» » Диета за 7 дней 7 кг

Диета за 7 дней 7 кг

Огромное количество женского пола, имеющих лишний вес, готовы использовать любые диеты, способствующие похудению хотя бы на пару килограмм. Однако при моментальном похудении вес может набраться так же быстро, как и убирается.

Диета за 7 дней 7 кг

Данная диета не приносит вредных последствий и является наиболее эффективной, в отличие от других диет.

За месяц при такой диете можно избавиться от 20 килограмм. При такой диете придется постараться, но зато результат не заставит себя ждать.

На второй день вы заметите разницу.

Диета за 7 дней 7 кг


В основе этой диеты лежит кефир самой маленькой жирности. Кроме этой составляющей прибавляется в рацион новый продукт (творог низкокалорийный, минеральная вода, фрукты, куриная грудка).

Этот вид диеты является стандартным, но при желании ее можно изменить, добавляя сухофрукты и овощи.

При такой диете существует огромный плюс, что кефир не наносит вред здоровью и нормализует работу кишечника, а также утоляет голод.

Диета за 7 дней 7 кг

Меню данной диеты

  • 1 день: В первый день кушайте только картофель для того чтобы организм постепенно смог привыкнуть к диете.
  • 2 день: Для восбавления количества белка и кальция в организме во второй кушаем творог. Творог помогает из собственного жира восстанавливать энергию.
  • 3 день: Продукты питания, содержащие углеводы, витамины и клетчатку.
  • 4 день: На 4 день кушаем куриные грудки, они активно помогают расщеплению жира. Такое мясо самое диетическое и одно из наиболее полезных.
  • 5 день: Продукты питания, содержащие углеводы, витамины и клетчатку.
  • 6 день: В этот день допускается только минеральная вода без газов. Такая вода прочищает организм и исключает шлаки и токсины.
  • 7 день: В этот день принимаем кефиры и йогурты и постепенно выходим из диеты.

Диета за 7 дней 7 кг


Вся выше перечисленная пища принимается каждые 2 часа примерно 6 раз в день, до 6 вечера.

Обязательно соблюдать такую диету всю неделю и потихоньку выходить из нее переходя на обычную пищу, для того чтобы снова не набрать лишний вес, но исключаем мучное и сладкое. Но в виде исключение может вернуться около килограмма или меньше это совершенно нормально.

Диета за 7 дней 7 кг

До того как сесть на такую диету предварительно лучше устроить разгрузку для организма, то есть прочить кишечник с помощью клизмы. Такая диета довольно строгая, но результаты действительно вас порадуют.

Эта диета отличается от других тем, что лишние килограммы не возвращаются.

Будьте красивыми не только снаружи, но и внутри.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета после 15 - не есть
Диета после 15 - не есть

Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает о стройной фигуре и том, чтобы она могла двигаться без каких либо усилий. Конечно, всем бы хотелось терять килограммы и при этом ничего не делать....

Подробнее
Меню диеты 8
Меню диеты 8

Такая диета рекомендуется людям, страдающим заболеваниями органов пищеварения....

Подробнее
Диета кефир и огурцы
Диета кефир и огурцы

Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает о стройной фигуре и том, чтобы она могла двигаться без каких либо усилий. Конечно, всем бы хотелось терять килограммы и при этом ничего не делать....

Подробнее
Похудеть за месяц на 30 кг
Похудеть за месяц на 30 кг

Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает о стройной фигуре и том, чтобы она могла двигаться без каких либо усилий. Конечно, всем бы хотелось терять килограммы и при этом ничего не делать....

Подробнее
Диета 3 дня кефир 3 дня яблоки 3 дня курица
Диета 3 дня кефир 3 дня яблоки 3 дня курица

Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает о стройной фигуре и том, чтобы она могла двигаться без каких либо усилий. Конечно, всем бы хотелось терять килограммы и при этом ничего не делать....

Подробнее
Куриная диета для похудения
Куриная диета для похудения

Каких только способов не придумали женщины для борьбы с ненавистными лишними килограммами. Одни изнуряют себя постоянными диетами, другие сутками занимаются в спортзале, а третьи литрами пьют чай для...

Подробнее
Диета кефирная на 7 дней
Диета кефирная на 7 дней

Если вам в течение недели необходимо похудеть, то вам поможет не что иное, как диета кефирная на 7 дней. Всего недели будет достаточно, чтобы сбросить лишний вес и почувствовать себя прекрасно....

Подробнее
Диета кефирная на 7 дней
Диета кефирная на 7 дней

Если вам в течение недели необходимо похудеть, то вам поможет не что иное, как диета кефирная на 7 дней. Всего недели будет достаточно, чтобы сбросить лишний вес и почувствовать себя прекрасно....

Подробнее
Диета японская 13 дней: отзывы
Диета японская 13 дней: отзывы

Если вы хотя бы раз были в Японии, то вы не могли не заметить, что все женщины в этой стране являются обладательницами стройной фигуры....

Подробнее
Диета кефирная
Диета кефирная

Кефир - полезный кисломолочный продукт, который используют в роли лечебного и профилактического средства. Продукт является источником витаминов и минеральных веществ, обладает успокоительным...

Подробнее
Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования

Диета хороша тех, что не вызывает для организма неприятные последствия, но зато хорошо способствует снижению веса. Приблизительно в день на этой диете уходит 300 г....

Подробнее
Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования

Диета хороша тех, что не вызывает для организма неприятные последствия, но зато хорошо способствует снижению веса. Приблизительно в день на этой диете уходит 300 г. Соблюдение диеты идет по правилу...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.