Пьем чай и худеем

Дорогой читатель, в этой статье хочется подробно рассказать об отличном способе стать стройнее и оздоровить свой организм. Каждый знает, что организму нужна вода, все живое состоит из воды, но не каждый располагает информацией, насколько полезно пить достаточное количество воды или другой жидкости.

Пьем чай и худеем фото

Дело в том, что, часто чувство жажды мы путаем с чувством голода, и вместо того, что бы выпить стакан горячего и полезного чая или прохладной воды, мы начинаем перекусывать или даже полноценно потчевать, тем самым мы ведем свой организм к избыточному весу, в желудке появляется тяжесть, и настроение наше падает.

И так, ближе к делу, один из лучших способов худеть и не напрягаться - это больше пить! Но необходимо знать ответы на следующие вопросы - что пить, как пить и сколько необходимо пить? На все эти вопросы вы найдете ответы в данной статье. Читайте и запоминайте простые истины.

И так, самый лучший напиток для похудения это чай!

Как правильно похудеть, используя чай? Существует несколько способов похудеть с помощью чая:

  1. Использовать натуральный без добавок чай;
  2. Использовать чай с молоком для похудения;
  3. Приобрести специальные чаи помогающие сбросить вес в аптеке или магазине.

1. Способ первый:

Если вы решили худеть с натуральным чаем на развес, то лучше, если ваш выбор остановиться на зеленом чае, вы можете приобрести как чистый (без примесей чай), так и час с кусочками ананаса, манго, цитруса или с другими примесями. Почему же зеленый чай более эффективен? Дело в том, что именно зеленый чай оказывает сильное действие на организм, в нем больше полезных веществ и антиоксидантов. А теперь, прейдем к ответам на основные вопросы.

1) Сколько необходимо пить чая в день, что бы похудеть?

Если вы используйте для сброса веса зеленый чай, то ваша ежедневная доза должна составлять две-три чашки.

2) В какое время дня рекомендуется пить чай что бы похудеть?

Режим всегда играет важную роль! Поможет похудеть чай тем, кто будет потреблять по стакану напитка за 30 минут до основных приемов пищи, таких как - завтрак, обед и ужин.

Многие диетологи советую начинать свой день не с кофе, а как раз таки с зеленого чая. Такие утренние приемы приводят организм в тонус, и избавляют от предания за завтраком. Попробуйте установить для себя четкий режим приема чая и безукоризненно его соблюдать. Допустим, в 8.00 (как только открыли глазки), в 11.20 (до обеда) и в 17.30 (до ужина). Поздно на ночь чай лучше не употреблять, так как в этом случае возникает опасность страдать бессонницей, но, если ночь для вас время активности, то смело пейте чай и на ночь.

Для любителей черного чая время приема и дозы остаются такими же, как и для любителей зеленого (3 раза в день за полчаса до приема пищи). Наиболее способствует утолению голода и похудению черный чай с мятой, и черный чай с корицой.

Так же возможно употреблять и смесь из чаев, для этого в равных пропорциях смешайте черный и зеленый чай. Таким образом, вы разнообразите ваше питание.

2. Способ второй:

Если вы любите молочко, то второй способ худеть и пить чай для вас! Чай с молоком или как его еще называют молокочай, тоже отличный метод для снижения аппетита и приведения организма в тонус. Молокочай для похудения лучше готовить, используя чистый натуральный чай и молоко с пониженной жирностью. Ни в коем случае не используйте сливки или сухое молоко для добавления в ваш чай. Рекомендуется выбирать только натуральное, свежее, проверенной марки молоко.

Хочется предложить вам три основных и несложных рецепта приготовления чая с молоком.

Рецепт первый:

Разогреваем полтора литра молока с пониженной жирностью (до кипения доводить нельзя), затем добавляем две столовые ложи (без горки) чая и даем настояться минут 10-15. Полученный напиток необходимо процедить и употреблять в течение дня. Очень популярны разгрузочные дни на этом напитке.

Рецепт второй:

Для начала необходимо заварить чай в стакане кипятка (до получения крепкой заварки) и в пропорциях один к одному добавить молоко. Смешиваем полученную массу и томим на плите или в микровролновке.

Рецепт третий:

Заваренный чай и обезжиренное молоко в равных пропорциях смешиваются, и в теплом виде употребляются в течение всего дня.

Рекомендуемым и наиболее эффективным способом изготовления молокочая считается третий рецепт.

Хочется отметить, что самым лучшим вариантом температуры чая, является теплый чай, не кипяток и не холодный чай. Лимон добавлять в молокачай не стоит!

Если вы не можете прожить без сладенького, то существует особый рецепт напитка.

Рецепт молокочая для сладкоежек:

Вам понадобиться: 1 литр обезжиренного молока, 3 столовых ложки зеленого чая.

