Английская диета как один из методов быстрого снижения веса

Английская диета очень полезная для оздоровления организма и хорошая для снижения веса. С ее помощью вы быстро потеряете лишние килограммы. Примерно это 12 – 15 кг. Длиться такая диета 21 день. У нее есть преимущество перед другими диетами, так как она дает «стройность» на долгое время.

Английская диета как один из методов быстрого снижения веса

Существует много видов английской диеты, с разными продуктами. Хочу вам рассказать об одном из них. Такой набор продуктов очень простой и хороший результат не заставит вас ждать. Вам ненужно будет бегать в супермаркете, в поисках, каких-то особенных продуктов для нее.

Правила питания

Нельзя употреблять: сахар, мучные изделия, шоколад и картофель. А так же пить лимонад, вино, пиво и другие алкогольные напитки.

Обязательно нужно каждый день выпивать одну таблетку поливитаминов.

Английская диета как один из методов быстрого снижения веса фото

Начинается такая диета с двух голодных дней

Голодные дни это - 1000 мл, молока, 1 – 2 кусочка черного хлеба со стаканом томатного сока в день.

Затем два белковых дня.

На завтрак – чашечка кофе с кусочком хлеба, и по одной чайной ложке масла и меда.

Обед – 200 мл, мясного бульона, или бульона из рыбы, 100 – 150 грамм. отварной рыбы или мяса, и тоже кусочек черного хлеба.

Полдник – чашка чая с ложечкой меда.

На ужин – 2 отварных куриных яйца или 100 грамм, любой отварной рыбы (лучше морской) или мяса, стакан кефира, кусочек твердого сыра – (50 – 70 грамм.)

Потом идут 2 дня овощных.

На завтрак – два апельсина или два яблока.

Обед – овощной суп без масла, овощной салат с кусочком хлеба.

На ужин – салат из овощей, кусочек хлеба чашка чая с ложкой меда. Нужно учесть то, что есть нужно не позднее 19. 00.

Голодные дни повторять не надо. Просто нужно чередовать то белковые, то овощные. Выходить с английской диеты нужно постепенно, добавляя в рацион молочные дни. Если во время этого вы будете заниматься фитнесом или другим видом спортом, то результат будет намного лучше. Устраивать себе такие разгрузочные дни лучше не чаще как один раз в год.

Вам интересно, наверное, будет узнать – откуда такая диета пришла и почему так называется?

История появления английской диеты

Ни в какой другой стране не ценилась и не цениться тонкая и стройная талия, так как в Англии. «Настоящая леди должна иметь тонкий ум, и тонкую талию» - это было девизом большинства английских пансионов, которые занимались воспитанием девушек из аристократических семей.

Применять английскую диету было очень выгодно для них.

  1. В первую очередь они экономили свой бюджет, так как еда в то время была очень дорогой.
  2. Во-вторых, удовлетворялись желания родителей девушек, ведь они отдавали их в пансионы, чтоб с них сделали красавиц и настоящих леди, чтоб удачно выдать их замуж.

В некоторых пансионах эту диету проводили 4 - 5 раза в год:

С некоторых источников можно узнать, что английская диета использовалась не только для снижения веса, но еще и для воспитания духа и силы воли.

По этому, если вы решили быстро похудеть, очистить организм и не нанести при этом никакого вреда, то английская диета именно для вас.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Китайская диета 14 дней
Китайская диета 14 дней

Среди большого разнообразия всевозможных диет и способов похудения важно найти несложную, соответствующую принципам здорового питания и дающую отличные результаты методику....

Подробнее
«французская» диета – прямиком из франции
«французская» диета – прямиком из франции

Франция – великолепная и красивая страна с Эйфелевой башней и Собором Парижской Богоматери. Она знаменита благодаря вкуснейшим кулинарным изделиям, например круассаны. Не смотря на это большинство...

Подробнее
Похудеть помогает английская диета!
Похудеть помогает английская диета!

