Самые эффективные масла для похудения

Апельсиновое масло

Апельсиновое масло – это отличный выбор для женщины, которая желает похудеть. Масло обладает множеством полезных свойств:

  1. Цитрусовый аромат масла помогает расслабиться и вернуть вам энергию, воздействуя на психологическое состояние человека;
  2. Масло нормализирует обмен веществ, ускоряет процессы метаболизма, выводит токсичные вещества из организма, тем самым способствуя сжиганию жиров;
  3. При втираниях масла в кожу вы сможете сделать ее гладкой и избавиться от целлюлита и растяжек.

Апельсиновое масло для массажа проблемных зон

Самые эффективные масла для похудения

Для растирания, следует добавить апельсиновое масло в массажный крем в отношении 1:2. Втирать данную смесь массажными движениями в проблемные участки после контрастного душа. Проделывать эту процедуру можно не чаще, чем 1-2 раза в неделю.

Для усиления эффекта можно приготовить смесь из нескольких разновидностей масел: смешать 3 капли анисового масла, 4 капли масла апельсина и 2 капли масла розмарина. Смешать смесь с массажным кремом или маслом-основой.

Апельсиновое масло для ванн

Для любителей ароматных ванн существует такой замечательный метод: в теплую воду (важно, чтобы она была теплой, но не горячей) добавить соль для ванн и 5-6 капель апельсинового масла. Принимать ванну около 15 минут.

После принятия ванны важно не попадать под прямые солнечные лучи, так как на коже могут образоваться белые пятна.

Грейпфрутовое масло

Грейпфрутовое масло широко применяется женщинами, которые желают избавиться от лишних килограммов. Грейпфрут – это замечательный фрукт, который ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию лишних жировых отложений. Такими же свойствами обладает и эфирное масло грейпфрута.

Применение в пищу

В отличие от многих эфирных масел, грейпфрутовое можно, и даже полезно, добавлять в пищу. Вы можете добавлять несколько капель в еду, хорошо будет сочетаться масло с вареньями, медом и сухофруктами.

Ванны с грейпфрутовым маслом

Если вы будете принимать ванны с эфирным маслом грейпфрута, то получите двойной эффект: проникая через кожу, масло будет стабилизировать обменные процессы в организме, а вдыхая его пары, вы сможете избавиться от чувства голода.

Применять ванны следует так: растворить масло в каком-либо эмульгаторе ( сливки, морская соль, мед и другие) добавить в теплую воду и расслабиться в ванне на 20 минут.

Массаж с применением грейпфрутового масла

Массаж с применением этого масла поможет вам справиться с лишними сантиметрами, а также избавиться от «апельсиновой корки» или препятствовать ее появлению. Для этого смешайте по 2-3 капли грейпфрутового и лимонного масла, добавить 15 капель масла из миндальных косточек и массажными движениями втирать в проблемные участки кожи.

Касторовое масло

Касторовое масло способствует похудению, так как обладает слабительным эффектом, выводит из организма шлаки и токсины.

Относительно касторового масла в целях похудения, существует много отзывов, но не все из них положительные. В первую очередь это связано с тем, что люди часто действуют по принципу «чем больше, тем лучше», но это не правильно. Применять масло следует в пищу очень аккуратно, так как в больших дозах оно может быть вредным: оно приводит к расстройству желудка и обезвоживанию организма, что мешает нормальному функционированию вашего организма. Но употребляя касторовое масло согласно правилам, оно не только не навредит, но и будет полезным для похудения.

Применять касторовое масло следует так: утром натощак нужно выпить 1,5 столовых ложки касторового масла и уже через несколько часов оно проявит свой легкий слабительный эффект. Проделывать такую процедуру можно не чаще, чем раз в неделю, вы сможете нормализировать работу желудочно-кишечного тракта, который отвечает за переваривание и усвоение пищи. Так вы сможете без особых усилий сбросить лишние килограммы.

Кунжутное масло для похудения

Кунжутное масло для похудения – это отличный продукт, который поможет вам в процессе похудения. Сочетая применение кунжутного масла и правильное питание, вы сможете добиться желаемого результата в короткие сроки.