Приготовление: Кипятим молоко, затем завариваем в нем наши ложки чая (лучше предварительно завернуть чай в марлю, что бы потом не процеживать), оставляем смесь настаиваться до утра. Утром добавляем к полученному напитку две ложечки меда (чайных).

Этот литр молокочая вы должны пить весь день, смесь можно разбавлять водой в пропорции 1 к 2.

Если вас интересует вопрос, - “Какой лучше чай с молоком пить для похудения, зеленый или черный?”, то здесь не все так однозначно, эффективнее конечно будет зеленый чай, но если в сочетании с молоком он вам не по вкусу, смело переходите на черный чай с молоком.

Пьем чай и худеем фото

3. Способ третий:

Существуют и специально разработанные диетологами чаи, которые просто приобрести в аптеке или интернет магазине.

Лучший готовый чай, который можно приобрести это - Чай худеем за неделю. (Похудин чай).

Производиться он из лучших сортов индийского чая с добавлением натуральных компонентов. Такой чай нормализует процесс обмена веществ в организме и избавляет от лишних и таких не любимых нами килограммов. Этот чай идеален для использования на любой диете, он выводит ненужные токсины.

Отзывы девушек, которые пили такой чай в основном положительные, единственный минус - постоянная потребность часто бегать в уборную, потому что чай прочищает организм.

Из очевидных плюсов чая худеем за неделю:

  • Простота и удобство, пакетики чая маленькие, компактные, их легко взять как на работу, так и в путешествие, влезут в любую женскую сумочку и тем более в мужскую);
  • Обещают при употреблении чая снижение веса на 10 процентов в месяц, то есть если вы весите 70 килограмм, то ваша потеря в весе составит 7 кг. За месяц, такая потеря не считается слишком большой и не приведет к шоковому состоянию организма, а ведь именно шоковое состояние ведёт к перееданию;
  • Входит состав чая являются имбирь, витамин С, кардамон и даже корица.

Так же существует особый вид чая Похудин – каркаде, в его заварке, как вы догадались, суданская роза.

Для тех, кто любит зеленый чай, есть и такой вариант чая Похудин.

Общие положительные эффекты употребления такого чая:

  • Помогает уменьшить ваш вес;
  • Утоляет острое чувство голода;
  • Выводит токсины;
  • Улучшает процесс обмена веществ;
  • Насыщает организм витаминами С и витаминам В6;
  • Поддерживает на высоком уровне вашу работоспособность.

Какой бы способ похуденья с помощью чая вы бы не выбрали, помните об основных правилах:

Правило первое:

Наслаждайтесь. Чай должен приносить вам удовольствие. Выделите специальное время для приема чая, пейте медленно, лучше под классическую музыку. Пусть для вас это будет мини церемония принятия чая.

Правило второе:

Нет сахару! Сахар добавит вашему чаю калорийности, ускорит приход чувства голода. В крайнем случае, используйте мед. Поверьте, вы привыкните пить чай без сахара, и потом ваша рука уже не поднимется добавить ложку сахара в любой напиток, ведь именно отсутствие этого продукта заставляет нас почувствовать настоящий вкус чая, ощутить все открывающиеся нам нотки.

Правило третье:

Сделайте чай вкусным. Добавьте туда корицы или имбиря, сока лимона, кориандра. Разнообразьте чай тем, что вы особенно любите.

Правило четвертое:

Не переусердствуйте! Больше одного разгрузочного дня на чая не устраивайте, соблюдайте инструкцию применения, если купили чай Похудин.

Правило пятое:

Нет перекусам за чаем! Приучите себя не закусывать чай конфеткой, пряником или пирожком, такие перекусы только разбудят ваш аппетит и приведут к перееданию.

И так, соблюдая эти простые правила и выбрав один из способов похуденья с чаем, вы достигните желаемого результата. Хотеться пожелать вам успехом в бою с лишним весом и скорейшего достижения стройности, как известно знания и труд все перетрут.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета молокочай - 2 способа приготовления
Диета молокочай - 2 способа приготовления

Разгрузочные дни можно устроить на диете молокочая. За один день можно добиться фантастических результатов, например можно похудеть от пятиста грамм до двух килограмм, результат полностью зависит от...

Подробнее
Быстрый рецепт бананового смузи с молоком
Быстрый рецепт бананового смузи с молоком

  Также существует немалое количество простых рецептов приготовления «Бананового смузи» для похудения, но будьте осторожны с пропорциями и калорийностью, особо не увлекайтесь....

Подробнее
Зеленый чай – напиток стройности
Зеленый чай – напиток стройности

Можно ли похудеть, если пить зеленый чай? Этот вопрос становится все более популярным. Да, действительно, специалисты уже не однократно доказывали, что с помощью этого напитка вполне реально...

