Как похудеть с помощью меда

Как всем известно, мед – продукт жизнедеятельности пчел. В составе меда обнаружено около 300 различных полезных веществ. Но главными составляющими меда являются фруктоза и глюкоза, причем фруктоза преобладает. Именно благодаря такому уникальному составу мед был, есть и будет одним из популярнейших лечебных продуктов, широко применяемых в быту, косметологии, медицине. Очень полезен мед и для желающих похудеть.

Для похудения использовать мед можно в различных его проявлениях:

  1. антицеллюлитный медовый массаж,
  2. медовая вода,
  3. медовые ванны,
  4. употребление меда внутрь.

Как похудеть с помощью меда

Мед – продукт весьма калорийный, но благодаря своему уникальному составу самым положительным образом влияет на обмен веществ.

Также мед улучшает работу:

  • пищеварительной, кровеносной, лимфатической систем.

Этот продукт:

  • оказывает незначительное слабительное действие,
  • выводит из организма токсины и шлаки,
  • помогает жирам быстрее расщепляться и усваиваться в организме.

Следует заметить, что для людей, ведущих войну с лишним весом, мед является единственно допустимой и безопасной сладостью. Получается, что при похудении можно есть мед! А можно ли похудеть с помощью него?

  1. Медовая вода для похудения. Этот напиток необходимо принимать утром натощак, а вечером не позднее, чем за час до ужина. Для этого столовую ложку меда разведите в 100 мл теплой кипяченой воды (ни в коем случае не горячей, так как при температуре свыше 55 градусов мед теряет все полезные свойства и становится токсичным), добавьте немного лимонного сока. Выпить нужно залпом. Еще вариант: чайная ложка меда, чайная ложка корицы на стакан воды, пьется также натощак. После употребления подобных напитков организму необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка. Медовая вода уменьшает чувство голода, что способствует похудению. Употреблять ее нужно ежедневно не менее месяца, а лучше двух.
  2. Чай с медом для снижения веса. Чайную ложку измельченного корня имбиря заливаем стаканом кипятка. Когда вода остынет, добавьте чайную ложку меда и кусочек лимона. Такой чай отлично унимает чувство голода.
  3. На завтрак пейте чай с медом, дополняя сухофруктами и лимоном.

Диетологами была разработана диета на основе меда. Принципиальное отличие от других диет – 3 раза в день нужно съедать по чайной ложке меда. Овощи и ягоды можно кушать не чаще 1 раза в сутки, при этом общая масса этих продуктов не должна быть более 200 гр. Сок можно пить только свежевыжатый без сахара, допускается съесть 1 цитрусовый фрукт в день. Необходимо несколько раз в сутки употреблять кисломолочные продукты. Диета длится 14 дней, ведет к потере веса от 2 до 10 кг.

Вот примерное меню:

  • Завтрак. 150 гр. нежирного творога заправить чайной ложкой меда, чай с лимоном
  • Второй завтрак. Стакан живого йогурта, сок
  • Обед. Отварные овощи или рагу, свежие ягоды, чай, 1 чайная ложка меда
  • Ужин. Стакан кефира, простокваши или ряженки, чайная ложка меда.

Очень важно правильно выбрать мед для похудения, так как продукт этот должен быть натуральным и качественным. Если же вы приобрели подделку (а изготовлена она с добавлением огромного количества сахара), то вы не только не сможете похудеть, но наберете еще больший вес. На вид мед должен быть не слишком жидким, но и без засахарившейся корки. С ложки мед должен стекать пластичной непрерывной струйкой. Хранить мед следует в плотно закрывающейся керамической, стеклянной или эмалированной посуде в прохладном темном месте (под действием света многие полезные вещества в меде разрушаются). Срок хранения натурального меда не более года, потом он теряет все свои положительные свойства.

Важно помнить и о противопоказаниях при применении меда: аллергия, сахарный диабет, некоторые разновидности ожирения.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Смузи для похудения рецепты
Смузи для похудения рецепты

Смузи-диета появилась не так давно, но уже вовсю набирает популярность. Поклонники вкусного и здорового похудения поют ей дифирамбы, диетологи относятся вполне положительно, а эффективность доказана...

Подробнее
Все секреты меда для снижения веса
Все секреты меда для снижения веса

Чем же полезен мед для кожи? Да очень просто: он обладает регенерирующим и бактерицидным действием, а также он питает, увлажняет и смягчает кожу. К тому же, данный продукт активирует жировой и...

Подробнее
Худеем с помощью имбиря
Худеем с помощью имбиря

Полнота – проблема многих. От существующего количества диет и физических упражнений, способных бороться с лишними килограммами, идет кругом голова. Народная медицина, и та предлагает множество...

