Правда ли, если пить зеленый чай, то можно похудеть?

Еще один распространенный вопрос, мучающий многих женщин и девушек: «можно ли похудеть, если пить зеленый чай?». Выявлено, что зеленый чай, не только может вылечить мочевой пузырь, препятствовать образованию опухолей и так далее, но и дает возможность нам похудеть.

Правда ли, если пить зеленый чай, то можно похудеть?

Четко определенной диеты с употреблением зеленого чая не существует. При проведенных исследованиях, выяснили, что употребляя этот напиток ежедневно, улучшается обмен веществ. А если каждый день пить зеленый чай, существует возможность терять определенное количеств килокалорий. Причем не нужно изменять свои пищевые привычки и посещать спортивный зал. Такой вывод был сделан китайскими учеными.

Полезные вещества, которые входят в состав зеленого чая:

  • Кофеин. Является стимулятором нервной системы.
  • Витамины А, С, Е. Благодаря им кожа становится более эластичной и свежей.
  • Аминокислоты. Приводят в норму артериальное давление.
  • Катехины. Имеют свойство ликвидировать проблемы сосудистой системы и предотвращать раковые опухоли.
  • Полифенолы. Обладают антитоксичными свойствами. Борются со старением организма.

Когда человек пьет зеленый чай, он худеет, так как он имеет свойство увеличивать скорость сжигания жиров. Так же хорошо активизируется циркуляция крови, разрушаются целлюлитные подушечки.

Установлено, что глюкоза, при повышенном содержании в организме. Перевоплощается в жиры, а зеленый чай в свою очередь замечательно регулирует уровень глюкозы. Именно благодаря этому, употребляя зеленый чай, снижается аппетит.

И ведь не случайно, какие-либо средства для похудения или биодобавки содержат в себе зеленый чай. Если чай сам по себе благотворно влияет на наш организм, то в комплексе с другими средствами и подавно. Но при приеме таких добавок, в течение длительного времени, из организма начинают вымываться питательные вещества. А пить зеленый чай, без каких либо добавок, можно много лет подряд, и в результате худеть, без какого-либо ущерба для своего здоровья.

Советы диетологов

Диетологами рекомендовано употреблять зеленый чай постоянно, для ускорения похудения. Нет ограничений по количеству, можно пить, столько, сколько вашей душе угодно. С помощью зеленого чая организм может вывести излишки жидкости, которые в свою очередь вызывали отеки, а так же поможет избавиться от жировой ткани. Но в любом случае, без подкорректировки вашего питания, просто на одном зеленом чае, отличного результата не достичь. Чтобы убрать лишние килограммы, нужно полностью исключить из вашего рациона кофе, заменив его зеленым чаем, так же исключаем из рациона мучное, сахаросодержащее и употреблять блюда, приготовленные на пару или в духовке. Главными продуктами, входящими в ваше меню должны стать свежие фрукты и овощи.

Правильное использование зеленого чая, для похудения

Самый распространенный рецепт: чай пьют без сахара и без молока. Ну а если вы не можете пить не сладкий чай, или не переносите горьковатый вкус зеленого чая, допускается добавить в чай, немного цветочного или липового меда. Лучше всего заварить чай в керамической посуде, в такой посуде он лучше настоится и сохранит свой вкус. Употреблять зеленый чай, необходимо только свежим, то есть не заваривать в огромных количествах, а приготовить 1 – 2 кружки и пить его чуть-чуть остывшим.

Выбирайте зеленый чай для похудения правильно

Очень важным моментом является выбор зеленого чая. В случае, если вы приобретете некачественный продукт, то вы не получите желаемого вами эффекта. Рекомендуется приобретать данный чай в специализированных магазинах, на развес или в специальных упаковках, но, ни в коем случае не в пакетиках, а именно россыпью.

Правильно выберите, приготовьте и пейте зеленый чай и худейте.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета молокочай - 2 способа приготовления
Диета молокочай - 2 способа приготовления

Разгрузочные дни можно устроить на диете молокочая. За один день можно добиться фантастических результатов, например можно похудеть от пятиста грамм до двух килограмм, результат полностью зависит от...

Подробнее
Чай как средство для похудания
Чай как средство для похудания

Многие производители чай в своих рекламных роликах заявляют, чай - это лучшее средство для похудания. В данный момент на рынке продают огромное количество сортов такого чая. В состав большинства из...

Подробнее
Зеленый чай – напиток стройности
Зеленый чай – напиток стройности

Можно ли похудеть, если пить зеленый чай? Этот вопрос становится все более популярным. Да, действительно, специалисты уже не однократно доказывали, что с помощью этого напитка вполне реально...

