Тощая диета

Единственная из самых популярных диет – это постный рацион. В течение семи дней разрешается использовать сок, но без сахара, минеральную воду и черный чай. Грейпфрутовый сок, яблочный, но неосветленный, гранатовый или апельсиновый.

Тощая диета

Тощая диета – особенности

В тот момент когда нужно быстро и эффективно похудеть на два – три килограмма, а времени совсем нет, люди прибегают к одной из суровых диет - тощая диета. С такой диетой в состоянии обеспечить относительно быстрые результаты, но она подходит только для людей с хорошим здоровьем и силой воли.

Данная диета - самая радикальная из всех методов потери веса, название довольно красноречиво. Диету следует выполнять продолжительность не дольше, чем неделя, в противном случае, не избежать риска дефицита полезных веществ которые просто незаменимы для организма. продукты с маленьким содержанием калорий является еще одной особенностью, характеризующая низким содержанием жира. Критика об этом очевидна, что существует риск того, что организм начнет процесс сохранения серьезно замедлить ваш метаболизм. Вместо того чтобы терять вес, человек, который держит постный рацион будет набирать вес от любой травы. Тощая диета: ее результат - потеря веса от пяти до девяти килограмм в неделю. Самое главное в диете - необходимость следить за здоровьем. Любые изменения и выше, в том числе основные недостатки должны стать сигналом о том, что диета должна быть приостановлена. Если продолжительность диеты более чем семь дней, может быть риск анорексии, это состояние , когда люди почти полностью отказывается от приема пищи на психологическом уровне.

Меню на неделю:

  • Понедельник – 1.5 литра минеральной воды + молоко, воду или чай.
  • Вторник - сыр (250 гр.), сок, сахар (850 мл, бананы и виноград запрещены)
  • Среда – за сутки можно выпить только 1 литр минеральной воды без газа + вода.
  • Четверг - 3 шт. картофеля в мундире и без соли, 850 мл. сок без сахара (бананы и виноград запрещены)
  • Пятница – в день можно употребить только 6 яблок, не чего более.
  • Суббота - 250 гр. вареного мяса (соль не допускается), 850 мл. сок без сахара (бананы и виноград запрещены)
  • Воскресенье - день, когда вы можете выпить литр кефира и воды.

Если вы будете строго следовать этому принципу, и не включать в питание других продуктов, то диета покажет вам снижение веса от 4 кг за неделю. Особенно эффективным является использование в сочетании с физическими нагрузками. Подумайте об этом, способ потерять вес, менее чем за неделю не рекомендуется, потому что есть недостаток питательных веществ, которые необходимы. Иначе организм включит режим сохранения энергии, из-за низкой калорийности, потерявший обмен полезных веществ, и вы начнете поправляться от любого продукта.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета убрать живот за семь дней
Диета убрать живот за семь дней

Диета убрать живот за неделю поможет вам без труда подтянуть свою фигуру в областях талии и живота. Кроме того уменьшить объемы ягодиц и бедер....

Подробнее
Диета яичная 7 дней
Диета яичная 7 дней

Как же нам хочется всегда выглядеть на все сто, быть стройными и подтянутыми! Но на деле находится тысяча отговорок, мешающих правильно питаться, больше двигаться, заниматься спортом....

Подробнее
Яблочная диета для похудения
Яблочная диета для похудения

Диета, основанная на яблоках, относится к популярной очистительной методике, направленной на устранение лишнего веса и оздоровление организма. Яблоки являются прекрасным сочетанием хороших вкусовых...

Подробнее
Яичная диета - 2 недели
Яичная диета - 2 недели

Каждый, кто первый раз слышит про яичную диету, начинает думать, что все время диеты придется кушать одни только яйца. Но это не так. Такая диета не заставит вас употреблять только яйца, и ничего...

Подробнее
Яичная диета для похудения
Яичная диета для похудения

С древних времен яйца известны, как полезный продукт, позволяющий легко и эффективно утолить чувство голода. Однако, именно благодаря этому и появился миф о том, что яйца – тяжелая пища. Но ученые,...

Подробнее
Эффективная диета для похудения живота за неделю
Эффективная диета для похудения живота за неделю

Диету для похудения живота можно ещё назвать зональной диетой, и направлена она на сжигание жира в области талии. Для начала нужно полностью отказаться от алкоголя – он приносит в организм женские...

Подробнее
Диета лолиты - как скинуть за неделю 6-8кг
Диета лолиты - как скинуть за неделю 6-8кг

Лолита - известная русская телеведущая, певица. Славится она не только своими разборками, критикой, кучей браков и разводов, веселыми песнями, но и незабываемым внешним видом....

Подробнее
Овсяная диета как полезное питание
Овсяная диета как полезное питание

В этой статье мы познакомим вас с овсяной диетой, с помощью которой можно успешно устранить избыточный вес. Точные наблюдения за диетой, средний человек теряет от трех до пяти фунтов в неделю....

Подробнее
Диета тощая
Диета тощая

В настоящее время в Европе весьма популярна так называемая диета тощая. Диете следуют, как правило, неделю....

Подробнее
Диета для похудения на 5 кг за неделю
Диета для похудения на 5 кг за неделю

Гречневая диета для похудения сегодня одна из самых распространенных монодиет. Она помогает снизить вес от пяти до 10 килограмм всего за семь дней в домашних условиях....

Подробнее
Овсяная диета
Овсяная диета

В этой статье мы познакомим вас с овсяной диетой, с помощью которой можно успешно устранить избыточный вес. Точные наблюдения за диетой, средний человек теряет от трех до пяти фунтов в неделю....

Подробнее
Тощая диета
Тощая диета

Единственная из самых популярных диет – это постный рацион. В течение семи дней разрешается использовать сок, но без сахара, минеральную воду и черный чай....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диета Долиной Ларисы 12 кг за 12 дней
Диета Долиной Ларисы 12 кг за 12 дней

Известная певица Лариса Долина, создала диету, похудела на 25 килограмм. Основа диеты ссылалась на кисломолочные продукты, кефир....

Подробнее
Диета огуречная
Диета огуречная

Из-за физиологических свойств, свежего огурца в организме происходят процессы, которые, как правило, положительно влияют на здоровье человека....

Подробнее
Диета минус 60: отзывы
Диета минус 60: отзывы

Если хотите похудеть, то будьте готовы суметь продержаться на диете, при этом занимаясь умеренными физическими нагрузками....

Подробнее
Диеты на 7 дней
Диеты на 7 дней

Диеты на 7 дней – это самые оптимальные варианты для тех, кто хочет похудеть на пять или шесть килограмм, не затратив при этом особых усилий....

Подробнее
Диета кефирная на 7 дней
Диета кефирная на 7 дней

Если вам в течение недели необходимо похудеть, то вам поможет не что иное, как диета кефирная на 7 дней. Всего недели будет достаточно, чтобы сбросить лишний вес и почувствовать себя прекрасно....

Подробнее
Диета кефирная на 3 дня
Диета кефирная на 3 дня

Никто не будет спорить с тем фактом, что кефир является кисломолочным напитком, который получают из цельного или же обезжиренного молока, причем используют при этом принцип спиртового и...

Подробнее
Похудение: малышева
Похудение: малышева

Нет такого человека, в первую очередь, телезрителя, который бы не знал, кто такая Елена Малышева. Она доктор, талантливая телеведущая, а также диетолог, который помогает всем звездам российской...

Подробнее