Польза масла при похудении состоит в том, что оно содержит в себе такие вещества, которые способствуют расщеплению жиров, после чего жировые отложения могут значительно сократиться.

Самые эффективные масла для похудения фото

Применять масло можно двумя способами:

  1. Выпивать одну столовую ложку масла натощак утром. Эта небольшая доза сможет передать вам все целебные свойства кунжутного масла.
  2. Можно употреблять кунжутное масло вместо любого другого, чтобы заправить овощной салат, так как оно не только полезно, но и обладает приятным вкусом и невысокой калорийностью (всего 90 ккал). Важно помнить, что добавлять кунжутное масло в горячие блюда не имеет смысла, так как при повышенных температурах полезные свойства масла исчезают.

При похудении с помощью кунжутного масла, вы можете не бояться, что ваша кожа потеряет упругость и станет дряблой (что часто наблюдается при резком снижении веса), так как масло позаботится не только о лишних килограммах, но и о состоянии вашей кожи.

Кокосовое масло

Впервые кокосовое масло начали применять для похудения восточные красавицы. И результат заметен – большинство азиаток имеют стройную фигуру и тонкую талию. Кокосовое масло может стать отличным помощником в вопросе похудения.

Кокосовое масло знаменито множеством различных полезных компонентов, которые заметно улучшают обмен веществ и способствуют более быстрому перевариванию пищи. Важной особенностью эфирного масла является то, что оно не только помогает сбросить лишний вес, но и заметно изменяет ваш внешний вид: силуэт становится утонченнее, а талия тоньше.

Кокосовое масло в целях похудения употребляется вовнутрь: вы можете или выпивать 1 столовую ложку утром, или добавлять по несколько капель в пищу.

Кроме того вы можете использовать масло для борьбы с растяжками, для этого смешайте оливковое и кокосовое масло в пропорции 3:1 (можно добавить несколько капель апельсинового, грейпфрутового и других масел), эту смесь немного подогреть и втирать в проблемные зоны после принятия душа.

Льняное масло для похудения

Льняное масло – одно из множества продуктов, которые применяются для похудения. Это масло очень богато на витамины и полезные вещества. Кроме того, масло обладает небольшим слабительным действием, оно ускоряет обмен веществ и способствует выведению токсинов из организма.

Заменив обычное подсолнечное масло на льняное при заправке свежих салатов, вы сможете ускорить процессы метаболизма, и уже через небольшой период времени заметить положительные результаты. Льняное масло расщепляет лишний жир и не дает усваиваться новым жировым клеткам.

Также, существует и иной способ применения льняного масла. Вы можете принимать по 1 чайную ложку масла утром перед приемом пищи и вечером – после приема. Проделывать такой курс нужно каждый день в течение 2-3 месяцев, но не больше.

Льняное масло может очень быстро испортиться, если не хранить его должным образом.

  1. Масло следует хранить в темном, недоступном для световых лучей, месте;
  2. Не подвергать масло термообработке.

Чтобы достичь результата как можно быстрее, эфирное масло следует применять в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Масло от целлюлита
Масло от целлюлита

Издавна эфирные масла являлись сильной целительной силой от самых различных болезней....

Подробнее
Касторовое масло против выпадения волос
Касторовое масло против выпадения волос

О полезных свойствах касторового масла знали еще в Древнем Египте. Обычно его применяли для обработки ран. Использовалось касторовое масло и для укрепления волос. Получают его из семян растения под...

Подробнее
Можно ли применять кедровое масло при избыточном весе?
Можно ли применять кедровое масло при избыточном весе?

Кедровое масло достаточно давно и успешно используется во всем мире как средство для похудения.В составе кедрового масла содержится масса полезных и ценных веществ. Оно насыщает организм...

Подробнее
Можно ли похудеть, применяя касторовое масло
Можно ли похудеть, применяя касторовое масло

Использовать касторовое масло в народной медицине начали еще с древних времен. В наше время существует много препаратов, аналогичных по своим свойствам касторовому маслу, но все же держать в домашней...