Подробнее
Кофе для похудения
Кофе для похудения

Кофе – популярный утренний напиток, помогающий нам проснуться и почувствовать бодрость. Но есть и такой кофе, который помимо известных свойств, обладает и еще одним – контролирует и снижает вес.Пьем...

Подробнее
Худеем с помощью имбиря
Худеем с помощью имбиря

Полнота – проблема многих. От существующего количества диет и физических упражнений, способных бороться с лишними килограммами, идет кругом голова. Народная медицина, и та предлагает множество...

Подробнее
Чай с молоком с пользой для похудения
Чай с молоком с пользой для похудения

Тысячи женщин мечтают избавиться от лишних килограммов, поскорее придать привлекательные формы своему телу. Для этого в ход идут самые разные, порой сильно наносящие вред организму, лекарственные...

Подробнее
Чай - отличное средство для похудения
Чай - отличное средство для похудения

Чай существует уже более двух тысяч лет. Издавна этот напиток считался целебным и даже исцеляющим средством. Сейчас чай стал незаменим продуктом в нашей повседневной жизни. Но знаете ли вы, что...

Подробнее
А вы знаете, что зеленый чай – это верный путь к снижению веса?
А вы знаете, что зеленый чай – это верный путь к снижению веса?

Зеленый чай является уникальным продуктом с огромным набором полезных свойств. В России привыкли пить черный чай, а о существовании зеленого мы узнали совсем недавно. На Востоке уже тысячелетиями...

Подробнее
Худеем по народным рецептам, как?
Худеем по народным рецептам, как?

Многие люди мечтают похудеть, но боятся покупать таблетки и БАДы, так как неизвестно, из чего они сделаны. Не будут ли деньги потрачены зря? Не окажут ли эти средства воздействие на организм,...

Подробнее
На сколько килограмм можно похудеть за неделю?
На сколько килограмм можно похудеть за неделю?

Диетологи утверждают, что за неделю вы сможете распрощаться с 4-5 килограммами лишнего веса. Главное, чтобы после такого великолепного результата лишние килограммы не вернулись. Для того чтобы этого...

Подробнее
Чудо чай для идеальной фигуры
Чудо чай для идеальной фигуры

Среди огромного многообразия способов похудения, каждый выбирает для себя походящий. Зачастую тот или иной выбор зависит от заинтересованности в потере лишних килограмм. Чем больше желание сделать...

Подробнее
Правда ли, если пить зеленый чай, то можно похудеть?
Правда ли, если пить зеленый чай, то можно похудеть?

Еще один распространенный вопрос, мучающий многих женщин и девушек: «можно ли похудеть, если пить зеленый чай?». Выявлено, что зеленый чай, не только может вылечить мочевой пузырь, препятствовать...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похудение по семенову
Похудение по семенову

Если вы решили прочитать эту статью, значит, у вас существуют проблемы с весом, может, вы хотите скинуть всего парочку килограммов, а может и несколько десятков килограммов. Разнообразие диет в наши...

Подробнее
Аллен карр: легкий способ похудеть
Аллен карр: легкий способ похудеть

Книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» помогла многим читателем по всему миру справиться с проблемой избыточного веса.По данным статистики сегодня лишним весом страдают около 40 процентов...

Подробнее
Надежный способ похудеть без физических нагрузок
Надежный способ похудеть без физических нагрузок

Многие женщины недовольны своей фигурой и находятся в поиске подходящей для себя диеты. Самым действенным, но сложным способом сброса лишних килограмм является физическая нагрузка. Но у многих женщин...

Подробнее
Диета как образ жизни или ешьте и худейте!
Диета как образ жизни или ешьте и худейте!

Какая женщина в наше время не мечтает похудеть, стать красивой, тонкой и звонкой. На пути к идеалу одни скрупулёзно считают калории, другие жестко ограничивают себя в еде, кто-то изнуряет себя...

Подробнее
Должно ли быть хорошего человека много?
Должно ли быть хорошего человека много?

Еще совсем недавно проблемы с лишним весом приписывались населению США и стран Западной Европы. Сегодня мы с успехом можем диагностировать это явление и в наших странах. Статистика не утешительна: в...

Подробнее
Похудеть за неделю
Похудеть за неделю

Добрый день уважаемые читатели и гости сайта. Я хочу Вам предоставить материал, который поможет убрать лишние килограммы вашего веса практически за одну неделю. В этой статье мы рассмотрим диету,...

Подробнее
Вкусный помощник в похудении
Вкусный помощник в похудении

Всем известно, что гранат необычайно полезный продукт, содержащий множество витаминов и микроэлементов. А как было бы здорово совместить полезное с приятным, используя гранат при похудении!Согласно...

Подробнее