Стройная фигура - подарок себе

Не каждой женщине дана красивая, стройная фигура от рождения. Чаще всего «делать» стройной фигуру приходится, прикладывая к этому определенные усилия. Чтобы иметь тонкую талию, стройные ножки, упругую попку и красивый бюст большинству из нас приходится много и упорно работать над собой. Для того, что бы стать стройной, воспользуйтесь несложными способами, которые успешно работают. Хотите стройную фигуру? Тогда начинайте действовать.

Стройная фигура - подарок себе

Для того, чтобы ваша фигура стала стройной, а тело красивым, нужно просто начать заботиться о себе. Физические упражнения должны стать неотъемлемой частью вашей жизни. Регулярно делайте упражнения для пресса, для ног, ягодиц и упражнения на растяжку. Отговорки типа: «мне некогда», «у меня нет сил» и так далее, могут свидетельствовать только о том, что вы не любите себя. Человек, который любит себя и свое тело всегда найдет и время и силы для физических упражнений и регулярного ухода за собой.

Если вы решитесь действовать и бороться за свою утраченную стройность, в первую очередь надо определиться с чего нужно начинать.

Хорошо, если у вас есть время и деньги для посещения дорогих фитнес-клубов, массажных салонов. Но даже если у вас нет ни того ни другого – нет повода расстраиваться. Можно найти время для упражнений дома. В этом случае и деньги останутся целыми и созерцание в зеркале своей, становящейся с каждым днем стройнее, фигуры будет каждый день дарить вам хорошее настроение. Некоторым женщинам даже больше нравятся тренировки дома, чем где-нибудь в клубе или в спортзале. Ведь, занимаясь дома, не надо напрягаться по поводу своего внешнего вида, переживать о том насколько неуклюже и нелепо ты выглядишь, делая некоторые упражнения и о том, что думают о тебе окружающие. Ну и еще одним положительным моментом есть то, что вы можете совмещать тренировку с просмотром любимых фильмов, передач или делать упражнения под свою любимую музыку.

Очень важно, чтобы красивое, стройное тело и хорошее самочувствие, а также стремление к их достижению, навсегда стали частью вашей жизни. Нужно просто поверить в достижение этого! Поверили? Тогда – вперед! Дорогу осилит идущий.

Начинайте с элементарных упражнений, постепенно переходя к более сложным. Скорректируйте свой рацион питания. Информацию о лучших упражнениях и диетах вы без особого труда найдете в журналах, книгах и интернете. Становиться стройнее вам помогут пешие прогулки, поднимание по лестнице пешком, ограничение потребления жирных продуктов и отказ от разной «нездоровой» пищи, например: тортов, чипсов, сухариков, сладких газированных напитков.

Есть один интересный момент в достижении стройной фигуры. Вы никогда не станете по-настоящему стройной, если будете ходить сутулясь, смотря себе под ноги и «распустив» живот. Даже упитанные женщины выглядят стройными, подтянув живот и расправив плечи, с гордостью смотря вперед.

Начните заниматься стройностью и здоровьем своего тела. Со временем вам самим станет нравиться чувствовать себя хорошо и быть при этом быть красивой. Ваша стройная фигура – это путь к здоровью, красоте и успеху в жизни.

Смотри видео стройная фигура за 30 дней часть 1Смотри видео стройная фигура за 30 дней часть 2Смотри видео стройная фигура за 30 дней часть 3

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета «90-60-90»
Диета «90-60-90»

Диета «90-60-90» – одна из эффективнейших диет. Принципом такой диеты является ограничение потребления жиров, но, с увеличением белков и углеводов из полезной пищи....

Подробнее
Похудеть в ногах как или ноги вашей мечты
Похудеть в ногах как или ноги вашей мечты

Ни для кого не секрет, что у каждого худеющего своя проблемная зона. В зависимости от типа фигуры и особенностей организма, одни люди недовольны объемом бедер, ягодиц, другие своим животом, или...

Подробнее
Диета 6 лепестков отзывы
Диета 6 лепестков отзывы

Помогают ли худеть лепестки? Диета с красивым и воздушным названием « 6 лепестков» является одним из популярных методов похудения....

Подробнее
Какая идеальная фигура
Какая идеальная фигура

Идеалы женской красоты на протяжении веков кардинально менялись. Иногда идеальными считались упитанные дамы, иногда чрезмерно худые....

