Имбирь как средство для похудения

Содержание:

Имбирь как средство для похудения фото

Раньше имбирь был известен как пряность, широко применяемая во многих кухнях мира. Это изысканное дополнение ко многим блюдам, придающее ему характерную пикантность, причем не только в восточной кухне, но и в России вот уже несколько столетий. Это была первая пряность, завезенная в Европу. Теперь он произрастает премущественно в Индии, Цейлоне, Центральной Америке, Китае.

Волшебные свойства имбиря

Однако на сегодняшний день имбирь становится все более известным как лекарственное растение. Он выращивается в искусственных условиях, применяется как цельный корень (сырой и высушенный), порошок. Существует несколько видов имбиря: белый и черный. Белый имбирь имеет более нежный вкус, его подвергают более тщательной обработкой. Черный имбирь является более терпким и острым. С возрастом корень желтеет. Свежий и высушенный имбирь имеют разный химический состав и особенности проявления своих свойств.

Лечебные свойства имбиря обусловлены богатым содержанием:

  1. Витаминов группы В (В1, В2),
  2. Витамина С,
  3. Эфирные масла,
  4. Антиоксиданты,
  5. Микроэлементы,

незаменимые для человека (железо, магний, калий).

Если рассматривать имбирь в научном взгляде, то его свойства определяет наличие:

  1. Цингиберена,
  2. Крахмала,
  3. Камфена,
  4. Линалоола,
  5. Фелландрена,
  6. Борлеона,
  7. Бисаболена,

Характерный вкус определяет гингерол, а аромат—эфирные масла.

Имбирь является прекрасным дополнительным средством для похудения. Чаще всего имбирь применяют в качестве различных чаев. Некоторые диетологи утверждают, что при регулярном употреблении чая с имбирем нет необходимости придерживаться режима диетического питания: имбирь улучшает обменные процессы и тем самым способствует похудению.

Имбирь применяется для лечения расстройства желудка, снятия токсикоза у беременных, для лечения простуды, дезинтоксикации организма, повышения иммунитета. Он оказывает мочегонное, обезболивающее, тонизирующее и одновременно успокаивающее действие. В связи с его тонизирующим действием чай с имбирем рекомендуют применять утром или днем, поскольку вечером может вызвать проблемы со сном.

Однако, несмотря на его универсальные свойства, существуют противопоказания для применения имбиря: это воспалительные заболевания кишечника (колиты) в стадии обострения, наличие холецистита, язвенной болезни желудка и аллергических реакций, а также гипертермический синдром. Проконсультироваться перед приемом имбиря необходимо при ишемической болезни сердца.

Многим нравится вкус этого травянистого растения, но то, что имбирь похудеть помогает, является приятным дополнением. Его снижающий вес эффект состоит в том, что он расщепляет жировые клетки и выводят из организма лишнюю жидкость. Блюда, приправленные имбирем, выглядят более сытными и быстрее дают чувство насыщения.

Существует огромное множество рецептов приготовления имбирного чая. Корень имбиря при приготовлении любого рецепта необходимо измельчить, на терку или нарезая тонкими полосочками. При приготовлении чая можно добавлять имбирь в кипящую воду и несколько минут кипятить, однако считают, что в таком случае имбирь теряет часть своих полезных свойств. В таком случае лучшим будет заливание имбиря кипятком и настаивание его некоторое время. Можно приготавливать более концентрированный раствор и затем его разбавлять. Для заваривания на один литр воды нужно взять 2-3 см. корня.

Имбирь как средство для похудения фото

Чай с имбирем

Особенностями приготовления чая с имбирем для тех, кто хочет похудеть, следующие:

  1. Чай нужно воспринимать целостно, воспринимая его как средство с множеством назначений. Им можно заменять черный чай, кофе, принимая постоянно. Это позволит поддерживать результат и убрать ощущение обязательства его употребления.
  2. В сутки рекомендуется принимать не более 2 литров имбирного чая
  3. Каждый день лучше всего использовать свежий настой
  4. Для притупления голода чай принимают перед едой
  5. Чтобы избежать слишком сильной концентрации раствора, нужно после заваривания чай процеживать.

