Диета рисовая и отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета. Она известна тем, что не только дает возможность похудеть тем, кто ее соблюдает, но и избавляет от многих заболеваний, в том числе хронических.

Диета рисовая и отзывы

Среди разновидностей рисовых диет встречаются как легкие варианты, когда можно употреблять с рисом тушеные овощи, фрукты и т.п. И более жесткие диеты, где рис употребляется отдельно ото всех продуктов, а общее меню также сильно сокращается.

Главная особенность рисовых диет в том, что рис нельзя употреблять с солью. Иначе эффект резко снизится. Соль удерживает в организме воду, а рис сам по себе хорошо набухает, получается, что он вместо очищения организма, скапливается вместе с солью и водой и долго остается в кишечнике. Диеты рисовой отзывы достаточно хорошие, многие женщины предпочитают именно этот вариант для снижения веса.

Диета рисовая и отзывы фото

Длительность рисовых диет тоже сильно варьируется. Это может быть и 1-3 дня жесткой диеты, и до 45 дней более мягкой.

Вариант жесткой диеты выглядит следующим образом:

На день берется стакан риса, который разбивается на несколько частей. Обычно на 3-5 приемов пищи. Рис отмачивается, промывается и отваривается. Есть его желательно сразу, как только вы отварили нужную часть. Не солить, разрешается запить яблочным соком. Если сок свежевыжатый – его надо разбавить минералкой. Если покупной – можно не разбавлять.

Такая диета разрешается на протяжении всего нескольких дней. Потом лучше сделать перерыв на месяц-два. Жесткая диета помогает вывести из организма накопившиеся соли, лишнюю воду, и таким образом избавится от веса. Ведь, как известно, человек на 80% состоит из воды, соответственно лишний вес – это по большей части связанная вода. Чтобы ее вывести – нужен продукт, впитывающий соли, а это и делает рис.

Вариант более мягкой диеты, рассчитанный на 10 дней такой:

На день берется примерно полкило уже отваренного риса. Разбивается на несколько частей. Во время варки разрешается добавить кусочек рыбы (100-200гр.) или столько же мяса. Также можно добавлять немного свежих или отварных овощей, без соли. Между приемами риса разрешено употребление фруктов – не очень сладких и в объеме 400-500 грамм. Пить минералку, несладкий чай.

Такая диета может повторяться, но не чаще 1-го раза в месяц. Польза от нее состоит в снижении веса, очищении от шлаков и некоторых болячек.

Если же рассматривать строгие диеты с длительным употреблением риса, то здесь результат зависит от того, насколько вы будете ограничивать себя в течение дня.

Например, если вы решили сидеть на рисе 30 дней, то выглядеть это будет так:

С утра надо сварить замоченный на ночь и промытый рис. Всего 1 столовую ложку. Потом обязательно выждать 4 часа, при этом ничего не употребляя, в т.ч. воду.

Далее можно переходить на обычную диету, но более щадящего типа – не переедать, не есть много сладкого, соленого, жареного и т.п.

Получается, что 30 дней и даже больше выдержать не сложно. Зато идет постепенный, незаметный процесс очищения тела.

Вот некоторые отзывы о рисовых диетах и от чего они помогли избавиться:

  • женщина утверждает, что на мягкой рисовой диете она избавилась от болей в позвоночнике, исчезла шишка в районе поясницы;
  • другой участник избавился от болей в суставах (это основной момент, от чего помогает рис – выведение солей);
  • мужчина средних лет пишет, что сумел за 2 месяца рисовой диеты (употреблял только рис и отварные овощи) сбросил вес со 120кг до 78.
  • большинству женщин рисовая диета помогла сбросить лишние килограммы без особых усилий.

Еще один важный, не всеми замечаемый плюс диеты – на нее практически нет отрицательных отзывов. Видимо, по своей мягкости и эффективности она попадает в разряд наилучших.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Рисовая диета
Рисовая диета

На данный момент рисовая диета привлекает к себе все больше внимания....

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Шоколадная диета предназначается для любителей сладкого, желающих снизить свой вес. Он длится в течение 3-х.5-ти дней с употреблением в сутки до 500 калорий....

