Эллипсоид для похудения

И для кого не секрет, что для того, чтобы похудеть надо меньше есть и больше двигаться. Но если с едой все просто и понятно, то с движением, как правило, не очень.

Эллипсоид для похудения

Для того, чтобы больше двигаться необходимо время, а его в современном мире с его автомобилями и сидячей работой, катастрофически не хватает. Да и не всякое движение может привести к желаемым результатам. Поэтому, в соответствии с веяниями времени, современная индустрия предлагает массу различных приспособлений для того, чтобы вы похудели, и похудели там, где надо именно вам.

Одно из таких изобретений человечества – эллипсоид, своеобразный гибрид велотренажера, беговой дорожки, степпера и лыжного тренажера. Занятия на нем станут замечательным добавлением к выбранной диете, позволят при похудении поддерживать мышцы в тонусе и не займут много времени. Эллипсоид вполне можно установить дома и заниматься на нем ежедневно.

Эллипсоид для похудения фото

Физические упражнения на эллипсоиде позволят вам привести в форму не только мышцы ног, но и подтянуть живот и спину. Чтобы заниматься на таком тренажере, совершенно не обязательно иметь хорошую физическую подготовку, ведь его рекомендуют даже больным на этапе реабилитации.

Несомненное преимущество эллипсоида в том, что при занятиях на этом тренажере работает все тело, а не только руки или ноги, как на велотренажере, например. Также при занятиях на эллипсоиде вам не придется испытывать ударные нагрузки, что само по себе немаловажно.

Основные виды эллипсоидов

Есть три вида эллипсоидов:

  1. Механические,
  2. Магнитные,
  3. Электромагнитные.
  4. Механический, как несложно догадаться, работает от усилий самого человека. Такой эллипсоид прост в использовании и доступен по цене. К его недостаткам можно причислить то, что он не рассчитан на человека с большим весом, а при работе издает шумы.
  5. Магнитный эллипсоид это некая золотая серединка, его педали работают более плавно и мягко, почти бесшумны, нагрузка регулируется за счет положения магнитов. Соответственно стоит он дороже механического, но дешевле электромагнитного.
  6. Электромагнитный же эллипсоид рассчитан на профессиональный уровень подготовки. Он оснащен компьютером, при работе не шумит, ход у него плавный. Электромагнитный эллипсоид требует электропитания, но позволяет контролировать состояние организма во время тренировки и задавать разные режимы. Стоит он конечно дороже, чем механический или магнитный. Такой эллипсоид больше подходит для спортивных и фитнесс залов, чем для домашнего использования.

Выбираем эллипсоид по параметрам

Есть несколько параметров, на которые стоит обратить внимание при выборе эллипсоида. Если их проигнорировать, то вожделенная покупка не принесет ничего кроме разочарования, потраченных впустую сил и средств. А ведь этот товар дешевкой не назовешь.

Конечно же, в магазине, когда вы будете выбирать тренажер для себя, продавец вам расскажет, про конкретные модели и их преимущества, но все же вы сэкономите массу сил и времени, если сразу определите параметры эллипсоида необходимые именно вам.

Эллипсоид для похудения фото

Основные параметры, которые важны при выборе эллипсоида:

  1. Длина шага.

Если вы намереваетесь похудеть с помощью эллипсоида, то обратите внимание, прежде всего на длину шага, вы должны чувствовать себя комфортно, но не расслабленно, ведь только при правильном распределении нагрузки лишние килограммы будут сжигаться.

  1. Вес пользователя

Вес пользователя, на которого рассчитан тренажер, очень важен, ведь согласитесь, что не стоит брать то, что под вашим весом сломается, лучше взять с небольшим запасом примерно в 10 кг. Не потому что вы можете настолько поправиться, а исходя из того соображения, что уж такой точно выдержит требуемую нагрузку, даже если вы наденете утяжелители.

  1. Вес маховика

Вес маховика значительно влияет на плавность и равномерность хода тренажера. Чем маховик тяжелее, тем более равномерным и плавным будет ход тренажера, тем эффективнее будут ваши занятия.

Эффективность занятий

Если вы занимаетесь для того, чтобы похудеть, то не стоит ждать немедленных результатов. Они придут не сразу. Поначалу объемы рук и бедер могут даже несколько увеличить в объемах. Не пугайтесь и не расстраивайтесь: явление это нормальное и по времени непродолжительное. Эффект похудения от занятий на эллипсоиде, появляется примерно недели через три систематической работы над собой. Но ведь вам нужен долгосрочный эффект, который не исчезнет через пару дней, а останется с вами надолго.

Эллипсоид предоставит вам такую возможность. Более того, занимаясь на этом тренажере, даже после достижения желаемых форм и веса, вы сохраните отличную физическую форму, настроение и не потеряете достигнутых результатов. А значит, будете выглядеть, и чувствовать себя просто сногсшибательно.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Как правильно заниматься спортом, чтобы похудеть
Как правильно заниматься спортом, чтобы похудеть

Мечта женщины любого возраста выглядеть хорошо везде и всегда. Поддерживать форму лучше всего помогает спорт. Если есть лишние килограммы, то они как минимум через полгода сгорят, если нужно набрать...