Подробнее
Стройная фигура ведь это так просто
Стройная фигура ведь это так просто

Не каждой женщине дана красивая, стройная фигура от рождения. Чаще всего «делать» стройной фигуру приходится, прикладывая к этому определенные усилия....

Подробнее
Фитнес и правильное питание на пути к идеальной фигуре
Фитнес и правильное питание на пути к идеальной фигуре

Многие женщины, желающие иметь стройную фигуру, сталкивались на пути к этому со многими трудностями. Бывает так, что и в фитнес-клуб ходила и занималась разными физическими упражнениями, а стрелка...

Подробнее
Худеть? C чего начать?
Худеть? C чего начать?

Принять решение о том, что необходимо похудеть очень просто. Гораздо сложнее начинать предпринимать шаги, по направлению к своей цели....

Подробнее
Диета в зависимости от строения тела
Диета в зависимости от строения тела

Одни женщины без вреда для фигуры едят все что вздумается, а другие мучаются всю жизни безрезультатно контролируя свое питание. В чем же дело? Всему виной – конституция тела. А точнее в...

Подробнее
Какая идеальная фигура
Какая идеальная фигура

Идеалы женской красоты на протяжении веков кардинально менялись. Иногда идеальными считались упитанные дамы, иногда чрезмерно худые. В наше время тоже происходит много споров по поводу определения...

Подробнее
Красота женского тела
Красота женского тела

Не секрет, что представительницы прекрасного пола мечтают о преклонении мужчин. Согласно народной мудрости - встречают по одёжке. Поэтому красивое тело является визитной карточкой женщины. Такое тело...

Подробнее
Фитнес и питание или как себе не навредить
Фитнес и питание или как себе не навредить

Многие женщины, желающие иметь стройную фигуру, сталкивались на пути к этому со многими трудностями. Бывает так, что и в фитнес-клуб ходила и занималась разными физическими упражнениями, а стрелка...

Подробнее
Фитнес - красивое тело, здоровый дух
Фитнес - красивое тело, здоровый дух

В последнее время слово «фитнес» у всех на слуху, но ответить на вопрос «Что такое фитнес?» оказывается трудно. Ведь вокруг нас столько разных аэробик, йог и прочего. Вроде...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Видео от целлюлита
Видео от целлюлита

На сегодняшний день почти каждая представительница прекрасного пола сталкивалась с такой сложной проблемой, как целлюлит....

Подробнее
Можно ли поправиться от Дюфастона
Можно ли поправиться от Дюфастона

Многим интересно, можно ли поправиться от Дюфастона, ведь он является гормональным препаратом, который поможет при проблемах с гормонами, а, как всем известно, от гормональных препаратов обычно...

Подробнее
Почему отекают ноги. Что делать?
Почему отекают ноги. Что делать?

Каждой женщине знакомы эти неприятные симптомы. Уставшие после напряженного рабочего дня ноги гудят и отекают, еле помещаясь в туфли. Такая проблема сопутствует беременности, а также ряду серьезных...

Подробнее
Как ухаживать за телом зимой?
Как ухаживать за телом зимой?

Приход зимы – это, естественно стресс для любой кожи. Сухой морозный воздух и колючий ветер, снег и метели – все это негативно сказывается на нашей коже, поэтому в этот период она требует особого...

Подробнее
Что можно кушать после удаления желчного пузыря?
Что можно кушать после удаления желчного пузыря?

При не правильном консервативном лечении желчного пузыря, может появиться образование камней, что приводит к болевому синдрому, к нарушению пищеварения, тошноте и рвоте. Еще создает такие условия,...

Подробнее
Курение – вред, но минус несколько килограмм?
Курение – вред, но минус несколько килограмм?

Многие, после неэффективных попыток похудеть с помощью диет, физических нагрузок, магических заговоров, отчаиваются, и решают, что остался единственный способ похудеть – это начать курить. Конечно,...

Подробнее
Похудеть поможет баня в приятной компании
Похудеть поможет баня в приятной компании

Процесс похудения можно сделать более эффективным, с помощью посещения бани. Минус этого занятия в том, что не все могут позволить себе парную, в связи с пребыванием в острой стадии какого-либо...

Подробнее