Как похудела алла пугачева?

Содержание:

Как похудела алла пугачева? фото

«И вызывает жгучий интерес, мой часто изменяющийся вес»,- поет Алла Пугачева в небезызвестной песне. И ведь действительно! Вызывает! Примадонна российской эстрады никогда не отличалась стройностью, но в последнее время зрители и поклонники заметили, что Алла Пугачева похудела! (фото)

Как похудела алла пугачева? фото

Причем не просто сбросила пару лишних килограммов, а действительно обрела стройную, женственную фигуру. Сама примадонна на многочисленные вопросы о своей диете поначалу отшучивалась известной фразой: «Жрать меньше надо», но такой ответ не удовлетворил желающих воспользоваться ее секретом стройности. И вопрос «как похудела Алла Пугачева» по-прежнему оставался открытым. Недостаток информации, как известно, рождает слухи. Чего только не писали о методах похудения Примадонны! Кто-то говорил, что она употребляет в пищу только вино и рыбу, другие утверждали, что секрет похудения Аллы - в активированном угле, который та употребляет в больших количествах. Нашлись и те, кто утверждал, будто бы Алла Борисовна и вовсе не сидела на диетах, а похудела с помощью пластической хирургии, а именно радиоволновой липосакции.

Но все же истинный секрет быстрого сброса веса был в итоге раскрыт.

Как-то в интервью сама Алла призналась журналистам, что на похудение ее сподвиг один случай. Увидев однажды в магазине красивое платье, Примадонна не смогла пройти мимо и примерила его. Но, к сожалению, красивый наряд оказался явно мал певице. Как истинная женщина, Пугачева все же купила платье тем самым не оставив себе выбора: худеть или не худеть. Красота требует жертв, и Алла Пугачева всерьез занялась своей фигурой.

Как похудела алла пугачева? фото

Основы диеты Пугачевой

Ее метод похудения подойдет тем, кому срочно нужно избавиться от нескольких килограммов, например перед каким-то важным событием. Длительно придерживаться данной диеты не рекомендуется, так как она скорее похожа на «разгрузочные дни». Для усиления эффекта похудения желательно подключить физическую нагрузку. Для тех, кому противопоказаны, или просто не нравятся динамичные, интенсивные упражнения есть отличный выход - калланетика! Это статический вид гимнастики, который включает в себя 29 упражнений.

Суть калланетики заключается в «замирании» в определенной позе на 2 минуты, при чем это «замирание» сопровождается очень сильным напряжением мышц. Калланетика отличный способ поддерживать тело в тонусе и стимулировать похудение именно для людей с избыточным весом, так как выполнение упражнений калланетики не требует резких, интенсивных движений. Не происходит обильного потоотделения, давление не скачет, дыхание остается ровным. Но все же главным в борьбе с лишним весом остается питание.

Питание по Пугачевой

Итак, секрет диетического питания Аллы Пугачевой раскрыт: это, так называемый, кефирный коктейль.

Готовится он следующим образом: 1 кг. огурцов нужно потереть на терке или мелко нарезать, перемешать их со свежей зеленью (подойдут укроп, петрушка, сельдерей, кинза и др. по вкусу.). По желанию огурцы можно немного подсолить.

Затем получившуюся смесь залить 1,5 л. кефира с минимальным процентом жирности и перемешать.

Получившийся коктейль можно употреблять в любое время, как только возникнет чувство голода, вот только все остальные продукты на время диеты запрещены. Стоит заметить, что употреблять вчерашний коктейль нельзя, т.к. он быстро теряет свои полезные свойства. В идеале нужно готовить новую порцию перед каждым приемом.

Алла Пугачева утверждает, что выдержать такую разгрузку довольно просто, ведь кефирный коктейль обладает замечательным свойством: будучи весьма низкокалорийным, он, между тем, прекрасно утоляет голод. Вообще, огурцы - идеальный овощ для желающих похудеть, так как он на 95 процентов состоят из воды, но при этом содержат витамины В, С и другие необходимы организму микроэлементы. Кроме того

В огурцах содержится тартроновая кислота, которая препятствует образованию жира.

Не меньшую пользу здоровью приносит и сельдерей. Употребление этого продукта способствует «разгону» обмена веществ, оказывает успокаивающее и омолаживающее влияние на организм.

Похудение на кефирно-огуречном коктейле происходит очень интенсивно: при большом избытке веса можно терять по 1-1,5 кг в день. Но тем и опасна данная диета! Ведь ни для кого не секрет что резкое похудение не приносит пользу организму. Поэтому придерживаться такого питания можно максимум 4-5 дней, а затем следует сделать перерыв.

Есть еще один метод похудения на огурцах от Аллы Пугачевой. Этот вариант диеты не такой строгий, как описанный выше, но, соответственно и вес на ней уходит медленнее. В рацион так же включаются огурцы и зелень, но кефир заменяется сметаной. Итак, салат, который состоит из нарезанных огурцов и свежей зелени заправляется небольшим количеством сметаны 930-40 г.). Такой салат можно кушать 3-4 раза в день, если совсем тяжело в рацион можно добавить какой-нибудь фрукт (грушу или яблоко). Так же можно позволить себе небольшой кусочек ржаного хлеба. Этого варианта огуречной диеты следует придерживаться не более 7 дней.

Метод похудения от Аллы Пугачевой дает отличный результат, особенно если совмещать его с доступной физической нагрузкой. Однако, сама Примадонна отмечает: для того чтобы максимально удержать результат диеты, и не набрать все те же лишние килограммы, во время перерывов необходимо обойтись без «срывов», придерживаясь правильного питания.

Алла Пугачева, к примеру, полностью заменила мясо рыбой. Кроме того, в рационе должно быть побольше свежих фруктов (особое внимание следует уделить зеленым яблокам), овощей и обезжиренных молочных продуктов.

