» » » Диета для похудения ягодиц и бедер

Диета для похудения ягодиц и бедер

Диета для похудения ягодиц и бедер является одной из самых популярных на сегодняшний день, так как все женщины и девушки мечтают иметь превосходную фигуру. А, как известно, самыми проблемными местами являются бедра и ягодицы, именно поэтому стоит обратить на них пристальное внимание.

Диета для похудения ягодиц и бедер

Диета для похудения ягодиц и бедер

Диета для похудения ягодиц и бедер является относительно простой, но в то же время строгой, так как она контролирует количество жиров, потребляемых ежедневно. Вам, конечно, не придется считать количество калорий – все, что вам придется делать, заключается в том, чтобы подобрать завтраки, обеды и ужины из тех продуктов, которые рекомендует автор данной диеты – Розмари Конли.

Диета для похудения ягодиц и бедер

Как утверждает автор, каждый день вы сможете позволять себе все, что угодно, будь то картофель в мундире, рис, макароны – словом, все то, что поможет вам не чувствовать голод.

Диета для похудения ягодиц и бедер


Диета для похудения ягодиц и бедер предполагает и наличие таких продуктов, кушать которые не рекомендуется. Скажем, сливочное масло, молочные продукты, нутряной жир, орехи, семечки и так далее.

Все это кушать не стоит, если, конечно, вы не вегетарианка.

Разумеется, на время диеты вам придется забыть о жареном, пирожных, тортах, шоколаде, но, поверьте, эффект того стоит. Каждый день ваш организм будет получать 1200 килокалорий, что вполне достаточно для его нормального функционирования.

Если говорить об ожидаемых потерях веса, то они составляют до двух килограмм за неделю.

Посмотрим на приблизительное меню, которое предлагает диета для похудения ягодиц и бедер.

На завтрак стоит съедать два батончика мюсли, запивая их обезжиренным молоком.

Можно добавить в молоко одну чайную ложку коричневого сахара.

В качестве ланча вы можете скушать сырую морковь, а также сельдерей.


На обед предполагается салат из фруктов, куриной грудки, политой йогуртом и винным уксусом.

На ужин можно съедать дыню, небольшое количество вырезки, лучше всего ее пожарить на гриле, печеный картофель, вареные грибы, овощи, причем овощи вы можете кушать без каких-либо ограничений. Можете побаловать себя и бокалом красного вина, рисовым пудингом, приготовленном с использованием обезжиренного молока.

Если говорить о напитках, то рекомендуется пить чай с молоком, при этом оно должно быть обезжиренным, минеральную воду, а также диетическую колу.

Диета для похудения ягодиц и бедер

Диета для похудения ягодиц и бедер

 

Диета для похудения ягодиц и бедер

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета убрать живот за семь дней
Диета убрать живот за семь дней

Диета убрать живот за неделю поможет вам без труда подтянуть свою фигуру в областях талии и живота. Кроме того уменьшить объемы ягодиц и бедер....

Подробнее
Диета для похудения бедер и ягодиц
Диета для похудения бедер и ягодиц

Каждая девушка рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как лишние килограммы. Что делать, чтобы как можно дольше оставаться красивой и с хорошей фигурой?...

Подробнее
Что делать чтобы бедра похудели
Что делать чтобы бедра похудели

Изящные и стройные женские ножки легко могут свести с ума любого мужчину. Однако своей хозяйке они могут причинить немало хлопот. Одной из главных проблем считается кривизна ног и лишний вес. Даже...

Подробнее
Похудение: фото до и после
Похудение: фото до и после

Похудение всегда будет занятием серьезным, потому к нему необходимо подходить со всей долей ответственности. Похудение: фото до и после – именно такие объявления вы можете увидеть в сети...

Подробнее
Диета для похудения овощная
Диета для похудения овощная

Диета для похудения овощная является одной из самых эффективных. Именно поэтому ей пользуются многие женщины и девушки....

Подробнее
Диета фруктовая
Диета фруктовая

Что может быть прекраснее, чем возможность сбросить лишний вес за считанные дни или недели? Нет ничего проще, чем так называемая диета фруктовая....

Подробнее
Диета клубничная
Диета клубничная

Невозможно представить себе лето без клубники! И взрослые, и дети обожают этот фрукт. Но еще больше его обожают милые дамы, которые научились не только делать вкусные пудинги из клубники, но и...

Подробнее
Диета для похудения бедер и ягодиц
Диета для похудения бедер и ягодиц

Диета для бедер и ягодиц низкокалорийная, за счет исключения углеводов. Она длиться на протяжении двух недель и снижение веса с ее помощью может составить до 5-ти-6 кг....

Подробнее
Похудение: фото до и после
Похудение: фото до и после

Похудение всегда будет занятием серьезным, потому к нему необходимо подходить со всей долей ответственности. Похудение: фото до и после – именно такие объявления вы можете увидеть в сети...

Подробнее
Диета для похудения овощная
Диета для похудения овощная

Диета для похудения овощная является одной из самых эффективных. Именно поэтому ей пользуются многие женщины и девушки....

Подробнее
Диета фруктовая
Диета фруктовая

Что может быть прекраснее, чем возможность сбросить лишний вес за считанные дни или недели? Нет ничего проще, чем так называемая диета фруктовая....

Подробнее
Диета 3 на 3
Диета 3 на 3

Если почитать отзывы о диете 3 на 3, то кажется, что ее попробовала большая часть прекрасной половины человечества....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.