Диета по группе крови

Содержание:

Диета по группе крови фото

Очень интересная диета, которая заслуживает внимания. Диета по группе крови – это результат долгих исследований и наблюдений. Каждому обладателю, определенной группой крови, присущи свои пристрастия в еде. Так же, люди с разной группой крови, имеют разные особенности пищеварения и обменные процессы. У каждого типа, есть полезные и вредные для них продукты. Вредные продукты приводят к увеличению веса и проблемам со здоровьем. Объяснить этот факт, возможно, если только заглянуть в историю.

Первая группа крови пошла от первобытных людей, которые питались в основном мясной пищей. Ее слабые стороны – это плохая свертываемость крови, артриты, язвы желудка, аллергии.

Сильные стороны – иммунная система, пищеварительная система.

Вторая группа, начала свое происхождение во время одомашнивания скота. Появились молочные продукты.

Слабые стороны – пищеварительная система, иммунная система, нервная система.

Сильные стороны – хорошо адаптируются к смене окружающей среды и питания, иммунная система и пищеварение (если следовать вегетарианству)

Третья группа – это земледельцы. Появились крупы, злаки.

Слабые стороны – нет таковых.

Сильные стороны – хороший иммунитет и нервная система.

Четвертая группа – самая новая, состоит из 1 и 2 группы.

Слабые стороны - пищеварительная система, иммунная система.

Теперь рассмотрим каждую индивидуально:

Продукты для первой группы

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Мясные продукты – говядина, баранина, печень, легкое.

Рыба и морепродукты: палтус, лососевые породы, окунь, морской язык, скумбрия, форель и тресковые породы.

Молочные продукты, яйца: домашний сыр, козий сыр, сливочное масло. Молочные продукты, содержащие сою.

Жиры, масла: льняное и оливковое.

Мучные изделия: ржаной хлеб, рисовый, гречневый.

Фрукты и овощи: брокколи, артишок, груша, арбузы, виноград, яблоки.

Напитки: ананасовый и сливовый сок, зеленый и липовый чай, виноградный сок.

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Мясо: гусятина и свинина.

Морепродукты: копченая рыба, любая икра, осьминоги.

Молочные продукты и яйца: цельное молоко, козье молоко, плавленый сыр, творог. А также сыры под названием Эдам, Пармезан, Гауда.

Жиры и масла: кукурузное масло, арахисовое и хлопковое.

Мучные изделия: белый, пшеничный и кукурузный хлеб.

Фрукты, овощи: баклажаны, грибы, капуста, картофель, дыня, апельсины, клубника.

Напитки: апельсиновый и яблочный сок, напитки содержащие заменитель сахара, водка, черный чай, кола.

НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

Морепродукты: тунец, камбала, креветки, кальмар, раки и устрицы.

Мясо: индейка, крольчатина, курятина, куропатка.

Молочные продукты: соевый сыр, домашний сыр, козий сыр.

Овощи: красный и желтый перец, брюква, свекла, спаржа, тыква.

Напитки: виноградный и абрикосовый сок, белое вино и красное, пиво, зеленый чай.

У первой группы имеется такая проблема, как низкий обмен веществ.

С помощью, следующих правил, можно ускорить процессы обмена, что поможет избавиться от лишних килограммов:

  • Убираем из рациона любую капусту. Капуста ухудшает метаболизм.
  • Употребление йодсодержащих продуктов, ускорит процесс похудения. Это могут быть водоросли, морепродукты, шпинат.
  • С осторожностью принимать аспириносодержащие препараты, так как они способствуют разжижению крови. Таким же свойством обладает Гинго Билоба.

Для людей имеющих первую группу крови, очень важна физическая нагрузка.

Продукты для второй группы

Слабая нервная и иммунная система, чувствительная пищеварительная система.

ПОЛЕЗНЫЕ

Мясо: можно немного курицы и индейки

Морепродукты и рыба: карп, форель, окунь, скумбрия, улитки, треска.

Молочные продукты и яйца: сыр Тофу, Моцарелла, Рикотта, Фета.

Масла: оливковое и льняное.

Мучные изделия: гречка, чечевица, соевый хлеб.

Фрукты и овощи: брокколи, цикорий, кольраби, салат, ананас, абрикос, лимоны.

Напитки: сок вишни и моркови, отвар шиповника, зеленый чай.

ВРЕДНЫЕ

Мясо: все виды мяса.

Молочные продукты: молочные коктейли.

Жиры, масла: кукурузное, хлопковое и арахисовое масло, маргарин, сливочное масло.

Мучные изделия: жидкие каши, кондитерские изделия, белый хлеб.

