Как приготовить смузи из замороженных ягод

   Очень интересное сочетание вкусов можно сделать готовя ягодные смузи.Прежде чем предложить вам несколько рецептов ягодных смузи, хотелось поделиться некоторыми советами.

Как приготовить смузи из замороженных ягод

Первый совет: если вы используете замороженные ягоды, то размораживать их лучше на паровой бане. Так в ягодах останется как можно больше сока.

Второй совет: для смузи подойдут любые молочные продукты на ваш вкус (кефир, молоко, йогурт или ряженка). Главное чтоб в них была минимальная жирность (либо может взбиться до состояния мороженного).

Третий совет: не ограничивайте свою фантазию, сочетайте разные фрукты и не забывайте, что смузи может быть не только фруктовым, но и овощным.

Предлагаю вам несколько вариаций на тему ягодные смузи. Ведь смузи намного полезнее, чем соки и фреши, так как в них содержится большое количество пищевой клетчатки так необходимой для здоровья организма.

   Смузи из замороженных ягод. Вариант 1.

Для приготовления понадобиться:

  • 200 мл. молока,
  • замороженные ягоды (клубника, малина, вишня, клюква или любая ягода на ваш вкус) – 200 гр.,
  • одна чайная ложка меда,
  • пару кусочков льда (если вы разморозили ягода перед приготовлением).

   Ягоды с медом измельчаем в блендере до однородного состояния на протяжение 5 минут.Добавляем молоко и взбиваем еще 5 минут, после добавляем лед и продолжаем взбивать минуту.

   Смузи из замороженных ягод. Вариант 2.

Смузи из замороженных ягод.:

  • 1 стакан мороженной черники,
  • 1 стакан мороженной малины,
  • 2 апельсина.

   С апельсина снимаем кожицу и очищаем его от прожилок. Все фрукты смешиваем и взбиваем в блендере до получения однородной массы примерно 5-7 минут.

   Смузи из замороженных ягод. Вариант 3.

Для приготовления понадобиться:

  • 2 стакана замороженной клубники,
  • 2 банана,
  • 2 столовые ложки меда,
  • 1 стакан соевого молока.

Банан очищаем и режим крупными кусками. Все ингредиенты складываем в блендер и взбиваем до однородной массы примерно 5-7 минут.

 Смузи из замороженных ягод. Вариант 4.

Для приготовления понадобиться:

  • горсть замороженной смородины,
  • горсть замороженной вишни,
  • горсть замороженной малины,
  • горсть замороженной красной смородины,
  • два банана,
  • две веточки мяты,
  • две столовые ложки меда.

   Все ингредиенты взбиваем в блендере до однородной массы.

   Смузи из замороженных ягод. Вариант 5.

Для приготовления понадобиться:

  • замороженная малина – 100 гр.,
  • замороженная черника – 100 гр.,
  • клюквенный сок – 250 мл.,
  • пару кубиков льда.

Чтобы получить бодрящий утренний коктейль необходимо взбить в блендере все ингредиенты до однородного состояния на протяжении 5 минут.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Быстрый рецепт бананового смузи с молоком
Быстрый рецепт бананового смузи с молоком

  Также существует немалое количество простых рецептов приготовления «Бананового смузи» для похудения, но будьте осторожны с пропорциями и калорийностью, особо не увлекайтесь....

Подробнее
Вкусный рецепт бананово-шоколадного смузи
Вкусный рецепт бананово-шоколадного смузи

  Для немногих известен этот рецепт, «Банановый смузи с добавлением шоколада» скорее можно назвать десертом, чем коктейлем для утреннего завтрака....

Подробнее
Приготовление бананового смузи в домашних условиях
Приготовление бананового смузи в домашних условиях

Рецепт смузи довольно простой и под силу даже новичку....

Подробнее
Банановый смузи
Банановый смузи

  Каждый любитель здорового образа жизни или вегетарианец давно открыл для себярецепт «смузи».  «Смузи» представляет из себя густой напиток, полученный в процессе...

