Диета фруктовая

Что может быть прекраснее, чем возможность сбросить лишний вес за считанные дни или недели? Нет ничего проще, чем так называемая диета фруктовая. Ее главный принцип заключается в том, чтобы кушать лишь фрукты, недробленое зерно, семечки, орехи, овощи, а также выпивать каждый день много жидкости.

Диета фруктовая

Что представляет собой такая диета?

Она предполагает наличие завтрака и обеда.

  1. Во время завтрака необходимо выпивать один стакан воды, причем выпивать его надо за полчаса до приема пищи. Учтите, что завтрак обязательно должен быть плотным и сбалансированным.
  2. Что касается обеда, то необходимо каждый съедать мясо, причем оно обязательно должно быть вареным или же приготовленным на пару. Как правило, суточная норма мяса составляет 350 грамм.
  3. Есть и еще одно замечание: после шести часов вечера не рекомендуется кушать, зато рекомендуется пить много жидкости. Это необходимо для того, чтобы очищать свой организм от шлаков и токсинов.

Если говорить о фруктах, то вы можете побаловать себя каким угодно их видами, кроме бананов и винограда.


Чтобы добиться существенных результатов и скинуть лишний вес в течение непродолжительного срока, вам достаточно лишь следовать и некоторым принципам.

  • если возникает острое чувство голода, если хочется скушать что-то сладкое, то стоит обратить свое внимание на фруктовые десерты, которые, с одной стороны, сладкие, а, с другой стороны, они не помешают вашей фигуре.
  • если хочется перекусить в течение рабочего дня, то стоит перекусить исключительно яблоками.
  • если хочется кушать вечером, то вы всегда можете выпить охлажденный сок или скушать замороженные фрукты.

Диета фруктовая, как видите, очень легка и проста, самое главное заключается в том, что она не принесет никакого вреда вашему организму, а, наоборот, наполнит вас жизненной энергией и снабдит всеми необходимыми витаминами.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета кефирная на 3 дня
Диета кефирная на 3 дня

Никто не будет спорить с тем фактом, что кефир является кисломолочным напитком, который получают из цельного или же обезжиренного молока, причем используют при этом принцип спиртового и...

Подробнее
Диета яичная 4 недели
Диета яичная 4 недели

Одним из незаменимых продуктов является яйцо. Яйца насыщают организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами, они подавляют чувство голода, именно поэтому в настоящее время так популярна диета...

Подробнее
Диета киви: отзывы
Диета киви: отзывы

Конечно, есть масса людей, которые хотят сбросить лишний вес и которые всегда хотят выглядеть прекрасно и быть в тонусе....

Подробнее
Диета гречневая с кефиром
Диета гречневая с кефиром

Если девушки в супермаркете покупают гречневую кашу и кефир, это может означать только одно: они собираются худеть, причем эффективно....

Подробнее
Диета фруктовая
Диета фруктовая

Что может быть прекраснее, чем возможность сбросить лишний вес за считанные дни или недели? Нет ничего проще, чем так называемая диета фруктовая....

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета кефирная на 3 дня
Диета кефирная на 3 дня

Никто не будет спорить с тем фактом, что кефир является кисломолочным напитком, который получают из цельного или же обезжиренного молока, причем используют при этом принцип спиртового и...

Подробнее
Диета яичная 4 недели
Диета яичная 4 недели

Одним из незаменимых продуктов является яйцо. Яйца насыщают организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами, они подавляют чувство голода, именно поэтому в настоящее время так популярна диета...

Подробнее
Диета киви: отзывы
Диета киви: отзывы

Конечно, есть масса людей, которые хотят сбросить лишний вес и которые всегда хотят выглядеть прекрасно и быть в тонусе....

Подробнее
Диета гречневая с кефиром
Диета гречневая с кефиром

Если девушки в супермаркете покупают гречневую кашу и кефир, это может означать только одно: они собираются худеть, причем эффективно....

Подробнее
Диета 3 на 3
Диета 3 на 3

Если почитать отзывы о диете 3 на 3, то кажется, что ее попробовала большая часть прекрасной половины человечества....

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.