Диета раздельного питания

Любая диета - это реальный инструмент для сбрасывания лишнего веса. Но для современных людей, особенно для жителей больших мегаполисов, не менее важным и актуальным является оздоровление организма. Диета раздельного питания является идеальным способом достичь желаемого результата, как в стремлении избавиться от избытка жиров, так и способствовать в очищении собственного организма от ненужных ему шлаков и токсинов.

Диета раздельного питания

Медицинский метод раздельного питания

Изначально, метод раздельного питания был предложен Гербертом Шелтоном, американским врачом, как способ лечения некоторых распространенных болезней. И действительно, после проведенных экспериментов, где людям была предложена специально разработанная диета раздельного питания, многие больные смогли исцелиться даже от хронических недугов. Постепенно этот способ питания получил широчайшее распространение.

Идея раздельного питания

Основная идея раздельного питания заключается в том, чтобы облегчить организму процесс переваривания пищи, разной по химическому составу.

Главные правила диеты раздельного питания:

  • - отдельное потребление белков, жиров и углеводов;
  • - постоянное поддержание кислотно-щелочного баланса;
  • - четкое соблюдение расписания приема пищи.
  • Дело в том, что употребляемые нами в пищу продукты могут быть совместимыми и несовместимыми друг с другом, и для переваривания каждого из них требуются свои определенные условия и разное количество времени. Если питаться классическим способом, не обращая внимания на совместимость еды, то, не успевшие перевариться продукты откладываются и преобразуются в жировую ткань. Неусвоенными кусочками пищи зашаковывается пищеварительная система, образуются вредные токсины и тогда, организм, на борьбу с ними затрачивает много энергии. Для того чтобы освободить эту энергию, и пустить ее на вылечивание заболеваний и восстановление организма, был придуман способ раздельного питания. Многочисленные эксперименты и жизнедеятельность людей, которые много лет питаются раздельно, доказали эффективность этого метода.

    Совместимые и несовместимые продукты

    Запомнить достаточно простую таблицу совместимости продуктов совсем не сложно. По этому принципу можно подбирать свой рацион и готовить вкусные и полезные блюда.

    Несовместимы: белки и жиры; белки и кислые фрукты; кислая пища и углеводы; сахар и крахмал; концентрированные белки друг с другом. Кроме того, есть два продукта, которые следует употреблять отдельно от всех прочих, без любых сочетаний – это молоко и дыня.

    Плюсы и минусы диеты раздельного питания

    Врачи и диетологи к идее раздельного питания относятся достаточно осторожно. Здесь, безусловно, есть свои подводные камни и недостатки. Считается, что наш организм на протяжении веков переваривал пищу в том виде, в котором получал и имеет силы и ресурсы поддерживать здоровое состояние. Приучая пищеварительную систему к совместимым продуктам, можно тем самым нарушить баланс, заложенный природой. Но, при этом, подчеркиваются и очевидные плюсы раздельного питания, показанного для людей с заболеваниями желудка и кишечника, и как приводящего к оздоровлению всего организма. Диета раздельного питания – это еще и отличный способ похудеть, ведь благодаря помощи своему организму, процесс переваривания проходит идеально быстро и не позволяет образовываться лишним жировым отложениям.

    Тест средств для похудения

    Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

    Поделитесь:


    Другие статьи:

    Змечательная диета для похудения: за 5 дней на 5 кг
    Змечательная диета для похудения: за 5 дней на 5 кг

    Пожалуй, нет такой женщины, которая бы не знала, что такое диета за 5 дней 5 килограмм. Если ввести данные слова в поисковик, то вы сможете найти знаменитую диету Маргариты Королевой....

    Подробнее
    Диета основанная на раздельном питании
    Диета основанная на раздельном питании

    Диета «раздельное питание» была разработана Гербертом Шелтоном. Идея этой диеты очень проста – если в организм попадают несоединимые продукты, их усвоение тормозится, а то, что не...

    Подробнее
    БУЧ - диета, меню!
    БУЧ - диета, меню!

    В мире диет, которых на сегодняшний день насчитывают, примерно 200-300 наименования, очень легко запутаться и растеряться. Как найти диету, которая действительно работает?...

    Подробнее
    Похудение по семенову
    Похудение по семенову

    Если вы решили прочитать эту статью, значит, у вас существуют проблемы с весом, может, вы хотите скинуть всего парочку килограммов, а может и несколько десятков килограммов. Разнообразие диет в наши...

