Диеты от целлюлита

Как говорит статистика, в России от проблемы целлюлита страдает более 80 % женщин. Чаще всего целлюлит говорит о каких-то  проблемах в организме.

Диеты от целлюлита

Вес женщины никак не влияет на наличие или отсутствие целлюлита. Он может быть как у худых, так и у полных женщин. Возраст тоже играет не определяющую роль. Целлюлит может быть у молодых девушек и у взрослых женщин.

Какие факторы вызывают целлюлит? Это, в первую очередь, не правильно питание, сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, вредные привычки (такие как алкоголь и курение)… Причин, в принципе, предостаточно.

Врачи выделяют три стадии целлюлита в зависимости от его проявления. Первая – самая легкая и справиться с ней достаточно просто. 

В борьбе с целлюлитом хороши все средства: спорт, массаж, обертывания… Если все это сочетать еще и с диетой, то с этой проблемой можно будет распрощаться достаточно быстро. Главное в этом деле – систематичность. Антицеллюлитный массаж с кремом необходимо делать ежедневно. Плюс упражнения пару раз в неделю.

Теперь подробнее о диете. Есть список продуктов – врагов хорошей фигуры, которые ко всему прочему еще и провоцируют целлюлит. К ним относятся так называемый фаст фуд, копченая, жирная пища, полуфабрикаты, белый хлеб, сладости, чипсы, майонез, алкоголь, сладкая газировка.

Но есть еще и продукты, которые помогают при борьбе с целлюлитом. Это овощи фрукты, куриное филе, имбирь, зеленый чай, укроп, лук, чеснок, оливковое масло.  Эти продукты должны быть основными составляющими ежедневного рациона все тех, кто хочет побороть целлюлит. Необходимо выпивать в день примерно 2 литра воды.

Рацион при борьбе с целлюлитом должен быть сбалансированный. В нем должны быть и белки, и жиры и углеводы. Также необходимо принимать различные витаминные комплексы.

Вот примерное меню дня для желающих побороть целлюлит (однако, естественно, составляющие меню не должны каждый день повторяться, их нужно менять):

Завтрак: Хлопья с отрубями, чай. Или банан, горсть орехов и чай. Или молочный йогурт.

Обед: вареное мясо, апельсин, капустный салат. Или омлет с нежирной ветчиной. Также обязательны овощи.

Ужин печеная рыба, творог, тушеные овощи.

Такое питание будет достаточно сбалансированным. Но в любом случае, помимо правильного питания необходим еще и спорт. Тогда, помимо отсутствия целлюлита, будет еще и красивая стройная фигура. Оно того стоит!

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Обертывания против целлюлита
Обертывания против целлюлита

Эти способы известны уже очень давно, но у всех своё видение, поэтому, не лучше ли обратится к отзывам «профессионалов своего дела»....

Подробнее
Контрастный душ против целлюлита
Контрастный душ против целлюлита

Вы уже должны знать, что в войне с целлюлитом поможет исключительно комплексное решение. Прогнать целлюлит поможет только упорное наступление какими-то либо действиями. Если ничего не предпринимать...

Подробнее
Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита

«Апельсиновая корка» давно является волнующей проблемой практически всех женщин, потому что некрасивый внешний вид тела из-за неровностей и бугорков вызывает стеснение и вынуждает носить...

Подробнее
Массажеры от целлюлита: виды и применение
Массажеры от целлюлита: виды и применение

Хотите ли вы узнать, как в домашних условиях избавиться от апельсинной корки? Какой роликовый или вакуумный массажеры лучше при борьбе с этой проблемой? Через сколько сеансов будет заметен результат?...

Подробнее
Упражнения от целлюлита
Упражнения от целлюлита

Целлюлит – это проблема не только людей с лишним весом, «апельсиновая корка» может проявляться и у довольно худых женщин....

Подробнее
Диета от целлюлита: как питаться правильно
Диета от целлюлита: как питаться правильно

В борьбе с целлюлитом придумано и проверено много различных средств и методов, однако практически ни один из них не работает самостоятельно....

Подробнее
Видео от целлюлита
Видео от целлюлита

На сегодняшний день почти каждая представительница прекрасного пола сталкивалась с такой сложной проблемой, как целлюлит....

Подробнее
Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита

Проблема целлюлита изнуряет многих современных женщин. Кто первым употребил термин «апельсиновая корка» неизвестно, но тот факт, что от нее пытаются избавиться все – неоспоримый....

Подробнее
7 причин апельсиновой корки или целлюлита
7 причин апельсиновой корки или целлюлита

Практически каждая женщина знает, что такое целлюлит и, наверное, многие, кто столкнулся с этой проблемой, пробовали разные способы борьбы с ним. В народе целлюлитом называют "апельсиновую...

Подробнее
Серьезная война против целлюлита
Серьезная война против целлюлита

Целлюлит - это одна из самых актуальных проблем многих девушек, женщин. Он может проявляться на руках, животе, чаще всего в области бёдер.Это своего рода скопление жиров, которое образуется я под...

Подробнее
Зловещая «апельсиновая корка» или как навсегда избавиться от целлюлита
Зловещая «апельсиновая корка» или как навсегда избавиться от целлюлита

Что такое целлюлит и как он появляется?Целлюлит – проблема, с которой сталкивается каждая представительница прекрасного пола. И не важно, сколько женщине лет. С целлюлитом сталкиваются как молодые...

Подробнее
Диета для кормящих мам
Диета для кормящих мам

Диеты, которые можно соблюдать молодым мамам – это отдельная категория диет. Килограммы, набранные за период беременности хочется сбросить как можно скорее, но статус кормящей мамы не...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диеты  без голодания
Диеты без голодания

Диеты без голодания являются наиболее безопасным и предпочтительным видом диет. Если выбирать именно такие диеты, можно избежать стресса для организма....

Подробнее
Диета  королевой
Диета королевой

Среди сотен диет, которые сейчас существуют необходимо выбрать ту, которая будет наиболее соответствовать предпочтениям и вкусам худеющего....

Подробнее
Шоколадная диета
Шоколадная диета

Отличная диета для девушек, которые ведут активный образ жизни. Но учитывайте, что она является монодиетой, и значит достаточно жесткой....

Подробнее
Диета мадлен жеста
Диета мадлен жеста

Французы славятся не только своим тонким и изящным вкусом, но и стройными женскими фигурами, которые чаруют всех мужчин мира....

Подробнее
Водная диета
Водная диета

В настоящее время проблеме лишнего веса уделено огромное внимание. Каждый год процент людей, имеющих избыточную массу тела, возрастает. Специалисты бессильны в этой борьбе и ничего не могут сделать....

Подробнее
Диета в зависимости от строения тела
Диета в зависимости от строения тела

Одни женщины без вреда для фигуры едят все что вздумается, а другие мучаются всю жизни безрезультатно контролируя свое питание. В чем же дело? Всему виной – конституция тела. А точнее в...

Подробнее
Диета зимняя
Диета зимняя

Зимняя диета – сбалансирована и питательна. Сбросить на ней вполне реально до 3 килограмм не причиняя вред здоровью и стресс организму. Недельный рацион диеты День первый Завтрак: каша манная,...

Подробнее