Подробнее
Диета Маргариты Королёвой и отзывы
Диета Маргариты Королёвой и отзывы

Маргарита Королёва – знаменитый диетолог. Она помогала худеть многим звёздам русского шоу-бизнеса, впервые, её прорекламировала всем и вся, несравненная Валерия, которой она помогла сбросить...

Подробнее
Девятидневная диета - худеть на 1 кг в день
Девятидневная диета - худеть на 1 кг в день

Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает о стройной фигуре и том, чтобы она могла двигаться без каких либо усилий. Конечно, всем бы хотелось терять килограммы и при этом ничего не делать....

Подробнее
Рисовая диета - меню по дням
Рисовая диета - меню по дням

Одна из самых эффективных диет – рисовая. Свое название она получила за счет основного компонента, однако это отнюдь не означает, что вам придется, круглыми сутками есть только этот полезный...

Подробнее
Правила рисовой диеты для похудения
Правила рисовой диеты для похудения

Рис - основа рациона питания более, чем для половины населения Земли. Причиной этого является доступность рисовой культуры для любого социального слоя. Рис легок в кулинарной обработке, может...

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Для любителей шоколада и тех, кто не может от него отказаться, но при этом хочет сбросить излишний вес, разработана так называемая шоколадная диета.Самый простой, но в то же время «жесткий» вариант...

Подробнее
Диета гречневая форум
Диета гречневая форум

Многие слышали о том, что гречневая крупа – сама по себе является ценным продуктом. Все это так – гречка содержит множество микроэлементов, витаминов, белок и легко усваиваемые углеводы. Но помимо...

Подробнее
Диета 60 минус отзывы
Диета 60 минус отзывы

Диета «60 минус» позволила многим ее последователям сбросить до 60-ти кг лишнего веса. При этом каких-то очень строгих ограничений диета не предусматривает. Таким образом, ее можно придерживаться в...

Подробнее
Диета рисовая отзывы
Диета рисовая отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета. Она известна тем, что...

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Для любителей шоколада и тех, кто не может от него отказаться, но при этом хочет сбросить излишний вес, разработана так называемая шоколадная диета....

Подробнее
Диета гречневая форум
Диета гречневая форум

Многие слышали о том, что гречневая крупа – сама по себе является ценным продуктом. Все это так – гречка содержит множество микроэлементов, витаминов, белок и легко усваиваемые углеводы....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диета 5 рецепты
Диета 5 рецепты

При заболеваниях желчного пузыря, печени или поджелудочной железы, врачи-диетологи советуют питаться по определенной системе....

Подробнее
Диета яблочная и отзывы
Диета яблочная и отзывы

Яблоки не зря издавна считаются кладовой здоровья! Англичане, так вообще, считают яблоко панацеей чуть ли не от всех болезней....

Подробнее
Самая легкая диета для ленивых
Самая легкая диета для ленивых

Все наверняка знают о пользе кисломолочных продуктов. И кефир здесь не исключение. Если для вас это новость, то спешим вас обрадовать: простокваша, кефир и прочие продукты скисания молока полезны не...

Подробнее
Чем опасно ожирение
Чем опасно ожирение

Чем опасно ожирение в наши дни? Отчего оно возникает и как с этим бороться? Логичные вопросы, давайте разбираться.Ожирение может вызвать опасные заболевания, такие как сахарный диабет, гипертония,...

Подробнее
Переедание у новорожденных
Переедание у новорожденных

Что значит «переедание новорожденных»? Многие мамы задают этот вопрос, ведь распространено мнение, что чем больше ест новорожденный и чем больше прибавляет в весе, тем лучше....

Подробнее
Правильное питание для девушек
Правильное питание для девушек

Правильное питание для девушек – это не только гарантия крепкого здоровья, но и красоты, привлекательности, сексуальности, повышенной работоспособности....

Подробнее
Диета для живота и ног
Диета для живота и ног

Довольно короткая диета для живота и ног замечательно подойдет для женщин и девушек, которые стремятся привести свое тело в отличную форму....

Подробнее