Подробнее
Смузи из банана и киви
Смузи из банана и киви

Для приготовления смузи из банана и киви нам потребуется:...

Подробнее
Смузи из яблок и бананов
Смузи из яблок и бананов

Смузи в переводе с иностранных языков означает холодный десерт. Его готовят из кусочков цельных фруктов, овощей, ягод. Добавляют в него молоко, мороженное пломбир, мюсли или овсяные хлопья. Это блюдо...

Подробнее
Как сделать фруктовый смузи
Как сделать фруктовый смузи

Смузи – фруктовые коктейли, в состав которых входят разнообразные витамины, которые не только вкусные, но и полезные. Для приготовления смузи с помощью блендера не потребуется много времени....

Подробнее
Апельсиновый смузи: рецепт
Апельсиновый смузи: рецепт

   Как известно смузи активно используют в спортивном и диетическом питании, т. к. оно очень хорошо усваивается и содержит огромное  количество микроэлементов,  витаминов и...

Подробнее
Как сделать смузи дома
Как сделать смузи дома

   Что такое смузи? Густой напиток, блюдо, десерт? Все зависит от того, какие ингредиенты будут смешиваться. Составляющими могут быть: свежие или свежезамороженные ягоды,  фрукты,...

Подробнее
Как приготовить банановый смузи с молоком
Как приготовить банановый смузи с молоком

   Такой коктейль как смузи пришел и укрепился в нашем рационе не так давно. Стоит лишь раз его попробовать, и ты не сможешь удержаться от соблазна приготовить его еще раз, но своим...

Подробнее
Рецепт зеленого смузи «Летний бриз»
Рецепт зеленого смузи «Летний бриз»

Смузи  –  необычное название своеобразного, вкусного и полезного коктейля. Все чаще этот напиток появляется в меню ресторанов, кафе, а также  готовится в домашних условиях. По...

Подробнее
Как приготовить смузи в блендере
Как приготовить смузи в блендере

Сейчас все больше людей в мире являются сторонниками здорового питания, употребляя в пищу большое количество фруктов и овощей....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Как приготовить банановый смузи с молоком
Как приготовить банановый смузи с молоком

   Такой коктейль как смузи пришел и укрепился в нашем рационе не так давно. Стоит лишь раз его попробовать, и ты не сможешь удержаться от соблазна приготовить его еще раз, но своим...

Подробнее
Рецепт зеленого смузи «Летний бриз»
Рецепт зеленого смузи «Летний бриз»

Смузи  –  необычное название своеобразного, вкусного и полезного коктейля. Все чаще этот напиток появляется в меню ресторанов, кафе, а также  готовится в домашних условиях. По...

Подробнее
Как приготовить смузи в блендере
Как приготовить смузи в блендере

Сейчас все больше людей в мире являются сторонниками здорового питания, употребляя в пищу большое количество фруктов и овощей....

Подробнее
Каковы могут быть последствия неправильного питания?
Каковы могут быть последствия неправильного питания?

В народе есть такая поговорка – «ты – то, что ты ешь». Но в современном мире в повседневной суете люди часто не обращают внимания на то, что они едят и тем более не задумываются о том, как это влияет...

Подробнее
Семена льна для похудения
Семена льна для похудения

Сев на очередную модную диету, начав интенсивно трудиться в спортивном зале, не стоит забывать, что нашему организму все-таки нужно питаться и отдыхать. Самой распространенной ошибкой «худеющих»...

Подробнее
Как похудеть после родов и не забыть убрать живот?
Как похудеть после родов и не забыть убрать живот?

Во время беременности и после родов женщина меняется как физически, так и эмоционально. Беременность предполагает вынашивание здорового ребёнка и никаких больших физических нагрузок. После родов...

Подробнее
Какие три продукта не надо есть, чтобы похудеть
Какие три продукта не надо есть, чтобы похудеть

Известно множество разных продуктов, которые следует исключить из своего рациона, если Вы собрались сбрасывать лишние килограммы. Но существует основные три продукта, которые можно не есть, и тогда...

Подробнее