    Подробнее
    Диета как образ жизни или ешьте и худейте!
    Диета как образ жизни или ешьте и худейте!

    Какая женщина в наше время не мечтает похудеть, стать красивой, тонкой и звонкой. На пути к идеалу одни скрупулёзно считают калории, другие жестко ограничивают себя в еде, кто-то изнуряет себя...

    Подробнее
    Ценность белков, жиров и углеводов
    Ценность белков, жиров и углеводов

    Как вам известно, ещё с уроков биологии в школе, для нормального функционирования человеческого организма требуется правильное полноценное питание, главными компонентами продуктов которого являются...

    Подробнее
    Суповая диета - самый эффективный метод похудения
    Суповая диета - самый эффективный метод похудения

    Избавится от лишних килограмм, хотят не только женщины, но и мужчины. Для этого создано много диет, физических упражнений и множество других способов для похудения. У каждого метода похудения...

    Подробнее
    Как похудеть на 20 кг в домашних условиях?
    Как похудеть на 20 кг в домашних условиях?

    Не легко найти человека, которому бы хоть чуть-чуть не хотелось иметь стройную фигур, будь-то женщина или мужчина. Ненужные килограммы сильно влияют на привлекательность, а самое главное – мешают...

    Подробнее
    Похудеть - яблочный уксус - модная тенденция или реальный результат?
    Похудеть - яблочный уксус - модная тенденция или реальный результат?

    Тенденция похудения с помощью разнообразных диет незамедлительно растет. Множество диет и разнообразных систем питания сейчас изобретено для достижения результативного похудения....

    Подробнее
    Диета 6 лепестков: результаты, отзывы
    Диета 6 лепестков: результаты, отзывы

    Чтобы похудеть в максимально короткий срок, вовсе необязательно сидеть на изнуряющей экспресс диете или же мучить себя голодом....

    Подробнее
    Диета кефирная - диета восстанавливающая микрофлору кишечника
    Диета кефирная - диета восстанавливающая микрофлору кишечника

    Польза кисломолочного продукта – кефира известна давно, содержащиеся в нём бактерии положительно воздействуют на кишечную микрофлору....

    Подробнее
    Диета раздельного питания
    Диета раздельного питания

    Любая диета - это реальный инструмент для сбрасывания лишнего веса. Но для современных людей, особенно для жителей больших мегаполисов, не менее важным и актуальным является оздоровление организма....

    Подробнее
    Внимание, только СЕГОДНЯ!
    Диета углеводного чередования
    Диета углеводного чередования

    Диета хороша тех, что не вызывает для организма неприятные последствия, но зато хорошо способствует снижению веса. Приблизительно в день на этой диете уходит 300 г. Соблюдение диеты идет по правилу...

    Подробнее
    Какие есть диеты
    Какие есть диеты

    Мы часто слышим про диеты, но даже не знаем, какие бывают диеты. А ведь на самом деле диеты делятся на группы и все они отличаются между собой. Если вы выбираете, на какую диеты сесть, то должны...

    Подробнее
    Моно - диеты на неделю
    Моно - диеты на неделю

    Если у вас небольшой избыточный вес или вам необходимо подкорректировать фигуру к какому либо важному дню или ответственному событию, то вам подойдут короткие моно-диеты. На таких диетах нельзя...

    Подробнее
    Легкость и эффективность гречневой диеты
    Легкость и эффективность гречневой диеты

    Гречневая диета признана самой безопасной и эффективной. Эта монодиета считается жесткой и продолжительной, но она редко сопровождается ощущениями слабости. Данная диета эффективна благодаря...

    Подробнее
    Морковная диета
    Морковная диета

    В Новогоднюю ночь хочется быть самой неотразимой, а лишние килограммы ни когда не добавляли очарования. Но не стоит впадать в отчаяние. Есть отличный способ расстаться с 4-5 килограммами быстро,...

    Подробнее
    Шоколадная диета, худеем с удовольствием
    Шоколадная диета, худеем с удовольствием

    В наше время можно найти массу диет. Есть диеты, как для вегетарианцев, так и для сыроедов. А так же есть диеты для сладкоежек. К одной из таких диет и относится шоколадная диета. Она достаточно...

    Подробнее
    4 варианта яблочной диеты
    4 варианта яблочной диеты

    Яблочная диета разработана специально для потери веса и при этом не нанесения вреда организму. Ученые уже давно доказали, что в яблоке содержаться все микроэлементы и витамины, которые нужны...

    Подробнее