Вкусный помощник в похудении

Содержание:

Вкусный помощник в похудении фото

Всем известно, что гранат необычайно полезный продукт, содержащий множество витаминов и микроэлементов. А как было бы здорово совместить полезное с приятным, используя гранат при похудении!

Согласно исследованиям британских ученых, гранат действительно является очень эффективным средством для похудения. Был проведен эксперимент на добровольцах, задача которых заключалась в ежедневном употреблении гранатового сока в объеме 500 мл. В ходе эксперимента было отмечено, что жировые прослойки на животах испытуемых стали заметно меньше, и кроме этого, нормализовалось давление, что привело к уменьшению нагрузки на сердце и почки, и, соответственно, снизился риск заболеваний, обусловленных сбоями в работе этих органов.

Ученым удалось установить, что сок граната имеет свойство понижать в крови уровень жирных кислот. Поэтому, чрезвычайно полезно употреблять его ежедневно, чтобы уменьшить жирность крови и стабилизировать давление.

Рекомендуется разбавлять гранатовый сок перед употреблением, так как в нем содержится много органических кислот. В противном случае можно повредить зубную эмаль. Лучше всего использовать для этого негазированную минеральную воду, а сок пить через трубочку, после чего полоскать полость рта (но не чистить зубы!).

Как гранат может способствовать похудению?

Давайте обратимся к его составу и свойствам:

  1. В соке граната содержатся 15 незаменимых аминокислот. Уникальность их в том, что они не вырабатываются организмом самостоятельно;
  2. Среди 15-ти аминокислот граната 6 являются редкими, они содержатся только в гранате и мясе. Поэтому, гранат необходим тем, кто не употребляет пищу животного происхождения;
  3. Содержит витамины b6 и в12, с, р;
  4. Богат следующими минералами: кальций, йод, железо, калий, кремний;
  5. Способен ускорять метаболизм, что значительно ускоряет процесс похудения;
  6. Гранат очень питателен.

Следовательно, употребляя гранат, вы насыщаетесь витаминами и минералами, и гранат, подавляя аппетит, помогает худеть.

Способы похудения при помощи граната

  1. Смесь с оливковым маслом. Измельчите зерна граната блендером или мясорубкой, добавьте оливковое масло (2 ст.л.), смесь поставьте в холодильник. Затем употребляйте в течение месяца за полчаса до еды. Аппетит снизится. Рекомендуемая продолжительность курса составляет один месяц, после чего нужно сделать трехнедельный перерыв. Затем снова употреблять смесь в течение месяца. Как правило, за три месяца уходят 7 кг лишнего веса, потеря веса идет медленно, что благоприятно для организма. Кроме того, такой темп похудания даст в итоге наиболее устойчивый результат.
  2. Употребляйте свежевыжатый гранатовый сок за полчаса до приема пищи, разбавляя его водой - половина стакана сока, половина – воды. Диетологи рекомендуют гранатовый сок для предупреждения ожирения, так как он препятствует скоплению жировых клеток в области живота.
  3. Возьмите на вооружение несколько рецептов с гранатом. Они разнообразны – от салатов до горячих блюд. Для достижения наилучшего эффекта питайтесь такими блюдами несколько раз в день.
  4. Гранат отлично подходит для разгрузочных дней. Рекомендуется устраивать их два раза в неделю в течение двух месяцев таким образом: употреблять только гранат, разбавленный гранатовый сок и воду.

Не переоценивайте возможности граната. Если вы регулярно переедаете, едите высококалорийную пищу и не ведете активный образ жизни, он будет бессилен. А вот правильное питание очень скоро приведет вас к желаемому весу.

Гранатово-гречневая диета

Для ускорения процесса похудения можно не ограничиваться простым добавлением граната в рацион, а прибегнуть к особой диете. Она является низкокалорийной диетой продолжительностью 7 дней и способна привести к потере 3-4 кг.

Стоит заметить, что такая диета подходит как женщинам, так и мужчинам. Известно, что гранат – отличное средство для укрепления потенции.

Особенно благоприятное время для гранатово-гречневой диеты – зима или весна, когда организму недостает витаминов и микроэлементов.

Выбирайте твердые и сухие плоды граната с не очень толстой корочкой.

Итак, если вы решили сесть на гранатово-гречневую диету, то ваше меню на день будет следующим:

  1. На завтрак съедайте 150 граммов гречневой каши и выпивайте разбавленный сок одного граната.
  2. На второй завтрак можно съесть грушу, яблоко или йогурт (1 шт).
  3. В обед 150-тиграммовая порция гречневой каши дополняется 150-ю граммами телятины, курицы или рыбы (на выбор). Также выпивайте сок одного граната.
  4. В полдник можно съесть один банан.
  5. На ужин повторите порцию каши. Приправьте ее петрушкой, сельдереем, укропом.
  6. Незадолго до сна можно выпить стакан кефира.

Важно: Такая диета противопоказана людям, которые страдают язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также людям с гастритом с повышенной секрецией.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Рыбная диета
Рыбная диета

 Прежде, чем приступить к похудению с помощью данной диеты, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях. Рыба – один из самых «здоровых» продуктов....

