Как решить проблему сухой кожи со всех сторон?

Наше питание и вредные привычки очень часто сказываются на нашей коже. Шелушения, угри и покраснения, говорят о том, что в организме не хватает каких либо полезных веществ. Сухая кожа сильнее всего подвержена старению и чувствительна. С возрастом она становится не так эластична, на ней раньше появляются морщины, шелушения. Есть несколько причин, из-за которых нормальная кожа может стать сухой.

  • Недостаток витаминов
  • Прием антибиотиков
  • Гастрит с пониженным уровнем кислотности
  • Применение кремов содержащих гормоны
  • Умывание с мылом чаще обычного
  • Употребление одеколонов содержащих спирт

Как решить проблему сухой кожи со всех сторон?

Все вышеперечисленное приводит к снижению и закупорке сальных желез, впоследствии кожа становится сухая.

Питание при сухой коже

В ежедневный рацион питания, необходимо включить салаты, заправленные растительным маслом или сметаной. Также необходима морковь, яичный желток, растительные масла, печень, зелень, оливки, авокадо, орехи, витамины группы А и С.

Для начала нужно определить причину сухой кожи. Важно определить, в какие именно моменты появляются покраснения и шелушения. Изначально стоит начать умываться увлажняющим и питательным мылом. Постараться сократить время пребывания в душе.

Недостаточное количество витаминов в организме, приводит к нехватке воды и важнейших витаминов, минералов, которые собственно и отвечают за гладкость и мягкость кожи. Питание содержащее витамины группы А и С, способствуют выработке воды в организме и улучшают кожу.

Витамин А содержится в печени, особенно у морских обитателей, а так же в сливочном масле, сливках и т.д. Витамин С содержится в бузине (черной), шиповнике, цитрусовых, киви, яблоках, абрикосах, персиках, рябине, дыне, черной смородине, облепихе, петрушке и т.д.

Для того что бы компенсировать потерю воды, следует пить жидкости гораздо больше обычного. В воду можно добавить несколько веточек мяты, пару долек огурца либо лимона.

Очень важно увеличить количество потребляемых продуктов в сыром виде. А значит начать кушать больше овощей, фруктов, орехов. Такая диета, поможет восстановить не достающие витамины в организме, в которых очень нуждается сухая кожа.

Питание при сухой коже включает в себя несколько основных категорий:

  • Употребление большего количества жидкости, в любом виде, либо продукты с высоким содержанием воды.
  • Продукты, содержащие максимальное количество витаминов группы А. В. С.
  • Продукты с высоким содержанием серы.

Чем больше жидкости вы пьете, тем лучше это сказывается на вашей коже. Существует ряд продуктов, а если точнее овощей и фруктов в которых содержится вода в немалых количествах. Такие как : виноград, арбуз, дыня, персик, помидоры, огурцы, болгарский перец и т.д.

Продукты, содержащие витамины группы А. В. С. Просто необходимы для того, что бы кожа обновлялась и восстанавливалась.

К этой группе можно отнести продукты такие как:

  1. Тыква,
  2. Морковь,
  3. Апельсины,
  4. Капуста,
  5. Черника,
  6. Салат,
  7. Молоко,
  8. Обычный йогурт и т. д.

Для того чтоб кожа омолаживалась, очень хорошо выбирать продукты с высоким содержанием серы. К ним относится спаржа, чеснок и куриные яйца.

Но если есть продукты, которые увеличивают количество жидкости в организме, то существуют и те которые обезвоживают организм. И не обязательно что бы это были овощи или фрукты, это могут быть напитки. Например, алкоголь и кофе. Жаренное либо содержащее большое количество жиров питание, приведет к тому, что организм обезводится. Так что в борьбе с сухой кожей, самым верным методом, будет избегать прием таких продуктов и напитков.

Стоит попробовать делать маски для сухой кожи. Их можно приготовить в домашних условиях, и они весьма эффективные. Ниже приведены несколько примеров.

Сливочно – медовая маска

Состав:

Мед – 1 -2 чайные ложки

Сливки – 1-2 чайные ложки

Лимонный сок – пара капель

Применение:

Все смешав, наносить на кожу, прикрыв область вокруг глаз ватными тампонами либо марлей. Через полчаса смыть.

Творожная маска

Состав:

Творог – 1 столовая ложка

Сок лимона либо апельсина – несколько капель - одна чайная ложка

Применение:

Смешав все ингредиенты, следует нанести на кожу, предварительно смазав ее слегка разогретым растительным маслом.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Правильный уход за сухой кожей лица
Правильный уход за сухой кожей лица

Пониженная активность сальных и потовых желез приводит к обезвоживанию кожи. Нормальный баланс влаги в ней нарушен, защитная пленка из природного жира, которая предохраняет кожу от пересыхания, не...

Подробнее
Сухая кожа головы
Сухая кожа головы

Сухость кожи головы доставляет массу проблем ее обладательнице. Вызвана она может быть по многим причинам, в числе которых неправильный уход за волосами и кожей головы, пересушивание и многое другое....