Кому из вас не хочется выглядеть как королева?! При этом желательно, без изнурительных упражнений, без мучительного чувства голода? Разнообразие диет поражает своим количеством. Моно диеты, именные,...

Подробнее
Английская диета - советы на каждый день
Английская диета - советы на каждый день

Представленная ниже диета, которая называется английской, является одной из наиболее эффективных и быстрых методик снижения веса в наши дни. Её разработали учёные из Англии, и по своей...

Подробнее
Диета английская
Диета английская

Англичане во всем мире известны своей строгостью и чопорностью, а английские леди, кроме этого, своей тонкостью и изящностью....

Подробнее
Диета зимняя
Диета зимняя

Зимняя диета – сбалансирована и питательна. Сбросить на ней вполне реально до 3 килограмм не причиняя вред здоровью и стресс организму....

Подробнее
Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования

Диета хороша тех, что не вызывает для организма неприятные последствия, но зато хорошо способствует снижению веса. Приблизительно в день на этой диете уходит 300 г....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Японская диета - очень эффективный метод потери веса, что и доказывает идеальная фигура большинство людей в стране восходящего солнца....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Существует два варианта так называемой японской диеты, которые различаются по количеству дней. Первый вариант предполагает придерживаться диеты в течение 14 дней....

Подробнее
Диета зимняя
Диета зимняя

Зимняя диета – сбалансирована и питательна. Сбросить на ней вполне реально до 3 килограмм не причиняя вред здоровью и стресс организму. Недельный рацион диеты День первый Завтрак: каша манная,...

Подробнее
Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования

Диета хороша тех, что не вызывает для организма неприятные последствия, но зато хорошо способствует снижению веса. Приблизительно в день на этой диете уходит 300 г. Соблюдение диеты идет по правилу...

Подробнее
2-х недельная белковая диета
2-х недельная белковая диета

Если вы занимаетесь физическими упражнениями и предпочитаете вести активный образ жизни, белковая диета – верный помощник сбросить за 2 недели от 3 до 5 килограмм лишнего веса. Строго по схеме...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Помогает ли вода похудеть?
Помогает ли вода похудеть?

Всегда женщина хотела выглядеть красиво, чтобы привлекать внимание противоположного пола. А мужчина всегда хотел быть еще и здоров, быть крепким духом и телом. Здоровье подразумевает красоту. В...

Подробнее
Протеиновая диета чем хороша?
Протеиновая диета чем хороша?

Немного историиЭта диета считается одной из самых первых и эффективных систем питания в борьбе с лишним весом. Она была разработана около 10 лет тому назад французским врачом-диетологом Пьером...

Подробнее
Эффективный крем для похудения
Эффективный крем для похудения

В борьбе с лишними килограммами на собственном теле, современные женщины привлекают к себе в союзники не только диеты и фитнесс программы, но и всевозможные специализированные косметические...

Подробнее
Худеем во время месячных
Худеем во время месячных

Известно, что с наступлением «особых» женских дней самочувствие представительниц прекрасного пола резко ухудшается. И не только в физическом, но еще и в эмоциональном плане. Как похудеть во время...

Подробнее
Как быть стройной и подтянутой во время лактации?
Как быть стройной и подтянутой во время лактации?

Зачастую после родов женщины впадают в депрессию. Это может быть обусловлено множеством различных причин, начиная от банального изменения гормонального фона в организме, и заканчивая антипатией к...

Подробнее
Способы снижения веса во время кормления грудью
Способы снижения веса во время кормления грудью

С появлением ребенка жизнь любой женщины кардинально меняется. Появляется новый смысл жизни и каждая мама посвящает себя без остатка своему чаду. И как результат того, что на уход за собой не...

Подробнее
Худеем быстро и за короткое время!
Худеем быстро и за короткое время!

Для начала нужно отметить, что сбрасывание лишних килограммов за короткое время не дает долговечный результат. Но часто обстоятельства слаживаются таким образом, что позарез нужно сбросить несколько...

Подробнее