Я не умею худеть пьер дюкан или похудение методом пера дюкана

Вы умеете худеть? У Вас есть свой свой проверенный способ сбросить лишнее, и удавалось ли Вам это? Книга известного французского диетолога называется «Я не умею худеть» рассказывает о том, как наконец-то похудеть раз и навсегда. Она стала бестселлером не только во Франции, но и во многих странах. Отличие данной методики - в том, что она помогает не только похудеть, но и стабилизировать вес, удержать достигнутый результат, что чрезвычайно важно. Что предлагает автор? А он предлагает есть без ограничений ( мечта всех худеющих), что позволяет худеть без голода, есть досыта, но необходимо есть всего сто наименований продуктов ( 28 из которых овощные, остальные – белковые). А также метод Дюкана предлагает разделить всю программу похудения на 4 обдуманных этапа, которые направлены на быстрый результат, достижение желаемого, и удержание веса. Они называются Атака, Круиз, Закрепление, Стабилизация. Автор приводит также уникальные рецепты, позволяющие худеть «вкусно». Вес уходит примерно так: минус 3-5 кг в неделю.

Я не умею худеть пьер дюкан или похудение методом пера дюкана

По теории Пьера Дюкана, у каждого из нас от рождения есть четко определенное количество жировых клеток . Чем оно больше, тем больше возможность развития ожирения, и тем больше склонность к лишнему весу. При обильном питании жировые клетки могут еще и делиться, что может накопить большие жировые запасы. Когда люди пробуют тут или иную диету, уменьшается лишь количество жира, а число жировых клеток все равно остается неизменным. Вот почему после окончания диеты сложно удержать достигнутый вес. Зачастую последователи системы Пьера Дюкана придерживаются его методики всю жизнь, оставаясь стройными и подтянутыми.

Почему нужно выбрать диету Дюкана?

  • Диета не опасна для здоровья, ведь она основана на натуральных продуктах.
  • Килограммы уходят быстро, а это главная цель многих худеющих.
  • Нет ограничения в количестве еды, а также времени, когда ее можно принимать. Звучит заманчиво.

Но стоит задуматься, если у Вас постоянная нехватка микроэлементов и витаминов. Однако можно принимать во время диеты различные витаминные комплексы - их выбор сейчас в аптеках велик. Также стоит подумать, а есть ли у Вас время и желание готовить, потому что эта диета предполагает домашнюю еду, приготовленную самостоятельно. Также к недостаткам метода Дюкана относят неприятный запах из рта, сухость во рту, на первом этапе – головные боли и усталость.

Если у Вас в запасе много терпения, Вы достаточно дисциплинированны и целеустремленны, эта техника похудения Дюкана эффективно поможет добиться желаемого результата.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Как заставить себя худеть
Как заставить себя худеть

Необходимо понять если есть излишки лишнего веса, то это не только из-за неправильно выбранной диеты! Существует множество вопросов, которые возникают при слове ДИЕТА....

Подробнее
5 шагов к идеальному весу или легкий способ похудеть по аллену карру
5 шагов к идеальному весу или легкий способ похудеть по аллену карру

Среди тысячи способов приобретения идеальных форм, часто хочется найти один единственный и действенный, который поможет достичь желанной цели как можно быстрее. Одним из таких является книга Аллена...

Подробнее
Я не умею худеть дюкан
Я не умею худеть дюкан

Французская система для похудения и проведения потом стабилизации полученного веса. Диета разработана доктором Пьером Дюканом, самым популярным французским диетологом, с помощью этой диеты похудело...

Подробнее
Диета любимая отзывы
Диета любимая отзывы

Прежде чем «сесть» на ту или иную диету, каждый из нас наверняка готовится к этому, и собирает отзывы тех, кто уже испытал на себе действие метода похудения....

Подробнее
Диета питьевая или пить и худеть
Диета питьевая или пить и худеть

Питьевая, или жидкая диета, - одна из популярных за последнее время. Она стремительно набирает обороты. Все больше людей, которые хотят похудеть, пробуют не есть, а только пить....

Подробнее
Легкий способ сбросить вес аллена карра или волшебный способ похудения: алл ...
Легкий способ сбросить вес аллена карра или волшебный способ похудения: алл ...

Методик похудения на сегодняшний день придумано великое множество. Это разнообразные диеты, системы похудения, фитнес-программы, гипноз и многое другое....

Подробнее
Диета 333 или «цифровая» диета
Диета 333 или «цифровая» диета

До долгожданного праздника всего 3 дня, а Вы так не вовремя поправились, и любимое платье снова стало тесным... Вы расстроены и огорчены....

Подробнее
Диета 6 лепестков отзывы
Диета 6 лепестков отзывы

Помогают ли худеть лепестки? Диета с красивым и воздушным названием « 6 лепестков» является одним из популярных методов похудения....

Подробнее
Диета любимая или любимый способ сбросить вес
Диета любимая или любимый способ сбросить вес

У каждого худеющего есть свой проверенный метод сбросить лишний вес, и к нему прибегают каждый раз, когда некогда свободные джинсы вновь стали тесными....

Подробнее
Система минус 10 или похудеть на 10 кг за месяц
Система минус 10 или похудеть на 10 кг за месяц

Как правило, все женщины начинают худеть к какому-то сезону, или к празднику, или к походу в гости, или еще к какому-нибудь важному и значительному для них событию....

Подробнее
До и после похудения
До и после похудения

Решение о том, что необходимо сесть на диету или кардинальным образом изменить свой режим питания, зачастую, приходит не спонтанно....

Подробнее
Худеть? C чего начать?
Худеть? C чего начать?

Принять решение о том, что необходимо похудеть очень просто. Гораздо сложнее начинать предпринимать шаги, по направлению к своей цели....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диета яблочная или худеем на яблоках
Диета яблочная или худеем на яблоках

Если Вы любите фрукты, а особенно яблоки, а также хотите сбросить лишний вес, стоит задуматься о яблочной диете. Это – отличный способ привести себя в форму....

Подробнее
Легкий способ сбросить вес аллена карра или волшебный способ похудения: аллен карр
Легкий способ сбросить вес аллена карра или волшебный способ похудения: аллен карр

Методик похудения на сегодняшний день придумано великое множество. Это разнообразные диеты, системы похудения, фитнес-программы, гипноз и многое другое....

Подробнее
Диета 333 или «цифровая» диета
Диета 333 или «цифровая» диета

До долгожданного праздника всего 3 дня, а Вы так не вовремя поправились, и любимое платье снова стало тесным... Вы расстроены и огорчены....

Подробнее
Диета английская
Диета английская

Англичане во всем мире известны своей строгостью и чопорностью, а английские леди, кроме этого, своей тонкостью и изящностью....

Подробнее
Диета шоколадная или всё в шоколаде
Диета шоколадная или всё в шоколаде

Шоколадная диета… Услышав эту фразу, многие недоверчиво думают «это что же за диета такая? Да разве от шоколадок худеют....

Подробнее
Диета 6 лепестков отзывы
Диета 6 лепестков отзывы

Помогают ли худеть лепестки? Диета с красивым и воздушным названием « 6 лепестков» является одним из популярных методов похудения....

Подробнее
Диета японская 14 дней
Диета японская 14 дней

Известная японская диета позволяет сбросить примерно 7-8 кг, и длится 2 недели. Как и в любой диете, здесь очень важен постепенный выход....

Подробнее