Легкий способ сбросить вес аллена карра или волшебный способ похудения: аллен карр

Методик похудения на сегодняшний день придумано великое множество. Это разнообразные диеты, системы похудения, фитнес-программы, гипноз и многое другое. Многие из них направлены прежде всего на изменение пищевых привычек и пищевого поведения, что невозможно без определенного изменения сознания и отношения к еде, ведь именно от этого отношения и зависит Ваш вес. Одна из таких психологических методик принадлежит Аллену Карру, который известен своими уникальными и эффективными методами. Одно из его произведений называется «Легкий способ сбросить вес», которое стало бестселлером во многих странах. Автор обещает, что похудеть можно просто, при этом не изнуряя себя всевозможными ограничениями и голодовками. Что же предлагает автор, чтобы похудеть? Главная цель, по его словам, это просто жить и радоваться жизни, а всевозможные диеты приносят лишь страдания и дискомфорт, психологический и физический, что усугубляет ситуацию. Никакие диеты не помогают – убежден автор. И вся его методика направлена на то, чтобы жизнь людей кардинально изменились, и они, прежде всего, не были зависимы от еды, и избавились от ненужных привычек раз и навсегда, преодолели страх своей зависимости (от еды, в том числе). Одна из таких ненужных привычек, например, есть просто так, за компанию или от скуки. Нужно слушать свой организм и есть, когда этого хочется, есть с удовольствием, доверяя своему аппетиту, при этом не мучаясь угрызениями совести. Книга написана простым и доступным языком, у читателей складывается стойкое ощущение прямого диалога с автором. Чтобы получить хороший результат, необходимо поверить, что эта методика работает, серьезно отнестись к ней, глубоко понять ее, следовать всем предложенным рекомендациям и относиться без доли иронии и скепсиса к так называемым «психологическим заморочкам» (а так считают многие, не веря, что с помощью внушения можно похудеть).

Легкий способ сбросить вес аллена карра или волшебный способ похудения: аллен карр

Автор говорит о том, что мы едим правильную пищу и суррогаты, которые не предназначены в пищу, и не могут приносить никакой пользы организму. Важно разобраться в этом, и по-другому относиться к еде и самому себе. Правильную пищу, а именно фрукты, ягоды, овощи, «молочку», каши без добавок можем есть, при этом не вспоминая о добавках, так как они приносят нам удовольствие и пользу без «вспомогательных элементов». Полезные продукты очистят организм от мусора – токсинов и шлаков, наладит нормальный обмен веществ, что само по себе способствует похудению.

Если Вы хотите не просто с помощью диету единожды сбросить пару килограммов, а потом снова их набрать, и Ваша цель - всегда оставаться в хорошей форме и настроении, непременно стоит воспользоваться рекомендациями и советами Аллена Карра.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета основанная на раздельном питании
Диета основанная на раздельном питании

Диета «раздельное питание» была разработана Гербертом Шелтоном. Идея этой диеты очень проста – если в организм попадают несоединимые продукты, их усвоение тормозится, а то, что не...

Подробнее
Доктор Борменталь. Методика похудения
Доктор Борменталь. Методика похудения

Как-то раз разговорились со знакомой о способах похудения. Я поведала о своей доморощенной диете, выработанной неделями проб и ошибок. Моя многоуважаемая знакомая выслушала скептически....

Подробнее
Как можно похудеть на коктейлях смузи
Как можно похудеть на коктейлях смузи

Существует несколько вариантов того, как Вы можете сбросить вес при помощи «смузи»....

Подробнее
Популярный фруктовый смузи для похудения
Популярный фруктовый смузи для похудения

Наверняка, в последнее время Вы очень часто слышите это новомодное, интересное и довольно странное слово «смузи», встречаетесь с ним в меню кафе, ресторанов и баров, а ссылки на...

Подробнее
Аллен карр: легкий способ похудеть
Аллен карр: легкий способ похудеть

Книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» помогла многим читателем по всему миру справиться с проблемой избыточного веса.По данным статистики сегодня лишним весом страдают около 40 процентов...

Подробнее
5 шагов к идеальному весу или легкий способ похудеть по аллену карру
5 шагов к идеальному весу или легкий способ похудеть по аллену карру

Среди тысячи способов приобретения идеальных форм, часто хочется найти один единственный и действенный, который поможет достичь желанной цели как можно быстрее. Одним из таких является книга Аллена...

Подробнее
Я не умею худеть пьер дюкан или похудение методом пера дюкана
Я не умею худеть пьер дюкан или похудение методом пера дюкана

Вы умеете худеть? У Вас есть свой свой проверенный способ сбросить лишнее, и удавалось ли Вам это? Книга известного французского диетолога называется «Я не умею худеть» рассказывает о...

Подробнее
Диета 6 лепестков отзывы
Диета 6 лепестков отзывы

Помогают ли худеть лепестки? Диета с красивым и воздушным названием « 6 лепестков» является одним из популярных методов похудения....

Подробнее
Диета любимая или любимый способ сбросить вес
Диета любимая или любимый способ сбросить вес

У каждого худеющего есть свой проверенный метод сбросить лишний вес, и к нему прибегают каждый раз, когда некогда свободные джинсы вновь стали тесными....

Подробнее
Система минус 10 или похудеть на 10 кг за месяц
Система минус 10 или похудеть на 10 кг за месяц

Как правило, все женщины начинают худеть к какому-то сезону, или к празднику, или к походу в гости, или еще к какому-нибудь важному и значительному для них событию....

Подробнее
До и после похудения
До и после похудения

Решение о том, что необходимо сесть на диету или кардинальным образом изменить свой режим питания, зачастую, приходит не спонтанно....

Подробнее
Фитнес - красивое тело, здоровый дух
Фитнес - красивое тело, здоровый дух

В последнее время слово «фитнес» у всех на слуху, но ответить на вопрос «Что такое фитнес?» оказывается трудно. Ведь вокруг нас столько разных аэробик, йог и прочего. Вроде...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диета 333 или «цифровая» диета
Диета 333 или «цифровая» диета

До долгожданного праздника всего 3 дня, а Вы так не вовремя поправились, и любимое платье снова стало тесным... Вы расстроены и огорчены....

Подробнее
Диета английская
Диета английская

Англичане во всем мире известны своей строгостью и чопорностью, а английские леди, кроме этого, своей тонкостью и изящностью....

Подробнее
Диета шоколадная или всё в шоколаде
Диета шоколадная или всё в шоколаде

Шоколадная диета… Услышав эту фразу, многие недоверчиво думают «это что же за диета такая? Да разве от шоколадок худеют....

Подробнее
Диета 6 лепестков отзывы
Диета 6 лепестков отзывы

Помогают ли худеть лепестки? Диета с красивым и воздушным названием « 6 лепестков» является одним из популярных методов похудения....

Подробнее
Диета японская 14 дней
Диета японская 14 дней

Известная японская диета позволяет сбросить примерно 7-8 кг, и длится 2 недели. Как и в любой диете, здесь очень важен постепенный выход....

Подробнее
Фирменная диета долиной ларисы
Фирменная диета долиной ларисы

Звезды телеэкрана всегда подтянуты и прекрасно выглядят – это их работа, ведь все знают, что камера существенно прибавляет килограммы....

Подробнее
Диета любимая или любимый способ сбросить вес
Диета любимая или любимый способ сбросить вес

У каждого худеющего есть свой проверенный метод сбросить лишний вес, и к нему прибегают каждый раз, когда некогда свободные джинсы вновь стали тесными....

Подробнее