5 волшебных низкокалорийных рецептов

  1. Низкокалорийный рецепт - Крем-суп с курицей

Нам потребуется – 2 картошки, растительное масло 1 столовую ложку, сливки 250 мл, соль, лавровый лист, перец, морковь, голень курицы без кожи 6 штук, горошек.

Приготовление:

5 волшебных низкокалорийных рецептов

Голени залить горящей водой (около 1,5 л) и варить 10 минут. Картофель варить примерно 20 минут. Потом мясо вместе с картошкой перемолоть его в блендере, заливая туда бульон. Добавить соль, лавровый лист и перец, поставить на огонь на 7 минут. Измельчаем горошек в блендере и вливаем в него сливки, все индигриенты добавляем в бульон и оставляем вариться на 5 минут. Обжариваем морковь, лук около семи минут. Добавляем в суп и варим еще 3 минуты. И суп готов! Получается не только вкусное блюдо, но и полезное и низкокалорийное.

  1. Низкокалорийный рецепт - Окрошка

Что нам нужно – яйца 4 штуки, огурцы 3 штуки, ветчина около 100 гр., укроп, квас, вареная курица, соль, редиска 7 штук, зеленый лук, сахар, вареная говядина.

Приготовление:

Яйца, все виды мяса, огурцы, редиску, зелень – все порезать кубиками, залить все квасом, добавить по вкусу соль, лимонную кислоту, сахар. Охладить в течение трех часов. Очень легкое и вкусное блюдо, в котором содержится много витаминов.

  1. Низкокалорийный рецепт - Салат

Состав – кукуруза, редис 10 штук, горошек, лук зеленый, сахар, оливковое масло, лимонный сок.

Приготовление:

Отварить свежую кукурузу (если нет, свежей, то замените консервированной), остудить и срезать острым ножом. Порезать лук, редиску. Все смешать. В отдельной посуде смешать лимонный сок, соль, оливковое масло, сахар, уксус. Добавить в соус в салат, перемешать все. Очень вкусный, низкокалорийный, а главное полезный салат.

  1. Низкокалорийный рецепт - Ягодный десерт

Что необходимо – лимон, пол килограмма клубники, малины и смородины, 3 ст. ложки коричневого сахара, корица, по 1 стакану сока из апельсинов, клубники и ананаса, гвоздика.

Приготовление:

Лимон очистить и перетереть с сахаром, добавить сок из апельсинов, корицу, гвоздику и поставить вариться, кода закипит – выключаем и ставим охлаждать. Ягоды измельчить в блендере и смешать с соком ананаса и клубники. Все смешать и поставить в холодильник на три часа. Разлить по мискам, украсить чуть-чуть взбитыми сливками и ягодами. Этот десерт очень полезен и не навредит вашей фигуре.

  1. Низкокалорийный рецепт - Кисель клюквенный

Состав – 100 гр. сахара, пол килограмма клюквы и стакан крахмала.

Приготовление:

Клюкву растолочь и разбавить водой (чуть больше литра), процедить, перемешать с сахаром. Вскипятить, размешать крахмал в воде, добавить. Остудить. Кисель готов. Вкусно и не вредит фигуре.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета луковый суп
Диета луковый суп

Такая диета позволяет избавиться от 5 лишних килограммов всего лишь за неделю. При такой диете необходимо исключить употребление сахара, хлеба, газированных напитков, алкоголя....

Подробнее
Замечательные рецепты фруктовых «смузи»
Замечательные рецепты фруктовых «смузи»

Поскольку сейчас наступила пора жаркого и такого долгожданного лета, можно наслаждаться огромным множеством сезонных фруктов, и, конечно, добавлять их в свой коктейль «смузи»....

Подробнее
Смузи из яблок и бананов
Смузи из яблок и бананов

Смузи в переводе с иностранных языков означает холодный десерт. Его готовят из кусочков цельных фруктов, овощей, ягод. Добавляют в него молоко, мороженное пломбир, мюсли или овсяные хлопья. Это блюдо...

Подробнее
Худеем с пароваркой: оригинальные рецепты для желающих сбросить вес
Худеем с пароваркой: оригинальные рецепты для желающих сбросить вес

Уже достаточно давно пароварка стала одним из самых распространенных предметов бытовой техники на кухне. Многие хозяйки полюбили ее за простоту использования и оригинальность приготовления блюд....