Подробнее
Пьем чай и худеем
Пьем чай и худеем

Дорогой читатель, в этой статье хочется подробно рассказать об отличном способе стать стройнее и оздоровить свой организм. Каждый знает, что организму нужна вода, все живое состоит из воды, но не...

Подробнее
10 продуктов, которые помогают похудеть
10 продуктов, которые помогают похудеть

Очищает организм от шлаков, нормализует работу пищеварительного тракта, увеличивает циркуляцию крови и лимфы, тем самым разрушает "подушечки" целлюлита....

Подробнее
Чай - отличное средство для похудения
Чай - отличное средство для похудения

Чай существует уже более двух тысяч лет. Издавна этот напиток считался целебным и даже исцеляющим средством. Сейчас чай стал незаменим продуктом в нашей повседневной жизни. Но знаете ли вы, что...

Подробнее
А вы знаете, что зеленый чай – это верный путь к снижению веса?
А вы знаете, что зеленый чай – это верный путь к снижению веса?

Зеленый чай является уникальным продуктом с огромным набором полезных свойств. В России привыкли пить черный чай, а о существовании зеленого мы узнали совсем недавно. На Востоке уже тысячелетиями...

Подробнее
На сколько килограмм можно похудеть за неделю?
На сколько килограмм можно похудеть за неделю?

Диетологи утверждают, что за неделю вы сможете распрощаться с 4-5 килограммами лишнего веса. Главное, чтобы после такого великолепного результата лишние килограммы не вернулись. Для того чтобы этого...

Подробнее
Чудо чай для идеальной фигуры
Чудо чай для идеальной фигуры

Среди огромного многообразия способов похудения, каждый выбирает для себя походящий. Зачастую тот или иной выбор зависит от заинтересованности в потере лишних килограмм. Чем больше желание сделать...

Подробнее
10 природных жиросжигателя
10 природных жиросжигателя

Широкое распространение сегодня в бодибилдинге и фитнесе получили жиросжигатели – природные вещества, которые эффективно помогают бороться с жировыми отложениями и сбрасывать вес. Существует уйма...

Подробнее
Какие три продукта не надо есть, чтобы похудеть
Какие три продукта не надо есть, чтобы похудеть

Известно множество разных продуктов, которые следует исключить из своего рациона, если Вы собрались сбрасывать лишние килограммы. Но существует основные три продукта, которые можно не есть, и тогда...

Подробнее
Диета 6 лепестков: результаты
Диета 6 лепестков: результаты

Если вы поставили себе цель похудеть в максимально короткие сроки, то вам стоит обратить внимание на диету 6 лепестков, результаты от нее не смогут вас не порадовать....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Как похудеть, принимая активированный уголь?
Как похудеть, принимая активированный уголь?

У любого из нас дома находятся угольные таблетки сорбента. Основное назначение данных таблеток заключается в очищении организма от токсинов при пищевых отравлениях. Но как выяснилось, если принимать...

Подробнее
Полезные свойства хурмы для похудения
Полезные свойства хурмы для похудения

Среди нас очень много поклонников хурмы. Полюбили этот яркий плод за его необычный сладкий вкус и питательность. На сегодняшний день насчитывается около 500 сортов хурмы, отличающихся по размеру и...

Подробнее
Гранат при похудении
Гранат при похудении

Полезные свойства граната известны с давних времен. В этом уникальном фрукте полезны как кожура, так и ядрышки с косточками. Перечень витаминов, содержащихся в гранате, безграничен. Имеет широкое...

Подробнее
Худеем на яблочном уксусе
Худеем на яблочном уксусе

В поисках оптимальной диеты, чтобы сбросить пару лишних килограмм, женщина тратит массу времени и сил. Но оказывается все намного проще. Существует ряд диет, которые подойдут именно вам.Делаем...

Подробнее
Как приготовить суп с фрикадельками
Как приготовить суп с фрикадельками

Этот суп один из самых быстро готовящихся. Для фрикаделек пойдет любой фарш. Также, на три литра супа потребуется одна морковка, три средних картофелины, две луковицы , зелень, соль и специи.Налить...

Подробнее
Какие орехи лучше
Какие орехи лучше

Все мы обожаем перекусы. Особенно в дороге, перед телевизором или компьютером мы любим похрустеть чем-нибудь вкусненьким. Многие люди для этого выбирают орехи, ведь это очень удобно, вкусно и сытно....

Подробнее
Как приготовить мягкую печень говяжью
Как приготовить мягкую печень говяжью

Обычно, приготовление блюд из печени не требует много времени и усилий. Большинство блюд готовятся просто и быстро, и могут оставаться достаточно вкусными и ароматными. В печени очень много витамина...

Подробнее