Семя льна для похудения: рецепты

Семена льна - это одно из наиболее древних, очень популярное на сегодняшний день средств для снижения веса. Лен - это прекрасное растение, которое содержит полноценный растительный белок, витамины, микроэлементы и клетчатку. Семя льна содержит большое количество слизи, которая оказывает смягчительное, обволакивающее действие, не дает раздражать слизистую вашего пищевода и желудочно-кишечного тракта, не дает токсинам попасть в ваш организм. Семя льна помогают опорожнять кишечник, что очень важно при ожирении.

Волшебный настой

Семя льна для похудения: рецепты

Настойки из льна готовятся очень легко, он приятный на вкус. Но этот отвар нужно готовить ежедневно, и употреблять свежим. Семя льна для похудения рецепты:

  • Первый: возьмите столовую ложку семя, залейте 2-мя стаканами кипяченой воды и пусть настоится одну ночь. Употреблять нужно за тридцать минут до приема еды по сто грамм два три раза в сутки.
  • Второй: залейте 1-м стаканом кипяченой водички 1 ст. ложечку семян, и проварите на протяжении тридцати минут на маленьком огне, периодически помешивайте. Принимать до трех раз в сутки по сто грамм.
  • Третий: отварите фруктовый кисель, не густой, добавьте туда семя льна. Когда кисель начнет остывать, то семя набухнет и образует полезную массу, которая сможет утолить чувство голода.

Можно приготовить и такой рецепт:

Возьмите 2 столовые ложечки семян и залейте одним литром кипятка. Потом поставьте все на водную баню, на слабый огонь, после двух часов кипения, отвар снимите и процедите. Принимать этот отвар нужно за тридцать минут до приема еды по 0,5 стакана около трех раз в день. Курс приема семян десять дней, а потом десять отдыхаем.

  • Также семя льна можно принимать в меленом виде, такие готовые составы продаются в аптеках. Одну чайную ложку семя заливаете одним стаканом кефира, и пить в течение дня. Можно так же применять льняное масло в пищу. Таким маслом можно прекрасно заменить растительные масла для приготовления заправки салатов, оно считается самым ценным маслом. Такое масло улучшает жировой обмен в организме человека. Отварите кашу овсяную на простой воде. Добавьте туда одну чайную ложку молотого льна, по вашему желанию можно добавить чернослив, изюм или курагу. Такой продукт питания насытит ваш организм питательными веществами, очень полезен для кишечника и желудка.
  • Возьмите измельченное льняное семя и перемешайте с кефиром. На протяжении первой недели принимайте по одной чайной ложечке молотого семя и ста грамм обезжиренного кефира, На второй неделе в такое же количество кефира добавить две ложечки семя измельченного льна, а на третью неделю три ложечки измельченного льна.
  • Приготовьте такой отвар, на пол литры воды (кипятка) добавьте одну столовую ложечку льняного семя, прикройте крышкой и периодически перемешивайте, варите на слабом огне, на протяжении двух часов. Принимать такой отвар нужно за тридцать минут до еды, по пол стакана около двух раз в день. Курс четырнадцать дней. Семя льна можно добавлять в пищу как добавку.

Для того чтобы без нагрузок и голодных диет сбросить пару килограммов нужно, молотое семя льна добавлять в еду в пропорции 1 столовую ложечку в сутки. Таким порошком можно посыпать каши, салаты, добавляйте в супы или тушеные овощи. Вы сможете получить двойную пользу. Организм получит большое количество минералов и витаминов, а также постепенно потеряете лишние килограммы на талии.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Как сделать фруктовый смузи
Как сделать фруктовый смузи

Смузи – фруктовые коктейли, в состав которых входят разнообразные витамины, которые не только вкусные, но и полезные. Для приготовления смузи с помощью блендера не потребуется много времени....

Подробнее
Травы: народные средства для похудения
Травы: народные средства для похудения

Борьбу с лишним весом женщины ведут уже не одну сотню лет. Конечно, пару веков назад никто и не мог представить себе то обилие препаратов для похудения, которые мы видим сейчас на полках аптек. На...

Подробнее
Смузи для похудения рецепты
Смузи для похудения рецепты

Смузи-диета появилась не так давно, но уже вовсю набирает популярность. Поклонники вкусного и здорового похудения поют ей дифирамбы, диетологи относятся вполне положительно, а эффективность доказана...

Подробнее
Петрушка, как средство борьбы с лишним весом
Петрушка, как средство борьбы с лишним весом

Петрушка — ароматное и очень полезное растение, которое способно обогащать наш организм массой полезных веществ витаминов и минералов, а также, выводить токсины и лишний холестерин. Петрушку можно...