Результат не заставит себя ждать! Стройность всегда остается в моде и украшают любую женщине, независимо от ее возраста и социального положения. Привычные черные балахоны из гардероба Аллы Борисовны теперь вытеснены красивыми туниками и джинсами. Нет ничего невозможного! Доказав это на собственно примере, Примадонна дала тем самым стимул и надежду всем тем, кто ведет борьбу с лишним весом.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета кефир и огурцы
Диета кефир и огурцы

Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает о стройной фигуре и том, чтобы она могла двигаться без каких либо усилий. Конечно, всем бы хотелось терять килограммы и при этом ничего не делать....

Подробнее
Диета для похудения на 20 кг
Диета для похудения на 20 кг

Каждая женщина хочет обладать стройной фигурой, особенно летом. Если вы желаете похудеть, да на 20 кг, то вам придется сочетать такие способы, как диета и физические упражнения. Думаете, это слишком...

Подробнее
Эффективные хитрости для ускорения похудения
Эффективные хитрости для ускорения похудения

Многие женщины пытаются похудеть за счет жесткого ограничения потребляемых калорий. Однако, когда организм получает меньше питательных веществ, чем ему требуется для нормальной жизнедеятельности, он...

Подробнее
Петрушка, как средство борьбы с лишним весом
Петрушка, как средство борьбы с лишним весом

Петрушка — ароматное и очень полезное растение, которое способно обогащать наш организм массой полезных веществ витаминов и минералов, а также, выводить токсины и лишний холестерин. Петрушку можно...

Подробнее
Метод похудения ксении бородиной
Метод похудения ксении бородиной

Знаменитая и прекрасная телеведущая проекта "дом-2" никогда не отличалась стройной фигурой. В ней всегда были лишние килограммы. И что только она не пробовала, чтобы похудеть. И всяческие...

Подробнее
Диета огуречная
Диета огуречная

Из-за физиологических свойств, свежего огурца в организме происходят процессы, которые, как правило, положительно влияют на здоровье человека....

Подробнее
Похудение: малышева
Похудение: малышева

Нет такого человека, в первую очередь, телезрителя, который бы не знал, кто такая Елена Малышева. Она доктор, талантливая телеведущая, а также диетолог, который помогает всем звездам российской...

Подробнее
Похудение: малышева
Похудение: малышева

Нет такого человека, в первую очередь, телезрителя, который бы не знал, кто такая Елена Малышева. Она доктор, талантливая телеведущая, а также диетолог, который помогает всем звездам российской...

Подробнее
Диета огуречная или огурцы против лишнего веса
Диета огуречная или огурцы против лишнего веса

Каждый, кто когда-то пытался сбросить лишний вес, и сидел на диетах, наверняка слышал, что овощи прекрасно помогают похудеть....

Подробнее
Диета огуречная
Диета огуречная

Из-за физиологических свойств, свежего огурца в организме происходят процессы, которые, как правило, положительно влияют на здоровье человека....

Подробнее
До и после похудения
До и после похудения

Решение о том, что необходимо сесть на диету или кардинальным образом изменить свой режим питания, зачастую, приходит не спонтанно....

Подробнее
Фруктовые диеты
Фруктовые диеты

В мире много людей, которые стремятся похудеть. Уже выпущено большое количество таблеток, коктейлей и напитков, которые якобы бурятся с лишним весом. Но стоит помнить и о том, что все они очень...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Все секреты меда для снижения веса
Все секреты меда для снижения веса

Чем же полезен мед для кожи? Да очень просто: он обладает регенерирующим и бактерицидным действием, а также он питает, увлажняет и смягчает кожу. К тому же, данный продукт активирует жировой и...

Подробнее
Что делать, чтобы похудели ляжки?
Что делать, чтобы похудели ляжки?

То, что женщины постоянно недовольны своей внешность - это уже заложено в них природой и доказано учеными. Почти половина представительниц прекрасного пола задаются вопросом, как похудеть ляжкам и...

Подробнее
Просто сбросить килограммы или вернуть телу память о стройности и здоровье?
Просто сбросить килограммы или вернуть телу память о стройности и здоровье?

В современном мире диетология часто граничит с диетиндустрией и подчас незаметно ею замещается. Дань моде, попытка подражать кумирам, огромный выбор БАД, обещающих результат без усилий, - вот...

Подробнее
Похудение с травами
Похудение с травами

Травы, с давних времен использовались людьми, для лечения недугов в домашних условиях. Народная медицина травы для похудения пропагандирует довольно давно. Как дополнительное средство к...

Подробнее
Худеем с пароваркой: оригинальные рецепты для желающих сбросить вес
Худеем с пароваркой: оригинальные рецепты для желающих сбросить вес

Уже достаточно давно пароварка стала одним из самых распространенных предметов бытовой техники на кухне. Многие хозяйки полюбили ее за простоту использования и оригинальность приготовления блюд....

Подробнее
Диета для похудения на 20 кг
Диета для похудения на 20 кг

Каждая женщина хочет обладать стройной фигурой, особенно летом. Если вы желаете похудеть, да на 20 кг, то вам придется сочетать такие способы, как диета и физические упражнения. Думаете, это слишком...

Подробнее
Можно ли похудеть, если качать пресс, бегать и не есть после 6? вопрос, на который не может быть отрицательного ответа
Можно ли похудеть, если качать пресс, бегать и не есть после 6? вопрос, на который не может быть отрицательного ответа

Красивое подтянутое тело без намёка на следы апельсиновой кожи – мечта любой представительницы слабого пола. Однако похвастаться от природы худобой могут разве что только очень скромные люди, либо...

Подробнее