Подробнее
Витамины для кожи: заряд красоты в таблетках
Витамины для кожи: заряд красоты в таблетках

Если вы хотите чтобы ваша кожа всегда была безупречно, то не стоит пользоваться только кремами и скрабами. Сколько не увлажняй и не питай кожу снаружи, если вашему организму недостает витаминов и...

Подробнее
4 вида кожи лица и правильный уход за ней
4 вида кожи лица и правильный уход за ней

Здоровую, ровную кожу можно назвать подарком судьбы. На ней заметен легкий румянец, естественная свежесть, отсутствуют какие либо неровности, красные пятна. Чтобы поддерживать ее в таком состоянии,...

Подробнее
Витамины, от которых зависят красота и здоровье вашей кожи
Витамины, от которых зависят красота и здоровье вашей кожи

Кожа – это один из важных органов, функция которого заключается в защите организма от воздействий окружающей среды. Исходя из этого, можно сказать, что внешние факторы играют немаловажную роль для...

Подробнее
Снимаем маску с сухой кожи лица
Снимаем маску с сухой кожи лица

Мы стремимся сохранить нашу кожу нежной и здоровой, всегда иметь яркий цвет лица и избежать появления морщин. Очень важную роль в этом, играет наше питание. Если в пище не хватает витаминов или они...

Подробнее
9 правил ухода за сухой кожей вокруг глаз
9 правил ухода за сухой кожей вокруг глаз

Если вас мучает очень сухая кожа под глазами, причиняет вам дискомфорт и неудобство, то прежде чем покупать все возможные крема и маски, лучше определите причину. А затем уже стоит приступать к...

Подробнее
Сухая кожа: в чем причина и что делать?
Сухая кожа: в чем причина и что делать?

Сухая кожа – это одна из проблемных типов кожи. Сухость кожи приводит к ощущению стягивания, шелушения, раздражения и приносит дискомфорт. И если в молодом возрасте сухая кожа выглядит истонченной,...

Подробнее
Маски на лицо от холода
Маски на лицо от холода

Осенью и зимой кожа постоянно страдает от холода и ветра. Особенно опасен перепад температур, когда мы выходим из дома на улицу, и наоборот. Во время пребывания на морозе, кровеносные сосуды кожи...

Подробнее
Полезные свойства абрикосового масла для лица
Полезные свойства абрикосового масла для лица

Абрикосовое масло получают из косточек абрикоса и алычи. Оно является натуральным, а значит, содержит в себе огромное количество полезных веществ и витаминов. Именно поэтому абрикосовое масло часто...

Подробнее
Самый лучший крем для лица от морозов
Самый лучший крем для лица от морозов

В любое время года, кожа лица требует тщательного ухода. Летом и весной мы переживаем, как защитить ее от солнечных лучей, а зимой от морозов. Как известно кожа лица очень чувствительна к низкой...

Подробнее
Правильный крем для сухой кожи и способы лечения
Правильный крем для сухой кожи и способы лечения

Красота, как известно, и женская, и мужская, спасет мир. Но чтобы быть красивыми, не нужно сидеть на месте. Для этого необходимо постоянно совершенствоваться, держать в тонусе свое тело, ухаживать за...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Правильный уход за кожей вокруг глаз
Правильный уход за кожей вокруг глаз

Каждый день наш организм подвергается серьезным воздействиям факторов окружающей среды. Плохая экология, постоянные стрессы и расстройства на работе – все это очень плохо сказывается не только на...

Подробнее
Как избавиться от подкожного прыща на носу?
Как избавиться от подкожного прыща на носу?

Мы всегда хотим, что бы наша кожа выглядела чистой, свежей и, конечно же, без прыщей. Большой дискомфорт и плохое настроение у нас вызывают именно подкожные прыщи. А прыщ на носу это весьма...

Подробнее
Ах, этот жирный блеск лица
Ах, этот жирный блеск лица

Проверить жирная у вас кожа или нет, очень просто, приложите на лоб салфетку, если на ней остались пятна, то у вас однозначно проблемная жирная кожа лица. А проблема заключается в том, что у такого...

Подробнее
Польза и необходимость кремов
Польза и необходимость кремов

Ни для кого не является секретом, что для женщины красивая, здоровая и молодая кожа – это как визитная карточка. Если обратиться к истории, то можно понять что, стремление каждой женщины выглядеть...

Подробнее
Жирная кожа шелушится - причины и уход
Жирная кожа шелушится - причины и уход

Как много, порой, возникает вопросов и пересудов по поводу человеческой кожи. Вот та женщина является обладательницей прекрасной сияющей кожи, вот у той женщины кожа явно претерпела изменения в виду...

Подробнее
Отбеливающие маски для лица
Отбеливающие маски для лица

Отбеливать кожу можно с помощью маски из двух ложек йогурта и одного плода киви, который дополнительно насытит кожу витамином С и придаст эластичность.ОгурецТакже можно использовать настой из кожуры...

Подробнее
Устранить проблемы жирной кожи можно скрабом
Устранить проблемы жирной кожи можно скрабом

Если ваша кожа склонна к жирности, и у вас нет желания идти в косметический магазин, и тем более в салон, а большее доверие вызывают собственные продукты на полках, то стоит задержаться на этой...

Подробнее