Бессолевая диета поможет похудеть

Бессолевая диета направлена не только на сжигание жира, но улучшения самочувствия всего организма. С помощью бессолевой диеты можно избавиться от целлюлита и отёков. Данная диета часто применяется при заболеваниях сердца, почек и сосудов.

Бессолевая диета поможет похудеть

Во время данной диеты стоит ограничивать потребление круп и мучных изделий, сахара, соли, острых и жирный блюд. Диета длится 15 дней. Вся пища, поступающая в организм, должна быть без соли. Нужно есть не менее 5 раз в день, но порции должны быть маленькими, чтобы не переедать. Нельзя употреблять жареную пищу, а можно только ту, что была приготовлена на пару. Также не разрешаются соленья, мясные бульоны (а также рыбные), маринады, хлебобулочные изделия.

Бессолевая диета поможет похудеть

Не исключено, что в начале диеты привыкнуть к пресным продуктам будет сложно. Своеобразным заменителем соли могут выступать лук, пряные травы, чеснок.

Достоинствами данной диеты являются: во-первых, не только избавление от лишнего веса, но и очищение всего организма, во-вторых, данная диета не сильно ограничивает в продуктах потребления (кроме соли), что является, конечно, плюсом, в-третьих, такая диета может подойти людям с ожирением. Недостатком диеты является то, что, несмотря на неограниченность в потреблении продуктов, бессолевую диету можно назвать жёсткой, и перед её применением следует проконсультироваться с врачом. Так же она противопоказана в летний период и беременным женщинам.

Меню потребления продуктов.

День 1-3. Нужно есть курицу, конечно, желательно, чтобы была грудка, без кожи, до 500 г в день.

День 4-6. Любая рыба, но не жирная. Как и в 1-3 дни можно употребить лишь 500 г рыбы в день

День 7-9. В эти дни следует есть любые каши, будь они на молоке или воде. Разрешается 250 г каши в день.

День 10-12. Едим овощи, в количестве от одного до двух кгдень.

День 13-15. В эти три дня употребляем только фрукты (за исключением бананов), в количестве до двух кгдень.

Стоит также отметить, что кроме продуктов, указанных в меню, разрешается есть ягоды, обезжиренный творог, любые овощи, за исключением экзотических, чай, кофе, компот, кисель, кисломолочные продукты, хлеб (можно ржаной или пшеничный), но не более 200 гдень.

При бессолевой диете может уйти от 3,5 до 8 кг , что является неплохим результатом. А чтобы после неё опять не набрать вес необходимо считать калории, есть не боле 1300 калорий в день и не есть после 18.00. Повторить диету можно только чрез месяц, после окончания одного курса.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета при заболеваниях почек
Диета при заболеваниях почек

К сожалению, иногда случаются болезни, которые требуют от человека определенного ограничения в питании и соблюдение диеты. Так, если случилось несчастье и человек нуждается в лечении почек, то ему...

Подробнее
Выбираем диету на неделю
Выбираем диету на неделю

Диета на неделю помогает снизить вес до девяти килограмм. При этом следует помнить, что результат, полученный при завершении диеты необходимо поддерживать, то есть сократить в своем рационе питания...

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Шоколадная диета предназначается для любителей сладкого, желающих снизить свой вес. Он длится в течение 3-х.5-ти дней с употреблением в сутки до 500 калорий....

Подробнее
Диета при поджелудочной железе - меню
Диета при поджелудочной железе - меню

Поджелудочная железа – это важнейшая часть пищеварения человека. Она выполняет множество функции, например, выделяет панкреатический сок, который содержит полезные элементы, так же она...

Подробнее
Диета за 7 дней 7 кг
Диета за 7 дней 7 кг

Огромное количество женского пола, имеющих лишний вес, готовы использовать любые диеты, способствующие похудению хотя бы на пару килограмм. Однако при моментальном похудении вес может набраться так...

Подробнее
Диета при заболевании желчного пузыря
Диета при заболевании желчного пузыря

Если у вас существует заболевание желчного пузыря, то необходимо снизить нагрузку на органы. Для достижения этой цели разработана диета, еще ее называют как диета 5 стол....

Подробнее
Бессолевая японская диета для похудения
Бессолевая японская диета для похудения

Как один из видов бессолевой диеты является японская диета. Эта диета самая известная и широко применяемая. Японская бессолевая диета признается довольно строгой, но результат действительно не...

Подробнее
Уникальная бессолевая диета польза и вред
Уникальная бессолевая диета польза и вред

Современная жизнь с каждым годом набирает свой темп. Человеку в таких стремительных условиях некогда думать о своем питании, что негативно отражается на его фигуре. Все большую популярность...

Подробнее
Соль – белая смерть, хочешь похудеть, исключи соль из рациона!
Соль – белая смерть, хочешь похудеть, исключи соль из рациона!

Соль - это пищевой продукт природного происхождения. Соль является источником жизненно важных элементов, которые требуются для организма. В соли содержатся ионы хлора. Люди используют соль в качестве...

Подробнее
Английская диета - советы на каждый день
Английская диета - советы на каждый день

Представленная ниже диета, которая называется английской, является одной из наиболее эффективных и быстрых методик снижения веса в наши дни. Её разработали учёные из Англии, и по своей...

Подробнее
Яичная диета
Яичная диета

Яичная диета включает в себя потребление яиц в любом количестве свежие овощи и фрукты. Иногда вы можете съесть кусок хлеба....

Подробнее
Диета французская
Диета французская

Пожалуй, не найдется ни одной женщины, которая бы не знала, что такое диета французская. Если верить специалистам, то диета по продолжительности составляет около двух недель....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Эффективная диета для похудения живота за неделю
Эффективная диета для похудения живота за неделю

Диету для похудения живота можно ещё назвать зональной диетой, и направлена она на сжигание жира в области талии. Для начала нужно полностью отказаться от алкоголя – он приносит в организм женские...

Подробнее
Английская диета - советы на каждый день
Английская диета - советы на каждый день

Представленная ниже диета, которая называется английской, является одной из наиболее эффективных и быстрых методик снижения веса в наши дни. Её разработали учёные из Англии, и по своей...

Подробнее
Диета по группе крови
Диета по группе крови

Сейчас в Мире, когда одной из актуальнейших проблем - лишний вес, существуют огромное количество диет. И каких только не придумали! Существует большое количество традиционных диет и диет сравнительно...

Подробнее
Диета при экземе или что можно есть
Диета при экземе или что можно есть

Экзема – это хроническое заболевание кожи, не заразное, имеющее вид волдырей. Причинами заболевания могут быть различные факторы: нарушение обмена веществ, аллергическая реакция организма,...

Подробнее
Диета шоколадная отзывы
Диета шоколадная отзывы

Для любителей шоколада и тех, кто не может от него отказаться, но при этом хочет сбросить излишний вес, разработана так называемая шоколадная диета.Самый простой, но в то же время «жесткий» вариант...

Подробнее
Диета гречневая форум
Диета гречневая форум

Многие слышали о том, что гречневая крупа – сама по себе является ценным продуктом. Все это так – гречка содержит множество микроэлементов, витаминов, белок и легко усваиваемые углеводы. Но помимо...

Подробнее
Диета гречка с кефиром полезна и вкусна
Диета гречка с кефиром полезна и вкусна

В последнее время многие диетологи стали рекомендовать диету, в основе которой лежит гречневая крупа и кефир. Почему именно эти продукты? Дело в том, что и гречка и кефир являются очень ценными и...

Подробнее