Некоторые из рецептов чая

После заваривания имбиря после того, как настой остынет, можно добавить мед. С имбирем хорошо сочетается лимон, который можно добавлять вместе с имбирем. Можно также добавить листик мелиссы или мяты.

Можно приготовить также и сложные напитки. Для этого берут имбирь, мяту перечную, кардамон, заливают на 30 минут кипятком. После настаивания раствора добавляют туда сок лимона, апельсиновый сок и мед. Данный чай является прекрасным освежающим средством, принимают его холодным.

Есть и еще один превосходный рецепт: заваривают зеленый чай на 1 литре воды, затем добавляют имбирь, кардамон, корицу и гвоздику. Смесь варят еще 20 минут, настаивают — чай готов к употреблению.

Имбирь маринованный для похудения характеризуется тем, что обладает низкой калорийностью. Он так же, как и свежий, активизирует обменные процессы, содержит серотонин для хорошего настроения, влияет на дыхательную систему, ввиду чего рекомендован пациентам с бронхиальной астмой. Ввиду своего пикантного вкуса он может подчеркивать вкус блюд, которым не хватает вкуса.

Имбирь молотый для похудения применять гораздо проще, чем свежий. Он хранится длительное время, его применяют в качестве специй, добавляя к кашам и супам, соусам, мясу и овощам. Таким образом дополнительно к чаю снижающий вес эффект распространяется и на первые, и на вторые блюда. Однако в то же время злоупотреблять применением имбиря не нужно, поскольку он в таком случае может вызвать рвоту, проблемы с желудком.

Таким образом, имбирь — универсальный продукт для тех, кто хочет оставаться здоровым. Из истории имбиря известно, что в древние времена корень этого растения приравнивался к деньгам, им можно было расплачиваться за товары. Этот факт говорит о высокой ценности растения. Он может помочь женщине позаботиться о себе без особых усилий, контролировать свою фигуру, решить проблемы с пищеварением. Причем в том случае, если не удовлетворяет вкус, например, имбирного чая, можно попробовать применять его в качестве приправы, что ничуть не хуже.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Замечательные рецепты фруктовых «смузи»
Замечательные рецепты фруктовых «смузи»

Поскольку сейчас наступила пора жаркого и такого долгожданного лета, можно наслаждаться огромным множеством сезонных фруктов, и, конечно, добавлять их в свой коктейль «смузи»....

Подробнее
Худеем с помощью имбиря
Худеем с помощью имбиря

Полнота – проблема многих. От существующего количества диет и физических упражнений, способных бороться с лишними килограммами, идет кругом голова. Народная медицина, и та предлагает множество...

Подробнее
Имбирь — помощник в борьбе с лишними килограммами
Имбирь — помощник в борьбе с лишними килограммами

Эта статья расскажет вам о том, как можно похудеть с помощью имбиря.Имбирь - это одно из самых красивых растений с яркими цветами и крепким корнем. Произрастает он в тропиках Азии. Больше всего...

Подробнее
Используем имбирь для похудения
Используем имбирь для похудения

Есть большое количество диет. Какие только не перепробует девушка, чтобы получить долгожданные результаты. Но не все диеты для похудения являются эффективными, но считается, что имбирь хороший...

Подробнее
Лавровый лист для похудения
Лавровый лист для похудения

В запасниках каждого кулинара есть лавровый лист – эта ароматная добавка к блюду для возбуждения аппетита, а еще победителей и императоров венчали лавровым венком. Однако изначально лавр проник в...

Подробнее
Куркума для похудения
Куркума для похудения

Всю большую популярность набирают те методы похудения, которые базируются на специях. Уникальный химический состав куркумы, ее необычайные свойства обусловливают применение куркумы для похудения.Для...

