Ожирение 3 степени

Ожирение является серьезнейшим нарушением функционирования организма. Это не просто проблема лишнего веса, которую можно решить обычной диетой.

В некоторых случаях ожирение может быть вызвано нарушением работы  внутренних органов, половой системы, щитовидной железы или  нарушение жирового обмена. В эти случаях необходима помощь квалифицированных специалистов, врачей, которые выявят причину заболевания и назначат лечение.

Ожирение 3 степени

В ряде случаев ожирение может быть вы вызвано нарушение энергетического баланса: т.е. потребление калорий значительно превышает их расход. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок – вот еще факторы, влияющие на развитие ожирения.

Врачами выделено несколько степеней ожирения. В общей сложности их 4:

  1. Превышение массы тела на 10-30%
  2. Превышение массы тела на 30-50%
  3. Превышение массы тела на 50-100%
  4. Превышение массы тела более чем на 100%.

При третьей степени ожирения помимо большого количества избыточного веса наблюдается нарушение в функционировании организма, плохое самочувствие. Увеличивается нагрузка на сердце, суставы, позвоночник, возможны заболевания легких, увеличивается риск развития сахарного диабета.

Необходимо понять, что для того, чтобы вылечить ожирение 3 степени не достаточно просто соблюдать кратковременную диету: необходимо изменить свой образ жизни кардинальным образом и навсегда!

Питание при ожирении 3 степени должно быть сбалансированным и с пониженной энергетической ценностью. Под полным запретом должен находиться ряд продуктов: сладкое, мучное, жирное мясо, колбасы, копчености, сахар и т.д. Допускаются некоторые виды злаков, овощи, нежирное мясо, рыба. Должно быть жестко ограничено количество потребляемой соли.

При этом потребляемая пища должна содержать все необходимые элементы: белки, жиры и углеводы. Также организму необходимы в обязательном порядке витамины и микроэлементы. Средняя калорийность рациона должна составлять 1100 ккал./день.

Также лицам, страдающим ожирением 3 степенью необходимы физические нагрузки. Утренняя зарядка, бег, ходьба, плавание – вот те виды нагрузки, которые в сочетании с диетой помогут привести вес в норму.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Меню диеты 9 при сахарном диабете
Меню диеты 9 при сахарном диабете

Данная диета предназначена для людей страдающих любыми формами сахарного диабета. Она предупреждает нарушение жирового обмена и восстанавливает углеводный обмен....

Подробнее
Ожирение абдоминальное
Ожирение абдоминальное

 Постоянный враг мужчины это большой живот, который в запущенных случаях мешает двигаться. По данным здравоохранения больше миллиарда людей страдают ожирением и мечтают от этого избавиться....

Подробнее
Экзогенно конституциональное ожирение
Экзогенно конституциональное ожирение

Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает о стройной фигуре и том, чтобы она могла двигаться без каких либо усилий. Около 30% процентов населения США страдают избыточным весом и в нашей стране эта...

Подробнее
Алиментарно конституциональное ожирение
Алиментарно конституциональное ожирение

Многие люди, от страха или горя начинают много кушать. Так как при рождении ребенка маму и малыша связывает кормление и в периоде взросления мама продолжает его кормить....

Подробнее
Чем опасно ожирение
Чем опасно ожирение

Чем опасно ожирение в наши дни? Отчего оно возникает и как с этим бороться?...

Подробнее
Диета при ожирении 1 степени
Диета при ожирении 1 степени

Ожирение первой степени это превышения необходимого веса на двадцать килограмм. Если не лечить ожирение первой степени, то возможно возникновение некоторых заболеваний....

Подробнее
Гормональные препараты для снижения веса, правда и ложь
Гормональные препараты для снижения веса, правда и ложь

«Обрести фигуру мечты без диет и изнурительных физических нагрузок можно, достаточно только начать принимать «чудо лекарства» для снижения веса». Такими красивыми фразами производители препаратов для...

Подробнее
Поможет ли гомеопатия похудеть?
Поможет ли гомеопатия похудеть?

В нашем мире огромное количество людей являются «счастливыми» обладателями избыточного веса. Около 30% из всех страдающих ожирением уже кажется, перепробовали все: и все возможные диеты, и...

Подробнее
Таблетки и лечение для набора веса
Таблетки и лечение для набора веса

Недостаток веса будет считаться патологией, и будет требовать коррекции только в том случае, если он создает предпосылки для нарушения работы внутренних органов и приводит к появлению различных...

Подробнее
Полезные советы для мужчин, которые хотят похудеть
Полезные советы для мужчин, которые хотят похудеть

Сегодня не только женщины, но и многие мужчины страдают от избыточного веса. А причина тому – неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы и, как следствие, гормональные изменения и...

Подробнее
Чем опасно ожирение
Чем опасно ожирение

Чем опасно ожирение в наши дни? Отчего оно возникает и как с этим бороться? Логичные вопросы, давайте разбираться.Ожирение может вызвать опасные заболевания, такие как сахарный диабет, гипертония,...

Подробнее
Ожирение и первые шаги к похудению
Ожирение и первые шаги к похудению

Ожирение, нельзя просто назвать косметическим дефектом, это серьезное и хроническое заболевание, которое так же сбивает работу всех наших органов и систем организма. Чтобы определить, есть ли у вас...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Ожирение и первые шаги к похудению
Ожирение и первые шаги к похудению

Ожирение, нельзя просто назвать косметическим дефектом, это серьезное и хроническое заболевание, которое так же сбивает работу всех наших органов и систем организма. Чтобы определить, есть ли у вас...

Подробнее
Ожирение абдоминальное
Ожирение абдоминальное

 Постоянный враг мужчины это большой живот, который в запущенных случаях мешает двигаться. По данным здравоохранения больше миллиарда людей страдают ожирением и мечтают от этого избавиться....

Подробнее
Алиментарно конституциональное ожирение
Алиментарно конституциональное ожирение

Многие люди, от страха или горя начинают много кушать. Так как при рождении ребенка маму и малыша связывает кормление и в периоде взросления мама продолжает его кормить....

Подробнее