Подробнее
Что делать, чтобы похудели ляжки?
Что делать, чтобы похудели ляжки?

То, что женщины постоянно недовольны своей внешность - это уже заложено в них природой и доказано учеными. Почти половина представительниц прекрасного пола задаются вопросом, как похудеть ляжкам и...

Подробнее
Как можно похудеть с помощью эллипсоида?
Как можно похудеть с помощью эллипсоида?

В наше время, очень большое количество людей озабочены проблемой лишнего веса. Первое место по эффективности занимают диеты; на втором — спортивные нагрузки, включающие в себя плавание, бег,...

Подробнее
Фитнес диета для похудения
Фитнес диета для похудения

Занятия фитнесом в домашних условиях. Несколько правил для проведения разминки. Физические нагрузки являются эффективным средством при борьбе с лишним весом. Фитнес отлично подходит для таких целей....

Подробнее
Мое идеальное тело с sauna belt
Мое идеальное тело с sauna belt

Эффект сауны для похуденияПротивопоказанияВыбор маркиВ один не прекрасный момент, в голову закрадывается мысль о том, что фигура уже не та. Зеркало больше не отражает прежних форм и приятных...

Подробнее
Как похудеть в тренажерном зале?
Как похудеть в тренажерном зале?

Поход в спортзал стал одним из наиболее популярных и эффективных способов сбросить лишние килограммы и поддерживать себя в хорошей форме. И это не удивительно, физические упражнения являются не...

Подробнее
Как достигнуть идеальной фигуры в тренажерном зале?
Как достигнуть идеальной фигуры в тренажерном зале?

В преддверии наступления пляжного сезона, многие девушки хотят сбросить несколько лишних килограмм. Для этих целей прекрасно подойдут как занятие физическими упражнениями дома, так и посещение...

Подробнее
Аквааэробика – прекрасный способ для похудения!
Аквааэробика – прекрасный способ для похудения!

Каждая женщина стремится к тому, чтобы ее тело было прекрасным, здоровым и стройным, выгодно подчеркивало все достоинства, и было полностью лишено всяких недостатков. Поэтому часто приходится...

Подробнее
Худеем с обручем – просто и с удовольствием!
Худеем с обручем – просто и с удовольствием!

Любая женщина хочет быть красивой, иметь возможность носить любую одежду, не стесняясь раздеться на пляже или в бассейне. И лишние килограммы, особенно в области талии и бедер, этому совсем не...

Подробнее
Как похудеть с помощью беговой дорожки
Как похудеть с помощью беговой дорожки

Беговые дорожки появились ещё в 19 веке, но совсем не для спортивных целей, а для удобства в скотоводстве. С 20ого века их опробовали и люди, которые были просто в восторге. С тех пор беговые дорожки...

Подробнее
Худеем, обретая себя или худеем занимаясь йогой
Худеем, обретая себя или худеем занимаясь йогой

В погоне за избавлением от лишних килограммов мы штудируем диеты, изнуряем себя голоданием, а эффект сохраняется не долго. В отчаянии мы снова срываемся, нападаем на еду и, как результат, лишний вес...

Подробнее
Диета шесть лепестков
Диета шесть лепестков

Если вам срочно необходимо похудеть, то вы смело можете обратить внимание на такой вариант, как диета шесть лепестков....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Яблочная диета для похудения
Яблочная диета для похудения

Все прекрасно знают, что яблоки продукт диетический и без сомнения полезный. Богатые витаминами, клетчаткой и железом они являются неотъемлемой частью здорового питания и основой многочисленных...

Подробнее
Яичная диета для похудения
Яичная диета для похудения

С древних времен яйца известны, как полезный продукт, позволяющий легко и эффективно утолить чувство голода. Однако, именно благодаря этому и появился миф о том, что яйца – тяжелая пища. Но ученые,...

Подробнее
Хорошие дешевые и недорогие таблетки для похудения
Хорошие дешевые и недорогие таблетки для похудения

Сегодня на рынке представлено большое количество препаратов, цель которых снизить лишний вес. По данным маркетинговых исследований препараты для похудения имеются практически в каждой аптеке.Чаще...

Подробнее
Худеем при помощи дыхания
Худеем при помощи дыхания

Существует очень много способов избавления от ненавистного лишнего веса. В этой статье речь пойдет о дыхательных методиках похудения, да именно такие простые и естественные действия как вдох-выдох...

Подробнее
Худеем с помощью яблок
Худеем с помощью яблок

Яблоки это не только вкусный и полезный, но еще и доступный продукт, поэтому худеть с помощью этого фрукта одно удовольствие. По мнению диетологов, яблоки должны входить в ежедневный рацион питания и...

Подробнее
Худеем с помощью соды
Худеем с помощью соды

Из школьного курса химии всем давно известно, что сода расщепляет жир и препятствует его всасыванию. Наверняка многие задумывались, как применить это свойство соды для похудения, ведь она есть в доме...

Подробнее
Тыква для здоровья и похудения
Тыква для здоровья и похудения

С давних времен тыква считает одним из самых полезных овощей, ведь она содержит витамины группы B, C, A, E, магний, цинк, железо, кальций. Кстати говоря, витамина A в тыкве содержится раз в пять...

Подробнее