Подробнее
Маска для лица, омолаживающая в домашних условиях
Маска для лица, омолаживающая в домашних условиях

Каждая женщина хочет хоть на чуть-чуть продлить молодость своей кожи. Как это сделать в домашних условиях мы расскажем в это статье. Самый лучший способ омолодить кожу лица – это использование...

Подробнее
Маска для лица для комбинированной кожи
Маска для лица для комбинированной кожи

Комбинированная кожа требует особого ухода. Для этого можно использовать маски для лица, предназначенные для типа этой кожи.Питательная маска из ягод и творогаДля этой маски нам потребуется одна...

Подробнее
Супы, как главная основа диеты
Супы, как главная основа диеты

Если какие то праздники и застолья, а возможно просто по другим причинам вы вынуждены были налегать на жирную и не очень полезную пищу, то несомненно набрали пару лишних килограммов. Хотелось бы их...

Подробнее
5 рецептов с агар-агар для похудения
5 рецептов с агар-агар для похудения

Агар-агар – это практически безвкусный продукт, который сделан из морских водорослей. Применяется он чаще всего для загустения продуктов или жидкости, некоторые хозяйки применяют его вместо желатина....

Подробнее
Рецепты низкокалорийных блюд для похудения
Рецепты низкокалорийных блюд для похудения

В современном мире очень остро стоит проблема избыточного веса. Не секрет, что лишние килограммы – это следствие нескольких факторов. Основными причинами появления лишнего веса являются –...

Подробнее
Как приготовить гороховую кашу
Как приготовить гороховую кашу

Любителям каш хочу порекомендовать очень вкусную кашу из гороха. Такая каша очень питательна и полезна, так как в состав гороха входит большое количество полезных соединений, включающих белки,...

Подробнее
Диета 5 основные продукты и рецепты
Диета 5 основные продукты и рецепты

При заболеваниях желчного пузыря, печени или поджелудочной железы, врачи-диетологи советуют питаться по определенной системе. Она называется диета №5. Здесь мы представим основные продукты из этой...

Подробнее
Диета 5 рецепты
Диета 5 рецепты

При заболеваниях желчного пузыря, печени или поджелудочной железы, врачи-диетологи советуют питаться по определенной системе....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Правильный ужин для похудения
Правильный ужин для похудения

Как известно, лучший ужин для похудения — это его отсутствие, как минимум после шести вечера. Но такого принципа питания придерживаться достаточно тяжело и далеко не всегда получается. Кроме того,...

Подробнее
Советы народной медицины, на вопрос как убрать обвисший живот после похудения?
Советы народной медицины, на вопрос как убрать обвисший живот после похудения?

Понадобится редкая трава колючий татарник, в аптеках такой травы в наличии нет, либо найти очень сложно. Можно попробовать купить у бабушек. Делаем крепкий отвар данной травы, отвар получается...

Подробнее
Ваша красота в ваших руках или три типа женской фигуры
Ваша красота в ваших руках или три типа женской фигуры

Мировые стандарты красоты все больше диктуют нам свои условия. Если несравненная Мерлин Монро при примерно 46 размере одежды (по принятым у нас стандартам) и на редкость округлых бедрах вызывала...

Подробнее
Как похудеть с помощью таблеток?
Как похудеть с помощью таблеток?

Просто огромное количество наших женщин и девушек хотят похудеть. Причем, не прилагая со своей стороны никаких усилий. Например, похудеть с помощью таблеток. Мы продолжаем смотреть рекламу о...

Подробнее
Волшебные травы для похудения
Волшебные травы для похудения

Сделать первые шаги, чтобы похудеть – это приняться жить по-новому. А как мы все знаем, ни одно начинание не может быть легким, так как, безусловно, влечет за собой некие изменения в нашей привычной...

Подробнее
Как избавиться от жира на боках – инжир и рыбий жир
Как избавиться от жира на боках – инжир и рыбий жир

Сама природа жира на боках определенна как женская участь. Следствие нелюбимых «ушек» является подкожный жир. Конечно, природа олицетворяет женщину, как «мать», а не как «красивую стройняшку»....

Подробнее
Рецепты имбиря для похудения
Рецепты имбиря для похудения

Всемирная паутина просто «гремит» информацией о полезных свойствах Имбиря. И не зря! Его употребляли в блюда Древний Китай. Имбирная специя очень популярна в Индии. Японцы маринуют растение для...

Подробнее