На сколько килограмм можно похудеть за неделю?

Диетологи утверждают, что за неделю вы сможете распрощаться с 4-5 килограммами лишнего веса. Главное, чтобы после такого великолепного результата лишние килограммы не вернулись. Для того чтобы этого не произошло, пересмотрите свой рацион, желательно употреблять каши хотя бы раз в неделю. На сколько килограмм можно похудеть за неделю также будет зависеть и от выбранного вами вида диеты. Установлено, что лидером по снижению веса является рисовая диета. Не зря, японцы, постоянно употребляющие рис всегда выглядят бодро и подтянуто. А насколько килограмм сможете похудеть вы? Ответьте на этот вопрос, попробовав диеты для похудения на кашах.

Худеем с чашкой чая

На сколько килограмм можно похудеть за неделю?

Любая женщина, мечтающая сбросить лишний вес, хочет найти самый эффективный способ похудения. Их существует множество – различные диеты, фитнес, таблетки и биодобавки, чаи и кофе, способствующие снижению веса, а также хирургические операции по удалению жира либо по уменьшению размера желудка. Сегодня мы поговорим об одном из этих способов, а именно о чае для похудения.

Что же это за напиток и как он способствует избавлению от лишних килограммов? Как выбрать самый эффективный чай, и как правильно применять его? Ответы на эти вопросы вы узнаете из данной статьи.

Как действует чай?

Чаи для похудения действуют следующим образом:

  1. Входящие в состав чая травы стимулируют пищеварение и ускоряют обмен веществ, выводят токсины и не позволяют жирам всасываться из кишечника.
  2. А слабительный эффект, которым обладают эти напитки, помогает «вывести все лишнее».

Конечно, при этом нужно соблюдать соответствующий режим питания:

  1. Ешьте часто, 5-6 раз в день небольшими порциями (около 200 грамм),
  2. Увеличьте содержание в рационе фруктов и овощей, а также медленно усваивающихся углеводов - это различные каши,
  3. Хлеб замените хлебцами,
  4. Исключите или ограничьте сахар, соль, жирное мясо,
  5. Ешьте курицу, нежирную рыбу и яйца, этих белков организму вполне хватит.

Не превращайте процесс похудения в пытку!

Чай для снижения веса можно приготовить самой или купить, но покупать лучше в аптеке, только тогда вы можете быть уверены в его качестве. Лучше, если в его составе не будут присутствовать искусственные ароматизаторы и красители, в идеале в составе будут указаны лишь травы с описанием их воздействия на организм.

Рецепт волшебного напитка

Рецептов чая и отваров, снижающих вес, великое множество, рассмотрим самые эффективные и популярные чаи для похудения:

  1. Имбирный чай: в стакан кипятка добавить 2/3 чайной ложки молотого имбиря, чайную ложку меда и кусочек лимона. Можно приготовить этот чай в большем количестве, и пить в течение дня. Этот напиток согревает изнутри, ускоряет все обменные процессы и помогает сжигать жир.
  2. Зеленый чай с лимоном и льдом: в стакан льда налить зеленый чай и добавить лимон или лимонный сок. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, помогают сжигать лишние калории, снижают уровень сахара в крови, лимон и лед замедляют переваривание пищи и всасывание жиров, а также притупляют чувство голода.
  3. Травяные сборы:
  • Смешиваем в равных пропорциях стальник колючий, горечавку синюю, зверобой (листья и цветки), шишки хмеля, затем заливаем 2 столовые ложки смеси 500 мл кипятка и добавляем сок половины лимона. Даем отвару остыть, процеживаем и пьем. В сутки следует принимать не более 75-100 мл напитка.
  • Смешиваем сухие плоды рябины и листья крапивы или шиповника в соотношении 2:1, заливаем столовую ложку смеси двумя стаканами кипятка и даем настояться в течение 3-4 часов, можно оставить на ночь. Процеживаем и пьем по полстакана между приемами пищи.
  • Состав: по 1 столовой ложке листьев березы и мать-и-мачехи, 7 столовых ложек листьев ежевики. Залить 2 столовых ложки 2 стаканами кипятка, дать остыть. Принимать по стакану перед едой утром и в обед.

Как видите, рецепты просты и доступны, даже травяные чаи приготовить не составит труда – ингредиенты вы можете купить в любой аптеке. Но тем не менее особую популярность имеют чаи и фитоотвары, продающиеся в аптеках. Мнения относительно их действия разделяются, причем кардинально: кто-то доволен, кто-то нет, некоторые женщины не чувствуют изменений после приема. Каждый человек индивидуален, и то, что не помогло подруге, может оказаться спасением для вас. Главное правило – принимать строго по инструкции, тогда вы добьетесь желаемого эффекта, и не будете испытывать дискомфорт.

Таким образом, сделаем вывод, что чай для похудения – эффективный способ сбросить лишний вес и очистить организм.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Пьем чай и худеем
Пьем чай и худеем

Дорогой читатель, в этой статье хочется подробно рассказать об отличном способе стать стройнее и оздоровить свой организм. Каждый знает, что организму нужна вода, все живое состоит из воды, но не...