Подробнее
Эфирные масла – спасители для сухой кожи
Эфирные масла – спасители для сухой кожи

Что учитывать при выборе масла. Как разводить масло. Свойства масел и польза. Сухая кожа доставляет неприятные ощущения своей обладательнице, непривлекательно выглядит, часто шелушится, раздражается....

Подробнее
Как пользоваться аромамаслами?
Как пользоваться аромамаслами?

Сегодня, термин Аромамасла встречается довольно часто. В переводе с латыни арома – это запах, соответственно аромамасла – это масла, которые источают запах. В основном к аромамаслам относятся эфирные...

Подробнее
Аромамасла и их свойства
Аромамасла и их свойства

Человечество на протяжении сотен лет использовало природные источники в полезных целях. Официально термин «ароматерапия» появился только в начале двадцатого века благодаря французскому учёному. В...

Подробнее
Польза апельсиновое масло для лица
Польза апельсиновое масло для лица

Апельсиновое масло для лица используется уже несколько тысячелетий (со времен древнего Востока и Китайской империи). Это чудодейственное средство обладает: противовоспалительными, обезболивающими,...

Подробнее
Самое эффективное масло для массажа - сделанное своими руками!
Самое эффективное масло для массажа - сделанное своими руками!

Массажные масла применяют для расширения или акцентирования действия массажа. При помощи масла можно решить задачи, являющиеся основными. Первая: масло облегчает скольжение рук по коже. Вторая: масло...

Подробнее
Полезные свойства абрикосового масла для лица
Полезные свойства абрикосового масла для лица

Абрикосовое масло получают из косточек абрикоса и алычи. Оно является натуральным, а значит, содержит в себе огромное количество полезных веществ и витаминов. Именно поэтому абрикосовое масло часто...

Подробнее
Масляный путь борьбы с лишним весом
Масляный путь борьбы с лишним весом

В древние времена использование ароматических масел было широко распространено. С их помощью решались многие физиологические и психологические проблемы. Сейчас ароматерапии уделяется большое внимание...

Подробнее
Аромамасла помогут похудеть!
Аромамасла помогут похудеть!

Использование аромамасла для похудения дает наиболее качественный и быстрый результат. Они служат для стимуляции обменных процессов и удаления жировых отложений. Хорошо в этом помогают...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Как приготовить мюсли для похудения?
Как приготовить мюсли для похудения?

В настоящее время мюсли является модной тенденцией в питании. Они могут быстро зарядить организм энергией и бодростью, повысят ваш тонус, утолят голод и к тому же имеют превосходный вкус.Польза мюсли...

Подробнее
Морская капуста для похудения
Морская капуста для похудения

В наше время много информации о похудении. Рассмотрим одну из них - морскую капусту - как способ не только оздоровится, но и быстро похудеть. Способов, чтобы использовать ее очень много. Ее можно...

Подробнее
Варенье из тыквы для похудения
Варенье из тыквы для похудения

Кушать хочется всегда сколько душе угодно и не ограничивать себя ни в чем. Все чего хочется, не от чего не отказываться, но при этом остаться в отличной форме. Но практически все способы продержать...

Подробнее
Как похудеть в тренажерном зале?
Как похудеть в тренажерном зале?

Поход в спортзал стал одним из наиболее популярных и эффективных способов сбросить лишние килограммы и поддерживать себя в хорошей форме. И это не удивительно, физические упражнения являются не...

Подробнее
Ржаные отруби для похудения вместо мучных продуктов
Ржаные отруби для похудения вместо мучных продуктов

В наше время с лишним весом сражаются во многих странах – в развитых, по крайней мере. Россия также включилась в борьбу с избыточными килограммами, поскольку нас тоже кормят рафинированными...

Подробнее
Акупунктура для похудения, плюсы и минусы
Акупунктура для похудения, плюсы и минусы

Прежде чем рассказать об использовании для похудения акупунктуры, следует заметить, что акупунктура не панацея и не волшебное средство для избавления от избыточных килограммов. Она лишь способна...

Подробнее
Энтеросгель для похудения
Энтеросгель для похудения

Энтеросгель является новым препаратом для очищения организма. Он специально разработан для выведения токсических веществ, аллергенов, шлаков, тяжелых металлов, радионуклидов и абсорбирования, поэтому...

Подробнее