Диета от целлюлита: как питаться правильно

В борьбе с целлюлитом придумано и проверено много различных средств и методов, однако практически ни один из них не работает самостоятельно.

Диета от целлюлита: как питаться правильно

Лечить целлюлит можно только в комплексе мероприятий. Диета является одним из важных элементов такого комплексного подхода, поскольку именно с питания, с правильного обмена веществ, с употребления нужных и отказа от вредных продуктов начинается борьба с причиной «апельсиновой корки».

К сожалению, универсальной диеты не существует, ведь все люди разные, и все организмы по-разному воспринимают те или иные продукты. Но правильное, сбалансированное питание способно стать надежным помощником в борьбе с целлюлитом. Со временем, выбирая те или иные продукты, можно подобрать собственную диету, которая будет эффективно работать в комплексе с другими методами.

Для того, чтобы подобрать индивидуальную диету, нужно иметь понятие, какие рекомендации уже существуют. Стоит употреблять продукты, которые помогают очищать организм, а не засорять его шлаками и образованием жира.

Продукты, которые помогают почистить лимфу, это:

  • травяной чай и соки,
  • приготовленные собственноручно,
  • коричневый рис,
  • овсяные хлопья,
  • сырые фрукты и овощи,
  • много чистой воды.

Домашний Антицеллюлитный массаж

Корректирующее питание против целлюлита

Первое правило антицеллюлитной диеты – уменьшить количество потребляемых в день калорий, их должно быть не более 1500 в день. Необходимо увеличить количество жидкости, особенно обычной воды, а также добавить в рацион как можно больше антиоксидантов – то есть сырых овощей и фруктов.

[image]

Правильные продукты, помогающие борьбе с целлюлитом, это продукты, богатые белками:

  • нежирное отварное мясо;
  • яйца;
  • морепродукты и рыба;
  • печень;
  • бобовые.

Кроме того, нужно употреблять продукты, в которых содержится большое количество углеводов, к которым относятся:

  • орехи;
  • фасоль и бобы;
  • пророщенная пшеница;
  • мюсли или овсяные хлопья;
  • цельные злаки и хлеб из них.

Что касается овощей, зелени и фруктов, то их употребление в рационе питания является обязательным в любом возрасте, и даже если нет необходимости бороться с целлюлитом.

Все, что можно, должно быть съедено сырым, это наполнит организм полезными витаминами и антиоксидантами. Дополнить диету против целлюлита можно приготовленными вручную соками, как из фруктов, так и овощей.

Сбалансировав свое питание, можно добиться хороших результатов, и добавив другие методы борьбы, забыть об «апельсиновой корке» надолго.

Видео: Диета от целлюлита: как питаться правильно

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Обертывания против целлюлита
Обертывания против целлюлита

Эти способы известны уже очень давно, но у всех своё видение, поэтому, не лучше ли обратится к отзывам «профессионалов своего дела»....

Подробнее
Скакалка от целлюлита: простое и эффективное решение
Скакалка от целлюлита: простое и эффективное решение

Еще одним способом уничтожения целлюлитных отложений является скакалка....

Подробнее
Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита

«Апельсиновая корка» давно является волнующей проблемой практически всех женщин, потому что некрасивый внешний вид тела из-за неровностей и бугорков вызывает стеснение и вынуждает носить...

Подробнее
Щетка от целлюлита: делаем растирания правильно
Щетка от целлюлита: делаем растирания правильно

Массаж и растирания прекрасно подходят для борьбы с целлюлитом. Когда Вы не можете себе позволить дорогостоящий антицеллюлитный массаж, то прекрасной альтернативой будут служить растирания....

Подробнее
Упражнения от целлюлита
Упражнения от целлюлита

Целлюлит – это проблема не только людей с лишним весом, «апельсиновая корка» может проявляться и у довольно худых женщин....

Подробнее
Мумие от целлюлита: избавляемся от апельсиновой корки легко
Мумие от целлюлита: избавляемся от апельсиновой корки легко

Этот удивительный продукт, мумие, является особым органическим продуктом природного происхождения, представляющим собой кусок смолоподобного вещества темного цвета со специфическим запахом....

Подробнее
Видео от целлюлита
Видео от целлюлита

На сегодняшний день почти каждая представительница прекрасного пола сталкивалась с такой сложной проблемой, как целлюлит....

Подробнее
Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита

Проблема целлюлита изнуряет многих современных женщин. Кто первым употребил термин «апельсиновая корка» неизвестно, но тот факт, что от нее пытаются избавиться все – неоспоримый....

Подробнее
7 причин апельсиновой корки или целлюлита
7 причин апельсиновой корки или целлюлита

Практически каждая женщина знает, что такое целлюлит и, наверное, многие, кто столкнулся с этой проблемой, пробовали разные способы борьбы с ним. В народе целлюлитом называют "апельсиновую...

Подробнее
Зловещая «апельсиновая корка» или как навсегда избавиться от целлюлита
Зловещая «апельсиновая корка» или как навсегда избавиться от целлюлита

Что такое целлюлит и как он появляется?Целлюлит – проблема, с которой сталкивается каждая представительница прекрасного пола. И не важно, сколько женщине лет. С целлюлитом сталкиваются как молодые...

Подробнее
Полезные продукты против выпадения волос
Полезные продукты против выпадения волос

Каждая женщина мечтает о здоровых сияющих волосах, но не всегда мы получаем, то, что хотим. Мы можем даже не замечать, что наш волос подвергается сильному воздействию со стороны окружающей среды и...

Подробнее
Диеты  от целлюлита
Диеты от целлюлита

Как говорит статистика, в России от проблемы целлюлита страдает более 80 % женщин. Чаще всего целлюлит говорит о каких-то  проблемах в организме....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диета при ожирении печени
Диета при ожирении печени

Самым важным и главным способом, который может помочь при ожирении печени, является диета. Вернее будет сказать, правильное питание....

Подробнее
Как приготовить шпинат
Как приготовить шпинат

Шпинат является очень полезным овощем. Его листья – настоящая кладезь витаминов, ведь они содержат белки, углеводы, витамины групп B и C, каротин, железо, фосфор и соли железа....

Подробнее
Правильное питание школьников
Правильное питание школьников

Не секрет, что правильное питание школьников – залог их успехов в учебе и любых других начинаниях. Ведь в этом возрасте организм ребенка наиболее восприимчив к любой информации, а значит, ему...

Подробнее
Диета при коксартрозе
Диета при коксартрозе

Что такое коксартроз и как себе помочь, соблюдая диету? На этот очень важный вопрос мы постараемся ответить в данной статье....

Подробнее
Что нужно есть, чтобы поправиться
Что нужно есть, чтобы поправиться

Так удивительно устроена природа, ведь, кто-то не может никак скинуть лишние килограммы, а кто-то их не может набрать. Для того, чтобы поправиться, необходимо соблюдать диету, как и при желании...

Подробнее
Сырники с морковью
Сырники с морковью

Сырники с морковью Из продуктов для приготовления сырников с морковью потребуются 150 г творога, морковь 50 г, масло сливочное 20 г, манная крупа 5 г, мука пшеничная 30 г одно яйцо....

Подробнее
Меню диеты 9 при сахарном диабете
Меню диеты 9 при сахарном диабете

Данная диета предназначена для людей страдающих любыми формами сахарного диабета. Она предупреждает нарушение жирового обмена и восстанавливает углеводный обмен....

Подробнее