Диета магги меню

По отзывам многих домохозяек, разрекламированная диета магги дает просто ошеломляющие результаты. Те, кто попробовал на ней «прожить» несколько недель, теряют в общей сложности от 12 до 25 кг!

Диета магги меню

Что же из себя представляет диета магги? Это белковая диета, в основе которой натуральные белки и немного фруктов. За счет этого, организм не чувствует голода, т.к. белки долго перевариваются, а витамины поставляются за счет фруктов.

Диета магги меню фото

Когда вы видите перед собой меню диеты, вы думаете, что все просто замечательно, т.к. можно есть рыбу, мясо, яйца и многое другое. Один важный момент – нельзя заменять продукты из диеты на какие-то другие. Иначе эффект улетучится. Можно просто отказаться от того, что вам сегодня не хочется.

Секрет этой диеты в том, что на обрабатывание и переваривание пищи, богатой белком, организм тратит довольно много энергии. За счет этого он вместо накопления веса, наоборот, избавляется от него. А чтобы не забить тело тяжелыми белковыми продуктами, диета разбавлена фруктами.

Вот пример меню на первую неделю диеты магги:

1. День

  • На завтрак и в первый и в последующие дни можно съедать цитрусовые – апельсин, грейпфрут и т.п не более нескольких долек. Плюс яйцо или два вкрутую.
  • Обед: какой-либо фрукт (без ограничений).
  • Ужин: подойдет любой вид мяса (жареное, варено), но не баранина.
  • В течение дня разрешается чай и кофе – без молока и сахара. В перерыве между приемами обеда и ужина допускается съесть свежую морковь или огурец. Иногда разбавить вареными овощами, но без приправ, кроме натуральной зелени.

2. День

  • Обед: мясо курицы без кожи – вареное или обжаренное.
  • Ужин: пару отварных яиц, салатик из огурцов, помидоров, зелени, заесть куском пресной лепешки. После чего можно съесть апельсин.

3. День

  • Обед: нежирный сыр с подсушенным тостом. Свежие помидоры.
  • Ужин: опять же любое мясо, кроме баранины. Жареное или вареное.

4. День

  • Обед: любой фрукт - в неограниченном количестве.
  • Ужин: позволяется любой вид мяса и зеленый салат.

5. День

  • Обед: отваренные яйца, не более 3 штук, плюс отваренные овощи на выбор (один вид): фасоль, кабачки, морковь, горошек.
  • Ужин: один из видов рыбы (жареная либо вареная), плюс салат из овощей, плюс грейпфрут/апельсин.

6. День

  • Обед: любой вид фрукта.
  • На ужин: возможно любое, кроме баранины, мясо плюс салат.

7. День

  • Обед: курица без кожуры (не важно – жареная, вареная), помидор с огурцом, апельсин или грейпфрут. Можно добавить отварных овощей.
  • Ужин: просто отваренные овощи.

Как видно из меню, основа его – это мясо, рыба, яйца. А также вареные и свежие фрукты и овощи.

Нельзя использовать различные сладости, сахар, молочные продукты и прочее. Еще раз напомним – чем дольше вы сидите на такой диете, тем сильнее эффект. Остальные три недели диеты не сильно отличаются от первой, разве что идет постоянное чередование меню, а также слегка уменьшается количество овощей и фруктов.

Худейте на здоровье, но помните, что слишком быстрая потеря веса может отразиться на состоянии здоровья.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Яичная диета - 2 недели
Яичная диета - 2 недели

Каждый, кто первый раз слышит про яичную диету, начинает думать, что все время диеты придется кушать одни только яйца. Но это не так. Такая диета не заставит вас употреблять только яйца, и ничего...

Подробнее
Яичная диета для похудения
Яичная диета для похудения

С древних времен яйца известны, как полезный продукт, позволяющий легко и эффективно утолить чувство голода. Однако, именно благодаря этому и появился миф о том, что яйца – тяжелая пища. Но ученые,...

Подробнее
Эффективная диета для похудения живота за неделю
Эффективная диета для похудения живота за неделю

Диету для похудения живота можно ещё назвать зональной диетой, и направлена она на сжигание жира в области талии. Для начала нужно полностью отказаться от алкоголя – он приносит в организм женские...

Подробнее
Диета магги меню
Диета магги меню

По отзывам многих домохозяек, разрекламированная диета магги дает просто ошеломляющие результаты. Те, кто попробовал на ней «прожить» несколько недель, теряют в общей сложности от 12 до 25 кг!Что же...

Подробнее
Диета японская - 13 дней
Диета японская - 13 дней

Завтрак всех тринадцати дней состоит из чашечки чёрного кофе, через день разрешается добавлять к этому меню ещё небольшой сухарик....

Подробнее
Диета белковая
Диета белковая

Диета белковая популярна среди худеющих людей, которые не могут отказаться от яиц, рыбы и мяса, но прекрасно могут обойтись без сладкого и мучного....

Подробнее
Диета японская 14 дней
Диета японская 14 дней

Известная японская диета позволяет сбросить примерно 7-8 кг, и длится 2 недели. Как и в любой диете, здесь очень важен постепенный выход....

Подробнее
Диета зимняя
Диета зимняя

Зимняя диета – сбалансирована и питательна. Сбросить на ней вполне реально до 3 килограмм не причиняя вред здоровью и стресс организму....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Японская диета - очень эффективный метод потери веса, что и доказывает идеальная фигура большинство людей в стране восходящего солнца....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Существует два варианта так называемой японской диеты, которые различаются по количеству дней. Первый вариант предполагает придерживаться диеты в течение 14 дней....

Подробнее
Диета зимняя
Диета зимняя

Зимняя диета – сбалансирована и питательна. Сбросить на ней вполне реально до 3 килограмм не причиняя вред здоровью и стресс организму. Недельный рацион диеты День первый Завтрак: каша манная,...

Подробнее
2-х недельная белковая диета
2-х недельная белковая диета

Если вы занимаетесь физическими упражнениями и предпочитаете вести активный образ жизни, белковая диета – верный помощник сбросить за 2 недели от 3 до 5 килограмм лишнего веса. Строго по схеме...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диета рисовая и отзывы
Диета рисовая и отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета....

Подробнее
Диета 5 рецепты
Диета 5 рецепты

При заболеваниях желчного пузыря, печени или поджелудочной железы, врачи-диетологи советуют питаться по определенной системе....

Подробнее
Диета яблочная и отзывы
Диета яблочная и отзывы

Яблоки не зря издавна считаются кладовой здоровья! Англичане, так вообще, считают яблоко панацеей чуть ли не от всех болезней....

Подробнее
Самая легкая диета для ленивых
Самая легкая диета для ленивых

Все наверняка знают о пользе кисломолочных продуктов. И кефир здесь не исключение. Если для вас это новость, то спешим вас обрадовать: простокваша, кефир и прочие продукты скисания молока полезны не...

Подробнее
Чем опасно ожирение
Чем опасно ожирение

Чем опасно ожирение в наши дни? Отчего оно возникает и как с этим бороться? Логичные вопросы, давайте разбираться.Ожирение может вызвать опасные заболевания, такие как сахарный диабет, гипертония,...

Подробнее
Переедание у новорожденных
Переедание у новорожденных

Что значит «переедание новорожденных»? Многие мамы задают этот вопрос, ведь распространено мнение, что чем больше ест новорожденный и чем больше прибавляет в весе, тем лучше....

Подробнее
Правильное питание для девушек
Правильное питание для девушек

Правильное питание для девушек – это не только гарантия крепкого здоровья, но и красоты, привлекательности, сексуальности, повышенной работоспособности....

Подробнее