Подробнее
Чай - отличное средство для похудения
Чай - отличное средство для похудения

Чай существует уже более двух тысяч лет. Издавна этот напиток считался целебным и даже исцеляющим средством. Сейчас чай стал незаменим продуктом в нашей повседневной жизни. Но знаете ли вы, что...

Подробнее
Полезные свойства черного тмина и его применение для похудения
Полезные свойства черного тмина и его применение для похудения

Черный тмин не только популярен в кулинарии, как пряная специя с приятным запахом и специфическим ароматом, но и очень полезен. Эта специя ценилась во все времена: царицы Древнего Египта использовали...

Подробнее
Как похудеть за считанные дни с помощью домашних жиросжигающих коктейлей?
Как похудеть за считанные дни с помощью домашних жиросжигающих коктейлей?

Миллионы женщин стремятся иметь стройную и подтянутую фигуру. Изнуряют свой организм ежедневными физическими упражнениями и строгими диетами. Существует способ обретения желанных форм, используя иные...

Подробнее
Рецепты имбиря для похудения
Рецепты имбиря для похудения

Всемирная паутина просто «гремит» информацией о полезных свойствах Имбиря. И не зря! Его употребляли в блюда Древний Китай. Имбирная специя очень популярна в Индии. Японцы маринуют растение для...

Подробнее
Как похудеть с помощью корицы
Как похудеть с помощью корицы

Корица поможет похудеть Корица является достаточно распространенным средством для снижения лишнего веса. Современная диетология все чаще и чаще обращается к этой пряности, включая ее в различные...

Подробнее
Самые вкусные рецепты блюд для похудения в домашних условиях
Самые вкусные рецепты блюд для похудения в домашних условиях

Чтобы выглядеть на «отлично» сильно много денег вам тратить не придется. Думаю, не сложно внести в свой ежедневный рацион суп для похудения из сельдерея. К рецепту мы вернемся немного позже....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Ламинария для похудения
Ламинария для похудения

Не многие знают, что в борьбе с лишним весом очень полезным продуктом является ламинария. Эта водоросль в своем составе содержит огромное количество йода, кальция и витаминов, которые в комплексе...

Подробнее
Йога как средство для избавления от лишних килограммов
Йога как средство для избавления от лишних килограммов

Большинство людей, имеющих проблемы с лишним весом, задаются вопросом: можно ли с помощью йоги похудеть? Как правило, йога не считается основным методом борьбы с лишними килограммами, потому что...

Подробнее
Экстремальное похудение
Экстремальное похудение

Любой диетолог вам скажет, что самый правильный вариант похудения заключается в равномерной и постепенной потере лишнего веса.Не каждая красавица часами готова просиживать в тренажерном зале и...

Подробнее
Используем имбирь для похудения
Используем имбирь для похудения

Есть большое количество диет. Какие только не перепробует девушка, чтобы получить долгожданные результаты. Но не все диеты для похудения являются эффективными, но считается, что имбирь хороший...

Подробнее
Гормональные препараты для снижения веса, правда и ложь
Гормональные препараты для снижения веса, правда и ложь

«Обрести фигуру мечты без диет и изнурительных физических нагрузок можно, достаточно только начать принимать «чудо лекарства» для снижения веса». Такими красивыми фразами производители препаратов для...

Подробнее
Способы и методы избавления от жировых отложений на всех участках тела
Способы и методы избавления от жировых отложений на всех участках тела

Как убрать жировые отложения с боковСправиться с жировыми отложениями на боках поможет комплексное применение физических упражнений, правильного питания, массажных процедур и очищения...

Подробнее
10 продуктов, которые помогают похудеть
10 продуктов, которые помогают похудеть

Очищает организм от шлаков, нормализует работу пищеварительного тракта, увеличивает циркуляцию крови и лимфы, тем самым разрушает "подушечки" целлюлита....

Подробнее