Фрукты и овощи: белокочанная капуста, баклажаны, грибы, картофель, бананы, апельсины и мандарины.

Напитки: апельсиновый и томатный сок, пиво, черный чай, кола.

НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

Мясо: индейка, курица, цыпленок.

Рыба и морепродукты: морской окунь, тунец, акула, щука, осетр.

Молочные продукты: кефир, йогурт, домашний сыр, козье молоко.

Овощи: зеленый лук, грибы, огурцы, брюква, маслины зеленые, цветная капуста.

Фрукты: гранаты, арбуз, киви, груша, виноград, малина, персики.

Напитки: виноградный, клюквенный, капустный и огуречный соки. Белое вино, яблочный сидр.

  • Для людей второй группы очень вредно мясо, которое плохо переваривается и ведет к ожирению. Вегетарианство поможет снизить вес и улучшить иммунитет.
  • Молочные продукты заменяем кисломолочными.
  • Исключаем всё острое, кислое, соленое.
  • Ограничиваем употребление шоколада и сахара.
  • Соблюдаем физическую активность.

Диета по группе крови фото

Третья группа

Отсутствуют слабые стороны, связанные со здоровьем.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

Мясо: утка, курица, свинина, цыплёнок, гусь.

Морепродукты: белуга, креветки, краб, мидии, раки, омары и осьминоги.

Овощи: кукуруза, томаты, редька, маслины, топинамбур.

Фрукты: кокос, хурма, гранаты.

НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

Морепродукты: желтый окунь, карп, окунь, кальмар, сельдь, морской гребешок.

Мясные продукты: печень, индейка, телятина, фазан, говядина.

Молочные продукты: сливочный сыр, соевый сыр, цельное молоко, соевое молоко.

Овощи: грибы, картофель, листовые овощи, сельдерей, тыква, хрен, лук.

Фрукты: вишня, груша, арбуз, абрикос, дыня, малина, манго.

Напитки: грейпфрутовый и абрикосовый соки, белое и красное вино, кофе.

  • Рекомендуемые напитки: травяные и зеленые чаи, сок виноградный и ананасовый, капустный сок.
  • Употребление арахиса, помидоров, свинины, кукурузы может привести к набору веса.
  • Помогут сбросить вес, следующие продукты: яйца, печень, зеленые салаты, телятина.
  • Самый вредный продукт для этой группы – это пшеница и все изделия из неё. Употребляя данный продукт, ни о каком снижении веса речи идти не может. К тому же вероятны проблемы со здоровьем.

Четвертая группа крови

Возможные проблемы со здоровьем:

  • Анемия,
  • Онкологические заболевания,
  • Сердечные заболевания,
  • Чувствительная система пищеварения,
  • Чувствительный иммунитет.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Мясо – индейка, баранина, кролик.

Молочные продукты – соевой творог, печень трески, сыры.

Овощи любые, кроме кукурузы, перца.

Все фрукты.

Из напитков – зеленый чай, кофе, отвар шиповника, травяные чаи.

Все виды рыбы, водоросли.

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Свинина, говядина.

Все морепродукты.

Гречневая крупа, кукуруза.

Фрукты с резким вкусом.

НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

Морепродукты и рыба: карп, свежая сельдь, окунь, мидии, морской язык.

Мясо: печень, фазан.

Молочные продукты: плавленые сыры, соевое молоко, молочная сыворотка.

Овощи: тепличные грибы, капуста, лук, томаты, зеленый горошек, тыква.

Фрукты: мандарины, персики, арбузы, земляника, красная смородина.

Напитки: овощные, грейпфрутовые, сливовые, ананасовые соки. Пиво, вино белое, вино красное, яблочный сидр.

  • Употребление пшеницы приводит к таким же проблемам, как и у третьей группы.
  • Что бы снизит вес, нужно уменьшит потребления мяса и увеличить количество овощей, так же полезен тофу (большое содержание белка).

Основатель теории, о похудении по группе крови, утверждает, что следуя данным правилам, принимая витамины и включая физические нагрузки, можно забыть о проблемах с весом и проблемах со здоровьем. Данная диета – это скорее не диета, а образ жизни, если вы решили избавиться от многих проблем со здоровьем она для вас.

Соблюдая правила, описанные выше, вы избавитесь от стрессов, повысите иммунитет, улучшите обмен веществ, излечите хронические болезни и, конечно, избавитесь от лишнего веса.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета по группам крови
Диета по группам крови

Как установили американские врачи, для каждого организма нужен свой подход в питании, основываясь на группе крови....

