Рисовая диета

На данный момент рисовая диета привлекает к себе все больше внимания.

Рисовая диета

Рис относится к злаковым культурам, обладающим очищающим эффектом для организма от шлаков и солей, нормализующим пищеварительный процесс и являющимся очень питательным продуктом. Из зерна риса производят масло, крупу, крахмал, муку.

И делают очень много различных сладостей.

Рисовая диета

Рисовая диета – одна из самых известных и популярных и включает в себя множество разновидностей. Строгий вариант рисовой диеты предполагает ежедневно на протяжении недели употреблять только один стакан отварного риса.


Существуют и более мягкие диеты на основе риса, во время проведения которых допускается вместе с рисом употреблять разнообразные морепродукты и овощи. В зависимости от своего самочувствия каждый может подобрать себе наиболее оптимальный вариант.

В связи с тем, что при рисовой диете происходит интенсивное очищение пищеварительной системы от солей и шлаков, необходимо на протяжении всей диеты употреблять как можно больше жидкости: воды без газа и зеленого чая. Характерной особенностью рисовой диеты это отсутствие в рационе питания сладостей, кофе, соусов, майонеза и специй.

Состав риса содержит восемь важных аминокислот, задействованных при создании новых клеток организма. Примерно 8 % в составе риса занимает белок.

Рис обладает также богатым набором витаминов группы В.укрепляющим нервную систему и улучшающим общее состояние волос и кожи. Диетологи рекомендуют к употреблению неочищенный рис, в котором менее сильная обработка зерна и большее содержание минералов и витаминов.

Рисовая диета

Среди населения регулярно, употребляющего рис в пищу практически нет полных людей. Китайцы, японцы.


Корейцы находятся в прекрасной физической форме.

Рисовая диета была разработана, благодаря его ценным и полезным свойствам. Эта диета позволяет не только эффективно проводить процесс похудения, но и проводит комплексное оздоровление всего организма.

В составе риса содержится минимальное количество соли, что является еще одним достоинством этой диеты. Самый популярный вариант рисовой диеты из семи дней, а также экспресс-диета, продолжающаяся три дня.

В течение недели проведения рисовой диеты возможно снижение веса до 4-х кг, экспресс-диета гарантирует результат до двух килограмм.

Диетический рисовый рацион следует соблюдать не больше двух недель. Основные правила рисовой диеты:

  • Рис употребляется только в неочищенном виде.
  • При приготовлении блюд специи и соль не добавляются.
  • В перерывах между приемами пищи следует пить больше жидкости: воды, зеленого чая, свежих соков.

Видео: РИСОВАЯ ДИЕТА

Поделитесь:


Другие статьи:

Рисовая диета - меню по дням
Рисовая диета - меню по дням

Одна из самых эффективных диет – рисовая. Свое название она получила за счет основного компонента, однако это отнюдь не означает, что вам придется, круглыми сутками есть только этот полезный...

Подробнее
Чудодейственные каши для снижения веса
Чудодейственные каши для снижения веса

Желание любой женщины во все времена – быть прекрасной. Идеальная фигура, как один из аспектов этого составляющего, является вопросом номер один. Путей решения данной проблемы множество и сегодня мы...

Подробнее
Правила рисовой диеты для похудения
Правила рисовой диеты для похудения

Рис - основа рациона питания более, чем для половины населения Земли. Причиной этого является доступность рисовой культуры для любого социального слоя. Рис легок в кулинарной обработке, может...

Подробнее
Диета гречневая форум
Диета гречневая форум

Многие слышали о том, что гречневая крупа – сама по себе является ценным продуктом. Все это так – гречка содержит множество микроэлементов, витаминов, белок и легко усваиваемые углеводы. Но помимо...

Подробнее
Диета рисовая отзывы
Диета рисовая отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета. Она известна тем, что...

Подробнее
Диета гречневая форум
Диета гречневая форум

Многие слышали о том, что гречневая крупа – сама по себе является ценным продуктом. Все это так – гречка содержит множество микроэлементов, витаминов, белок и легко усваиваемые углеводы....

Подробнее
Диета рисовая и отзывы
Диета рисовая и отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета....

Подробнее
Диета японская: отзывы
Диета японская: отзывы

Диета японская получает положительные отзывы, так как является на сегодняшний день самой популярной....

Подробнее
Диета за 5 дней 5 кг
Диета за 5 дней 5 кг

В основе этой диеты, длящейся на протяжении пяти дней снижение потребления жиров и углеводов, в то же время применение растительных жиров можно допускается в избытке....

Подробнее
Диета 10 на 10
Диета 10 на 10

Диета «10 продуктов на 10 дней» относится к быстрым диетам и считается низкоуглеводной, безжировой диетой....

Подробнее
Диета для похудения на 5 кг за неделю
Диета для похудения на 5 кг за неделю

Гречневая диета для похудения сегодня одна из самых распространенных монодиет. Она помогает снизить вес от пяти до 10 килограмм всего за семь дней в домашних условиях....

Подробнее
Диета гречневая и отзывы худеющих
Диета гречневая и отзывы худеющих

Как известно, гречка богата калием, который служит выводом из организма лишней жидкости. Отзывы о диете гречневой говорят нам о том, что за две недели можно сбросить до 12 килограмм....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.