Правила ухода за кожей в 30 лет

Все когда-нибудь приходит в первый раз. Так случается и с появление первых морщинок на лице. Однажды, стоя у зеркала, каждая женщина делает это неприятное открытие. И вроде бы еще не подошел возраст, но внутри процессы биологического старения уже начали активизироваться. Но на первых парах, эта проблема не столь значительна, и если вовремя принять меры, можно надолго сохранить кожу в отличном состоянии. Начиная правильно ухаживать за кожей смолоду, можно предотвратить ее высыхание и появление глубоких морщин в зрелом возрасте.

Причины появления первых морщин

Правила ухода за кожей в 30 лет

Изначально, первые морщинки появляются еще раньше 30, в промежутке между 15 и 20 годами. Они называются мимическими, возникновение их обусловлено частым сокращением мышц лица. Улыбки и смех, слезы и плач – причины чрезмерного сокращения этих мышц. Они любят скапливаться в уголках глаз и губ, на лбу. Присутствие их на лице, поначалу, мало заметно. Ближе к 30, морщины становятся более различимыми на верхних веках, щеках и носогубных складках.

На возникновение морщин влияет целый ряд факторов:

  1. Снижение уровня коллагена и эластина, временной фактор;
  2. Врожденная предрасположенность, нарушение работы желез внутренней секреции;
  3. Резкий набор или сброс веса, недостаток сна, переутомление, стресс;
  4. Применение неправильно подобранных косметических средств, а также неверное нанесение и удаление косметики с лица;
  5. Неправильное питание, нехватка витаминов, курение и алкоголь;
  6. Гормональные нарушения, заболевания ЖКТ, хронические болезни;
  7. Внешние факторы: воздух, солнце, мороз;

Все это, как нельзя хуже отражается на состоянии кожи и организма в целом. Для сохранения здоровья кожи, необходимо озаботиться решением этих проблем.

Меры по предотвращению раннего старения кожи

Во многом, состояние кожи зависит от того, что мы едим. Употребление большого количества жареной и жирной пищи, продуктов с высоким содержанием сахара, очень часто приводит к появлению разного рода высыпаний. Чтобы этого избежать, в вашем рационе должны преобладать фрукты и овощи, нежирные сорта рыбы и птицы, крупы. По возможности, ограничить хлебобулочные и кондитерские изделия.

В холодный сезон рекомендуется прием витаминных комплексов. Еще негативное влияние на организм оказывают частые диеты. Из-за резких скачков веса, кожа может потерять упругость и обвиснуть. Спокойное состояние, полноценный сон, спорт, частое пребывание на свежем воздухе- все то, что нужно вашей коже.

В разное время года организму требуются различные методы ухода. В летнее время, необходимо применение солнцезащитных кремов, которые надежно защитят кожу от ультрафиолетовых лучей. Зимой кожа подвергается воздействию ветра и мороза, поэтому стоит озаботиться выбором подходящего защитного средства.

Правила ухода за кожей в 30 лет фото

Уход за кожей лица

Ежедневный тщательный уход необходим коже как воздух. К сожалению, часто пренебрегая этим условием, процесс формирования морщин становится еще ближе. На самом деле, правила ухода за лицом совершенно просты и не требуют больших временных затрат.

В 30 лет достаточно соблюдение небольших рекомендаций. Умываться лучше теплой водой без применения мыла, от которого сухая кожа еще больше сохнет. Для лучшего очищения кожи отлично подойдет тоник, скраб, гель для умывания. Эти средства удалят загрязнения, частички отмерших клеток и увлажнят кожу. При выборе средства, необходимо ориентироваться на ваш тип кожи.

Нужно знать, что сухая кожа днем нуждается в максимальном увлажнении, а ночью в питании. Очень часто, этот тип кожи отличается высокой чувствительностью и склонен ко всем внешним раздражениям.

При жирном типе кожи допустимо использование лишь мягких очищающих средств и обезжиренных питательных кремов. В этом отношении, больше повезло обладательницам нормального типа кожи, что встречается крайне редко.