Подробнее
Имбирь — помощник в борьбе с лишними килограммами
Имбирь — помощник в борьбе с лишними килограммами

Эта статья расскажет вам о том, как можно похудеть с помощью имбиря.Имбирь - это одно из самых красивых растений с яркими цветами и крепким корнем. Произрастает он в тропиках Азии. Больше всего...

Подробнее
Возможно ли похудеть с помощью воды с лимоном?
Возможно ли похудеть с помощью воды с лимоном?

Чем полезен лимон? Противопоказания. Способы похудания с лимоном. Диеты – это практически незаменимая вещь в нашей жизни....

Подробнее
Самые эффективные масла для похудения
Самые эффективные масла для похудения

Апельсиновое масло. Апельсиновое масло – это отличный выбор для женщины, которая желает похудеть. Масло обладает множеством полезных свойств: Цитрусовый аромат масла помогает расслабиться и вернуть...

Подробнее
Полезные крема в домашних условиях
Полезные крема в домашних условиях

Сделать крем для лица в домашних условиях совсем не сложно. Но следует помнить, что хранить его необходимо в холодильнике и не больше двух недель, ведь в отличие от готовых кремов, в нем нет...

Подробнее
Скраб для тела из меда
Скраб для тела из меда

Мед всегда был чудотворным свойством, его использовали при лечении многих заболеваний. Этот натуральный продукт прекрасен для изготовления домашней косметики. Мед замечательно подходит для...

Подробнее
Семя льна для похудения: рецепты
Семя льна для похудения: рецепты

Семена льна - это одно из наиболее древних, очень популярное на сегодняшний день средств для снижения веса. Лен - это прекрасное растение, которое содержит полноценный растительный белок, витамины,...

Подробнее
На сколько килограмм можно похудеть за неделю?
На сколько килограмм можно похудеть за неделю?

Диетологи утверждают, что за неделю вы сможете распрощаться с 4-5 килограммами лишнего веса. Главное, чтобы после такого великолепного результата лишние килограммы не вернулись. Для того чтобы этого...

Подробнее
Как похудеть с помощью корицы
Как похудеть с помощью корицы

Корица поможет похудеть Корица является достаточно распространенным средством для снижения лишнего веса. Современная диетология все чаще и чаще обращается к этой пряности, включая ее в различные...

Подробнее
Диета на основе оливкового масла
Диета на основе оливкового масла

С древних времен известно оливковое масло как продукт уникальный и крайне полезный для человека. Дерево оливы произрастает преимущественно на побережье Средиземного моря, поэтому в Греции, Италии,...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Белковая диета на «14 дней»
Белковая диета на «14 дней»

Диеты многообразны, и каждый человек, который хочет избавиться от лишних килограмм, ищет ту самую, которая подойдет именно ему. Многие хотят, есть всё и при этом, не прикладывая ни каких усилий...

Подробнее
2 диеты, которые помогут похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях
2 диеты, которые помогут похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях

Готовитесь к праздничному мероприятию, а радость хлопотных подготовок омрачают лишние килограммы? Или просто не откажитесь от улыбки радости от сдвинувшейся стрелке весов? Спешу вас обрадовать –...

Подробнее
Диетическое меню «простая диета»
Диетическое меню «простая диета»

Cуточная норма - 1700 калорий в день.За неделю можно сбросить от 4 до 6 кг не ощущая чувства голода; при условии занятий спортом, результат диеты становится еще более очевидным.Важно: употреблять...

Подробнее
Яблочная диета как быстрый способ сбросить лишний вес
Яблочная диета как быстрый способ сбросить лишний вес

Яблочная диета - диета, направленная на избавление от лишнего веса и очищения всего организма. Существуют несколько вариантов данной диеты, с которыми вы сможете ознакомиться ниже.Достоинства данной...

Подробнее
Бессолевая диета поможет похудеть
Бессолевая диета поможет похудеть

Бессолевая диета направлена не только на сжигание жира, но улучшения самочувствия всего организма. С помощью бессолевой диеты можно избавиться от целлюлита и отёков. Данная диета часто применяется...

Подробнее
Эффективная диета для похудения живота за неделю
Эффективная диета для похудения живота за неделю

Диету для похудения живота можно ещё назвать зональной диетой, и направлена она на сжигание жира в области талии. Для начала нужно полностью отказаться от алкоголя – он приносит в организм женские...

Подробнее
Английская диета - советы на каждый день
Английская диета - советы на каждый день

Представленная ниже диета, которая называется английской, является одной из наиболее эффективных и быстрых методик снижения веса в наши дни. Её разработали учёные из Англии, и по своей...

Подробнее