Подробнее
Худеем с помощью имбиря
Худеем с помощью имбиря

Полнота – проблема многих. От существующего количества диет и физических упражнений, способных бороться с лишними килограммами, идет кругом голова. Народная медицина, и та предлагает множество...

Подробнее
Волшебный напиток для снижения веса
Волшебный напиток для снижения веса

Во все времена и во всех странах люди используют чай, как средство, которое помогает снижать вес и очищать организм от токсинов. Но какой чай лучше, что выбрать из такого разнообразия сортов?...

Подробнее
Чай - отличное средство для похудения
Чай - отличное средство для похудения

Чай существует уже более двух тысяч лет. Издавна этот напиток считался целебным и даже исцеляющим средством. Сейчас чай стал незаменим продуктом в нашей повседневной жизни. Но знаете ли вы, что...

Подробнее
Слабительное средства для похудения
Слабительное средства для похудения

Для того чтобы похудеть существует огромное количество способов. Одним из способов является прием слабительных. По поводу такого способа сбросить вес, конечно же, существует очень много за и столько...

Подробнее
Худеем по народным рецептам, как?
Худеем по народным рецептам, как?

Многие люди мечтают похудеть, но боятся покупать таблетки и БАДы, так как неизвестно, из чего они сделаны. Не будут ли деньги потрачены зря? Не окажут ли эти средства воздействие на организм,...

Подробнее
«волшебные» таблетки и капсулы для похудения и красоты
«волшебные» таблетки и капсулы для похудения и красоты

Кто хочет похудеть, и кому это дается с трудом, мечтают о таком средстве, которое поможет не только сбросить лишний вес, но и воспрепятствуют возвращению ненавистных килограммов, а уж если при этом...

Подробнее
Семя льна для похудения: рецепты
Семя льна для похудения: рецепты

Семена льна - это одно из наиболее древних, очень популярное на сегодняшний день средств для снижения веса. Лен - это прекрасное растение, которое содержит полноценный растительный белок, витамины,...

Подробнее
Суповая диета - самый эффективный метод похудения
Суповая диета - самый эффективный метод похудения

Избавится от лишних килограмм, хотят не только женщины, но и мужчины. Для этого создано много диет, физических упражнений и множество других способов для похудения. У каждого метода похудения...

Подробнее
Как похудеть с помощью корицы
Как похудеть с помощью корицы

Корица поможет похудеть Корица является достаточно распространенным средством для снижения лишнего веса. Современная диетология все чаще и чаще обращается к этой пряности, включая ее в различные...

Подробнее
Рецепты народной медицины для похудения
Рецепты народной медицины для похудения

В современном мире люди все чаще и чаще обращаются к народной медицине. В том числе и к проверенным временем рецептам для похудения в надежде быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних...

Подробнее
Какие травы издавна пили для похудения
Какие травы издавна пили для похудения

Существует много различных трав, которые способствуют похудению. Каждое растение имеет свой механизм воздействия. По свойствам травы для похудения делятся на уменьшающие аппетит, нормализирующие...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диеты для похудения на кашах - на сколько килограмм можно похудеть за неделю?
Диеты для похудения на кашах - на сколько килограмм можно похудеть за неделю?

Поговорке: «Щи да каша пища наша» как минимум несколько сотен лет. Это сейчас в рационе каждого россиянина огромный ассортимент блюд. На Руси было совсем иначе. Основу питания составляли именно каши....

Подробнее
Безвредные препараты для похудения
Безвредные препараты для похудения

Проблемы с фигурой заставляют не спать ночами и нервничать чуть ли не каждую вторую женщину, живущую на нашей планете. Оно и понятно – кому не хочется выглядеть идеально. Ведь, чем лучше у нас...

Подробнее
Как сгладить обвисший живот после похудения?
Как сгладить обвисший живот после похудения?

Ура! Мечты сбываются. Наконец вы избавились от лишнего веса. Но не все так просто, может выявиться другая проблема: обвисший живот после похудения. Почему все-таки происходит отвисание кожи? Ответ...

Подробнее
Как избавиться от лишнего жира? простые способы
Как избавиться от лишнего жира? простые способы

Как мужчины, так и многие женщины мечтают об идеальной фигуре, но порой этому препятствуют жировые отложения. Причем чаще всего от этого страдают женщины.Как убрать жир с ляшекНе существует методики,...

Подробнее
Таблетки и лечение для набора веса
Таблетки и лечение для набора веса

Недостаток веса будет считаться патологией, и будет требовать коррекции только в том случае, если он создает предпосылки для нарушения работы внутренних органов и приводит к появлению различных...

Подробнее
Как похудеть без диет и таблеток?
Как похудеть без диет и таблеток?

Проблема лишнего веса – чуть ли не одна из самых основных проблем со здоровьем в современном мире. Неправильное питание, постоянные стрессы и депрессии, влияние на организм окружающей среды -...

Подробнее
Все самые эффективные методы похудения
Все самые эффективные методы похудения

На сегодняшний день известно множество методов для похудения – диеты, препараты, физические упражнения, курение, плавание и т.д. В этой статей рассмотрим все самые эффективные методы для похудения....

Подробнее