» » » Диета для беременных при отеках

Диета для беременных при отеках

Почти все женщины, находясь в интересном положении, сталкиваются с отеками во время беременности. Некоторые женщины думают, что отеки есть нормальным явлением в их положении.

Диета для беременных при отеках

Но не все знают, что с помощью правильного питания можно предупредить возникновение отеков. Диета для беременных при отеках помогут чувствовать легкость и меньше уставать.

Появление отеков свидетельствует о том, что нужно обратиться к врачу. А также могут быть симптомом позднего токсикоза.

Доктор назначит нужное лечение, но кроме этого, женщина должна следить за рационом питания.

В первом триместре беременности нужно питаться здоровой пищей.


Если женщина склонна к отекам, ей нужно еще в первом триместре беременности изменить свое меню.

Диета для беременных при отеках

Также придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Не нужно кушать за двоих. Ведь существует связь между появлением отеков и прибавлением массы тела.
  2. Исключите из своего питания жареную пищу. Ешьте больше отварных продуктов.
  3. Откажитесь от копченых и острых блюд, вызывающих жажду.
  4. Знайте меру, едя соленые продукты. В маленьких порциях, они будут даже полезными.
  5. Нужно соблюдать лимит выпитой жидкости и следить за количеством выделения ее с мочой.

Пить нужно до одного или двух литров в день. Беременным полезно пит морсы, соки, компоты, легкий зеленый чай.

Во втором триместре беременности делается профилактика отеков:

  • Можно принимать разные травяные сборы. Они хорошо влияют на функционирование почек. Например, почечный чай, лист брусники, березовые почки, кукурузные рыльца и так далее.
  • Употребляйте изюм и курагу. Они содержат очень важные элементы: кальций, кадий и магний.
  • Нужно уменьшить количество потребляемой вами соли. В место этого добавляйте в блюда зелень. Она имеет много минеральных солей, таких как натрий и калий.
  • Постарайтесь за день выпивать до одного литра жидкости, но не больше.

В третьем триместре беременности нужно соблюдать некоторые ограничения. Это поможет беременной женщине предотвратить отеки, или же уменьшить появившиеся.

Соли можно употреблять не больше пяти грамм в сутки. Потому что она может приводить к чувству жажды.


А пить в этом триместре рекомендуется немного.

Замените потребление кофе или чая на молоко и другие кисломолочные продукты. Например, на йогурт или кефир.

При отеках во время беременности нужно пить отвар шиповника, сок петрушки и ежевики. Есть Инжир, листья салата, грецкие орехи, рябину.

Правильно питаясь и соблюдая некоторые ограничения в своем рационе, можно избежать отеков. И при этом не нагружать свои почки.

И, конечно же, наслаждаться своей беременностью.

Видео: Юля Федорова- Борьба с отеками во время беременности.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета при заболеваниях почек
Диета при заболеваниях почек

К сожалению, иногда случаются болезни, которые требуют от человека определенного ограничения в питании и соблюдение диеты. Так, если случилось несчастье и человек нуждается в лечении почек, то ему...

Подробнее
Почему отекают ноги. Что делать?
Почему отекают ноги. Что делать?

Каждой женщине знакомы эти неприятные симптомы. Уставшие после напряженного рабочего дня ноги гудят и отекают, еле помещаясь в туфли. Такая проблема сопутствует беременности, а также ряду серьезных...

Подробнее
Растяжки – это навсегда?
Растяжки – это навсегда?

С наступлением беременности будущую маму одолевает огромное количество страхов. Это и токсикоз, и отеки, и боязнь располнеть, потерять былую привлекательность, и появление растяжек. Если такие...

Подробнее
Как правильно и безопасно похудеть во время беременности?
Как правильно и безопасно похудеть во время беременности?

Как часто на приеме у гинеколога беременные женщины слышат о лишних килограммах. Некоторым ставят диагноз ожирение. Врач сообщает, что для успешного родоразрешения необходимо похудеть. Что же делать?...

Подробнее
Как сбросить вес при беременности
Как сбросить вес при беременности

Беременность – большая радость для женщины и ее близких. И не секрет, что для нормального и полноценного развития малыша нужно получать питательные вещества с пищей....

Подробнее
Диета беременной
Диета беременной

Обычно беременной женщине приходится слышать такую фразу «Ты беременна, так что должна есть за двоих!». Но правильным будет – не есть за двоих, а есть для двоих....

Подробнее
Диета беременных
Диета беременных

Как только тест покажет две заветные полоски, а врач подтвердит беременность, на женщину ложится двойная ответственность....

Подробнее
Сильно поправилась во время беременности
Сильно поправилась во время беременности

Во время беременности каждую будущую маму мучает множество вопросов. Одним из них является вопрос, о том, каков же нормальный вес при беременности....

Подробнее
Диета для беременных в 3 триместре
Диета для беременных в 3 триместре

Рацион будущей мамы - существенный фактор, воздействующий на все жизненные системы будущего ребенка. Он может оказывать принципиальное влияние на его умственное и физическое развитие....

Подробнее
Разгрузочный день для беременных
Разгрузочный день для беременных

Во время беременности, как известно, аппетит увеличивается до небывалых размеров. И, на первый взгляд, это совсем не проблема, ведь вы теперь едите за двоих, а малышу нужна здоровая пища, но не все...

Подробнее
Диеты во время беременности
Диеты во время беременности

Беременной женщине нужно придерживаться не какой-то определенной диеты, а следовать принципам здорового питания, на данном этапе жизни диеты для сбрасывания веса могут быть опасны как для матери, так...

Подробнее
Похудение при беременности
Похудение при беременности

Во время беременности многим женщинам начинает казаться, что они страдают от лишнего веса, но это задумка природы, женщине имеющей недостаток веса, сложно выносить и родить здоровое потомство,...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.