Безусловно, и нормальной коже необходим уход. Но в этом случае, применение косметики должно быть сведено к минимуму. По истине, настоящим бальзамом для кожи являются маски для лица. Маски так же стоит подбирать по типу кожи.

  1. Так, маски для жирной кожи нормализуют деятельность сальных желез, очищают и питают. Хорошо для этого подходят маски из овсянки и белка, кефира, клубники, меда и цитрусовых.
  2. В отличие от упомянутого типа, маски для сухой кожи должны нести в себе много влаги, от недостатка которой так страдает кожа этого типа. Таким увлажняющим эффектом обладают горчичные, медовые, фруктовые маски.
  3. Весьма хлопотным является уход за комбинированным типом. Поскольку нужно сочетать сразу несколько средств для разных зон лица. Для жирных зон подойдет нанесение молочно-дрожжевых, овсяно-смородиновых, медово-ягодных и огуречных сочетаний. Более сухим участкам – восковые, сметанные, молочные, хлебные и лимонные варианты.
  4. Применение масок для нормальной кожи требуется, когда появляется сухость или маленькие прыщики. Творожные, яичные, фруктовые маски в этом случае подойдут как нельзя лучше. Следующим этапом в уходе за кожей является нанесение дневного и ночного кремов. И в этом случае, критерии зависят от типа кожи и от возраста.

Женщинам 30-35 лет стоит покупать крем для борьбы с первыми морщинами до 35 лет. После очищения кожи утром, наносите крем по массажным линиям. Перед тем, как дальше наносить косметику, стоит подождать впитывание крема пару минут. Вечером, после удаления остатков косметики с кожи, используют ночной крем.

Уход за кожей вокруг глаз

Уход за кожей глаз так же очень важен. В первую очередь, возрастные изменения заметны вокруг глаз. В этих местах кожа нежнее и тоньше, поэтому требует особого внимания. Причем использование обычного средства для кожи лица здесь не уместно. Необходим выбор средства, убирающего морщины и мешки под глазами, с хорошим увлажнением. В домашних условиях так же можно использовать специальные маски и компрессы.

По состоянию кожи лица легко можно определить какой уход она получала. На рубеже 35 лет признаки старения становятся более менее явными. Именно в этот момент на лице отражаются забота и внимание или пренебрежение уходом и всевозможные злоупотребления. Поэтому в 30 лет стоит озаботиться о настоящем и будущем своей кожи. Ведь лицо – это наша визитная карточка, и то, каким оно будет, зависит напрямую от вас.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Как ухаживать за лицом в домашних условиях
Как ухаживать за лицом в домашних условиях

На сегодняшний день в магазинах полки просто завалены различными баночками и красивыми упаковками с кремами и средствами ухода за кожей. Но не каждая женщина знает, как этим всем богатством и...

Подробнее
Средства по уходу за кожей лица
Средства по уходу за кожей лица

Очень часто молоденькие девушки не задумываются о необходимости раннего ухода за кожей лица и начинают бить тревогу только, когда на лице появляются очевидные признаки старения. Если за кожей не...

Подробнее
Уход за кожей лица в 26 лет
Уход за кожей лица в 26 лет

В 26 лет любая девушка серьезно не думает о постоянном уходе за кожей. А зачем? Кожа свежа, молода и красива, и все считают, что такой коже ничего не угрожает, что красота никогда не увянет. В таком...

Подробнее
Мороз не страшен! советы как защитить лицо зимой
Мороз не страшен! советы как защитить лицо зимой

В суровый мороз кожа больше всего подвержена повреждениям. Чтобы после зимы кожа не выглядела поврежденной, безжизненной зимой за ней нужно правильно ухаживать.Для правильного ухода за кожей зимой...

Подробнее
Как избавиться от жирной кожи на лице
Как избавиться от жирной кожи на лице

Жирная кожа доставляет немало дискомфорта ее обладательницам. Нужно бороться с постоянным жирным блеском, расширенными порами, а иногда даже и прыщами. Как же проблему превратить в преимущество? Ведь...