Подробнее
Полезные свойства черного тмина и его применение для похудения
Полезные свойства черного тмина и его применение для похудения

Черный тмин не только популярен в кулинарии, как пряная специя с приятным запахом и специфическим ароматом, но и очень полезен. Эта специя ценилась во все времена: царицы Древнего Египта использовали...

Подробнее
Слабительное средства для похудения
Слабительное средства для похудения

Для того чтобы похудеть существует огромное количество способов. Одним из способов является прием слабительных. По поводу такого способа сбросить вес, конечно же, существует очень много за и столько...

Подробнее
Скраб для тела из кофейной гущи
Скраб для тела из кофейной гущи

Скраб для тела - это такое средство, которое очищает кожу. Когда его применяют, то кожа избавляется от мертвых клеток. После нанесения скраба, кожа приобретает гладкий и блестящий вид. Скраб для тела...

Подробнее
Волшебные травы для похудения
Волшебные травы для похудения

Сделать первые шаги, чтобы похудеть – это приняться жить по-новому. А как мы все знаем, ни одно начинание не может быть легким, так как, безусловно, влечет за собой некие изменения в нашей привычной...

Подробнее
Домашнее средство от перхоти
Домашнее средство от перхоти

Проявление себореи, которое нарушает выработку кожного секрета, называется перхотью. При возникновении этой проблемы волосы плохо снабжаются витаминами, кожа под ними шелушится, на поверхности...

Подробнее
Семена льна для похудения
Семена льна для похудения

Сев на очередную модную диету, начав интенсивно трудиться в спортивном зале, не стоит забывать, что нашему организму все-таки нужно питаться и отдыхать. Самой распространенной ошибкой «худеющих»...

Подробнее
Рецепты народной медицины для похудения
Рецепты народной медицины для похудения

В современном мире люди все чаще и чаще обращаются к народной медицине. В том числе и к проверенным временем рецептам для похудения в надежде быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних...

Подробнее
Какие травы издавна пили для похудения
Какие травы издавна пили для похудения

Существует много различных трав, которые способствуют похудению. Каждое растение имеет свой механизм воздействия. По свойствам травы для похудения делятся на уменьшающие аппетит, нормализирующие...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Бурый рис это один из эффективных рецептов для похудения
Бурый рис это один из эффективных рецептов для похудения

Если вы решились худеть с помощью этой диеты, то вам нужно каждый день съедать: На завтрак - бурого риса около трех порций, сто грамм фруктов (также можно изменить на сухофрукты), триста - четыреста...

Подробнее
Эффективный бад для похудения
Эффективный бад для похудения

БАДы эффективны в комплексе с диетой, так как они поддерживают силы организма, стабилизируют работу внутренних органов, дают дополнительное питание витаминами. Именно поэтому с помощью БАДов можно...

Подробнее
Какова норма калорий при похудении?
Какова норма калорий при похудении?

Норму калорий должен знать каждый, который худеет. Для того, чтобы был результат от диеты, стоит подсчитывать калории – это совсем не сложно. Сначала вы должны посчитать суточную норму калорий для...

Подробнее
5 волшебных низкокалорийных рецептов
5 волшебных низкокалорийных рецептов

Низкокалорийный рецепт - Крем-суп с курицейНам потребуется – 2 картошки, растительное масло 1 столовую ложку, сливки 250 мл, соль, лавровый лист, перец, морковь, голень курицы без кожи 6 штук,...

Подробнее
Правильный ужин для похудения
Правильный ужин для похудения

Как известно, лучший ужин для похудения — это его отсутствие, как минимум после шести вечера. Но такого принципа питания придерживаться достаточно тяжело и далеко не всегда получается. Кроме того,...

Подробнее
Советы народной медицины, на вопрос как убрать обвисший живот после похудения?
Советы народной медицины, на вопрос как убрать обвисший живот после похудения?

Понадобится редкая трава колючий татарник, в аптеках такой травы в наличии нет, либо найти очень сложно. Можно попробовать купить у бабушек. Делаем крепкий отвар данной травы, отвар получается...

Подробнее
Ваша красота в ваших руках или три типа женской фигуры
Ваша красота в ваших руках или три типа женской фигуры

Мировые стандарты красоты все больше диктуют нам свои условия. Если несравненная Мерлин Монро при примерно 46 размере одежды (по принятым у нас стандартам) и на редкость округлых бедрах вызывала...

Подробнее