Подробнее
Меню диеты 9 при сахарном диабете
Меню диеты 9 при сахарном диабете

Данная диета предназначена для людей страдающих любыми формами сахарного диабета. Она предупреждает нарушение жирового обмена и восстанавливает углеводный обмен....

Подробнее
Диета при поджелудочной железе - меню
Диета при поджелудочной железе - меню

Поджелудочная железа – это важнейшая часть пищеварения человека. Она выполняет множество функции, например, выделяет панкреатический сок, который содержит полезные элементы, так же она...

Подробнее
Диета стол 3
Диета стол 3

Такая диета предназначена для людей, имеющих проблемы с кишечником. Диета стол 3 восстанавливает обменные процессы в организме и функции кишечника....

Подробнее
Диета при заболевании желчного пузыря
Диета при заболевании желчного пузыря

Если у вас существует заболевание желчного пузыря, то необходимо снизить нагрузку на органы. Для достижения этой цели разработана диета, еще ее называют как диета 5 стол....

Подробнее
Будешь тортик? нет, я на диете!
Будешь тортик? нет, я на диете!

Как же часто мы слышим подобные фразы. В нашем сознании почему-то сложилось неправильное представление о диетах. Если девушка на диете, то это почему-то сразу должна быть анорексичка, которая не...

Подробнее
Диета аткинса
Диета аткинса

Среди всего разнообразия диет, диета Аткинса имеет огромное количество поклонников. Это говорит о том, что она действительно работает.Суть диеты – можно кушать все, кроме продуктов содержащих большое...

Подробнее
Как группа крови разнится, так и разниться похудение
Как группа крови разнится, так и разниться похудение

В последнее время проблема лишнего веса стала беспокоить все больше людей, как женщин, так и мужчин. В борьбе с этой проблемой было использовано очень большое количество всевозможных диет.Диету по...

Подробнее
Диета по группе крови
Диета по группе крови

Сейчас в Мире, когда одной из актуальнейших проблем - лишний вес, существуют огромное количество диет. И каких только не придумали! Существует большое количество традиционных диет и диет сравнительно...

Подробнее
Диета при экземе или что можно есть
Диета при экземе или что можно есть

Экзема – это хроническое заболевание кожи, не заразное, имеющее вид волдырей. Причинами заболевания могут быть различные факторы: нарушение обмена веществ, аллергическая реакция организма,...

Подробнее
Диета для живота похудения
Диета для живота похудения

Надо признать, бока и животик - одни из доступных для глаз части тела, хотелось бы видеть их красивыми и стройными....

Подробнее
Диета для живота похудения
Диета для живота похудения

Надо признать, бока и животик - одни из доступных для глаз части тела, хотелось бы видеть их красивыми и стройными....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Диета аткинса
Диета аткинса

Среди всего разнообразия диет, диета Аткинса имеет огромное количество поклонников. Это говорит о том, что она действительно работает.Суть диеты – можно кушать все, кроме продуктов содержащих большое...

Подробнее
Польза овощей при похудении
Польза овощей при похудении

Всем известное правило гласит: «Чем меньше мы потребляем калорий, тем лучше худеем». И здесь могут помочь только овощи и фрукты. В данной статье речь будет идти исключительно об овощах.Овощи богаты...

Подробнее
Послабляющие средства
Послабляющие средства

Считается, что самый легкий и быстрый способ похудения – механическое воздействие на организм, выводящее содержимое желудка или кишечника. Это, например, рвота или клизма, а так же популярный метод –...

Подробнее
Похудение с вибропоясом
Похудение с вибропоясом

Для тех, кто не хочет заниматься спортом и делать изнуряющие упражнения, сидеть на жестких диетах, и был придуман вибропояс для похудения. Во всяком случае, именно это утверждает реклама.И ведь...

Подробнее
Что делать чтобы бедра похудели
Что делать чтобы бедра похудели

Изящные и стройные женские ножки легко могут свести с ума любого мужчину. Однако своей хозяйке они могут причинить немало хлопот. Одной из главных проблем считается кривизна ног и лишний вес. Даже...

Подробнее
Смузи для похудения рецепты
Смузи для похудения рецепты

Смузи-диета появилась не так давно, но уже вовсю набирает популярность. Поклонники вкусного и здорового похудения поют ей дифирамбы, диетологи относятся вполне положительно, а эффективность доказана...

Подробнее
Да, не все вокруг худышки. система похудения инны палеес
Да, не все вокруг худышки. система похудения инны палеес

Проблема лишнего веса, без всякого сомнения, касается многих из нас. И если мужчины зачастую не обращают на это внимания, продолжая жить прежней жизнью, то ни одна женщина не станет мириться с...

Подробнее