Подробнее
Каши - помощники в похудении
Каши - помощники в похудении

Можно ли похудеть на кашах?Наверное, каждый человек, мечтающий похудеть и любящий различные каши, задавался этим вопросом. Каши, действительно очень полезны для организма человека, поэтому в системе...

Подробнее
Петрушка, как средство борьбы с лишним весом
Петрушка, как средство борьбы с лишним весом

Петрушка — ароматное и очень полезное растение, которое способно обогащать наш организм массой полезных веществ витаминов и минералов, а также, выводить токсины и лишний холестерин. Петрушку можно...

Подробнее
Чудодейственные каши для снижения веса
Чудодейственные каши для снижения веса

Желание любой женщины во все времена – быть прекрасной. Идеальная фигура, как один из аспектов этого составляющего, является вопросом номер один. Путей решения данной проблемы множество и сегодня мы...

Подробнее
Худеем с помощью яблок
Худеем с помощью яблок

Яблоки это не только вкусный и полезный, но еще и доступный продукт, поэтому худеть с помощью этого фрукта одно удовольствие. По мнению диетологов, яблоки должны входить в ежедневный рацион питания и...

Подробнее
Гранат при похудении
Гранат при похудении

Полезные свойства граната известны с давних времен. В этом уникальном фрукте полезны как кожура, так и ядрышки с косточками. Перечень витаминов, содержащихся в гранате, безграничен. Имеет широкое...

Подробнее
Диета гречневая форум
Диета гречневая форум

Многие слышали о том, что гречневая крупа – сама по себе является ценным продуктом. Все это так – гречка содержит множество микроэлементов, витаминов, белок и легко усваиваемые углеводы. Но помимо...

Подробнее
Диета гречневая форум
Диета гречневая форум

Многие слышали о том, что гречневая крупа – сама по себе является ценным продуктом. Все это так – гречка содержит множество микроэлементов, витаминов, белок и легко усваиваемые углеводы....

Подробнее
Диета гречневая с кефиром
Диета гречневая с кефиром

Если девушки в супермаркете покупают гречневую кашу и кефир, это может означать только одно: они собираются худеть, причем эффективно....

Подробнее
Диета гречневая с кефиром
Диета гречневая с кефиром

Если девушки в супермаркете покупают гречневую кашу и кефир, это может означать только одно: они собираются худеть, причем эффективно....

Подробнее
Диета гречневая и отзывы худеющих
Диета гречневая и отзывы худеющих

Как известно, гречка богата калием, который служит выводом из организма лишней жидкости. Отзывы о диете гречневой говорят нам о том, что за две недели можно сбросить до 12 килограмм....

Подробнее
Диета, основанная на киви
Диета, основанная на киви

Экзотический фрукт киви вошёл в десятку наиболее полезных для организма продуктов, так как он содержит множество витаминов и других приносящих пользу веществ....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Бег – секрет подтянутого стройного тела!
Бег – секрет подтянутого стройного тела!

Ещё с древних времен люди огромное значение придавали занятиям спорта. Наверное, известно каждому жителю нашей планеты, что бег – основа всех основ. Бег ничем нельзя заменить: ни прыжками на...

Подробнее
Жиросжигатель – твой верный помощник!
Жиросжигатель – твой верный помощник!

Наверняка человек, который знаком с проблемой лишнего веса, не раз задавался вопросом о выборе жиросжигателя. Так какой жиросжигатель лучше? Об этом и пойдёт речь.Эффективный способ жиро сжигания –...

Подробнее
Методика похудения малышевой – залог твоего успеха!
Методика похудения малышевой – залог твоего успеха!

Каждый новый день, словно маленькая дверца в прекрасную светлую жизнь, которую можешь открыть только ты. Выбор за тобой: не за коллегами, не за подругами, не за родителями. Он за тобой и только за...

Подробнее
Диета и слабительные средства для похудения
Диета и слабительные средства для похудения

Каждая девушка, которая хочет избавиться от лишних килограммов, готова на всё, чтобы прийти к нужному ей результату. Различные диеты, средства для похудения, слабительные и многое другое. Но именно о...

Подробнее
Методика похудения малаховой – дверца в новую жизнь!
Методика похудения малаховой – дверца в новую жизнь!

Современный мир меняется с каждым днём, навязывая представительницам прекрасного пола всё более жёсткие рамки в сфере индустрии красоты. Миллионы девушек и женщин, наглядевшись глянцевых журналов и...

Подробнее
Серьезная война против целлюлита
Серьезная война против целлюлита

Целлюлит - это одна из самых актуальных проблем многих девушек, женщин. Он может проявляться на руках, животе, чаще всего в области бёдер.Это своего рода скопление жиров, которое образуется я под...

Подробнее
Принимай «каркаде» и худей!
Принимай «каркаде» и худей!

Все мы, наверное, слышали про этот загадочный нестандартный чай. Он очень популярен во всем мире. Мало кто знает, что готовят его из цветков красной розы, или гибискуса. Есть и другое название...

Подробнее