Подробнее
Комплексный уход за кожей лица в 55
Комплексный уход за кожей лица в 55

Изменения в организмеЧто следует изменитьОчищениеУвлажнение и питаниеСколько бы лет не исполнилось женщине, вопрос состояния кожи всегда будет для нее актуален....

Подробнее
Особенности ухода за кожей в 40 лет
Особенности ухода за кожей в 40 лет

Состояние кожи после сорока лет. Внутренние факторы, играющие роль в сохранении кожи. Очищающие средства после 40Омоложение с помощью масокУвлажнение кожи. Уход за кожей вокруг глаз. Возрастные...

Подробнее
Уход за кожей лица после 60
Уход за кожей лица после 60

Состояние кожи. Правила ухода за кожей. Средства для очищения кожи. Маски по типам кожи. Выбор крема для кожи лица и вокруг глаз. Способы повышения коллагена. Сколько бы женщине не исполнилось лет, а...

Подробнее
9 правил ухода за сухой кожей вокруг глаз
9 правил ухода за сухой кожей вокруг глаз

Если вас мучает очень сухая кожа под глазами, причиняет вам дискомфорт и неудобство, то прежде чем покупать все возможные крема и маски, лучше определите причину. А затем уже стоит приступать к...

Подробнее
Правильный уход за кожей вокруг глаз
Правильный уход за кожей вокруг глаз

Каждый день наш организм подвергается серьезным воздействиям факторов окружающей среды. Плохая экология, постоянные стрессы и расстройства на работе – все это очень плохо сказывается не только на...

Подробнее
Особенности ухода за кожей зимой
Особенности ухода за кожей зимой

Зима – это время года с суровыми погодными условиями. В это время кожа человека постоянно страдает от ветра, снега и мороза, что негативно сказывается на ее состоянии. Специалисты утверждают о том,...

Подробнее
Как ухаживать за жирной кожей?
Как ухаживать за жирной кожей?

В наше время проблемой жирной кожи страдает каждый третий человек в мире. И у большинства проблемой с жирной кожей не проходят после определенного периода времени. Но не каждый знает о том, как...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Эфирные масла – спасители для сухой кожи
Эфирные масла – спасители для сухой кожи

Что учитывать при выборе масла. Как разводить масло. Свойства масел и польза. Сухая кожа доставляет неприятные ощущения своей обладательнице, непривлекательно выглядит, часто шелушится, раздражается....

Подробнее
Уход за кожей лица после 60
Уход за кожей лица после 60

Состояние кожи. Правила ухода за кожей. Средства для очищения кожи. Маски по типам кожи. Выбор крема для кожи лица и вокруг глаз. Способы повышения коллагена. Сколько бы женщине не исполнилось лет, а...

Подробнее
Экспресс-уход за лицом, если время поджимает
Экспресс-уход за лицом, если время поджимает

Экспресс-уход за лицом – это процедура, которая помогает восстановить красоту и свежесть вашего лица всего за несколько часов. Эта процедура не предусматривает курсового применения. Применяется она в...

Подробнее
Сухая кожа на пятках: что делать?
Сухая кожа на пятках: что делать?

Каждый день кожа на пятках подвержена постоянному трению, на нее оказывается большая нагрузка вовремя ходьбы. Из-за чего появляется сухая кожа на пятках. Впоследствии, если конечно не ухаживать за...

Подробнее
Маски для ровного цвета лица
Маски для ровного цвета лица

О красивом и ровном цвете лица мечтают многие женщины. И чаще всего добиться отличного и ровного цвета лица помогает использование пудры, румян и тонального крема. Однако и без их помощи можно...

Подробнее
Как очистить лицо в домашних условиях?
Как очистить лицо в домашних условиях?

Окружающий мир очень загрязнен, и естественно, что все это отражается на нашей коже. Она становится загрязненной. Поэтому нашей коже необходимо регулярное очищение. И обычного ежедневного умывания...

Подробнее
Аспирин не от боли, а для маски для лица
Аспирин не от боли, а для маски для лица

С каждым днем появляются все новые и новые средства для сохранения молодости и здоровья кожи лица. В последнее время все больше популярности набирают эффективные маски для лица с аспирином. Применять...

Подробнее