Диета французская

Диета французская

Пожалуй, не найдется ни одной женщины, которая бы не знала, что такое диета французская. Если верить специалистам, то диета по продолжительности составляет около двух недель. Следуя такой диете, можно потерять вес очень быстро, так как суть диеты заключается в потреблении продуктов с низкой калорийностью. Рацион французской диеты всегда строго определен, а потому никаких отступлений от нормы быть не должно. Итак, под запретом находятся такие продукты, как кондитерские изделия, хлеб, соль, сахар, соки из фруктов, рассолы и так далее. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Впрочем, ни для кого не секрет, что это норма не только для французской диеты, но и для ряда других, например, для японской диеты.

Диета французская

Основу французского метода похудения входит употребление такие продуктов:

  1. рыба
  2. диетическое мясо
  3. яйца
  4. овощи
  5. зелень
  6. фрукты
  7. ржаной хлеб.

Теперь посмотрим, каково меню французской диеты, распланированное не две недели.

Итак, меню первого дня представляет собой следующее:

  1. на завтрак предполагается выпивать чашку кофе без сахара.
  2. на обед необходимо съедать салат, приготовленный из одного томата, двух вареных яиц, а также листьев салата.
  3. на ужин, как правило, съедают салат из мяса (используют обычно говядину), а также листьев салата.

Меню всех последующих дней не отличается особым разнообразием, однако, именно такой набор продуктов и может дать, в конце концов, хороший результат.


Единственным минусом, которым обладает диета французская, является ее несбалансированность. Поэтому люди, которые страдают какими бы то ни было хроническими заболеваниями, не рекомендуется ей пользоваться. Самым оптимальным вариантом является консультация с диетологом, а также прохождение курса похудения под его наблюдением.

Поделитесь:


Другие статьи:

«французская» диета – прямиком из франции
«французская» диета – прямиком из франции

Франция – великолепная и красивая страна с Эйфелевой башней и Собором Парижской Богоматери. Она знаменита благодаря вкуснейшим кулинарным изделиям, например круассаны. Не смотря на это большинство...

Подробнее
Английская диета - советы на каждый день
Английская диета - советы на каждый день

Представленная ниже диета, которая называется английской, является одной из наиболее эффективных и быстрых методик снижения веса в наши дни. Её разработали учёные из Англии, и по своей...

Подробнее
Диета магги меню
Диета магги меню

По отзывам многих домохозяек, разрекламированная диета магги дает просто ошеломляющие результаты. Те, кто попробовал на ней «прожить» несколько недель, теряют в общей сложности от 12 до 25 кг!Что же...

Подробнее
Диета магги меню
Диета магги меню

По отзывам многих домохозяек, разрекламированная диета магги дает просто ошеломляющие результаты. Те, кто попробовал на ней «прожить» несколько недель, теряют в общей сложности от 12 до 25 кг....

Подробнее
Диета гречневая с кефиром
Диета гречневая с кефиром

Если девушки в супермаркете покупают гречневую кашу и кефир, это может означать только одно: они собираются худеть, причем эффективно....

Подробнее
Диета 3 на 3
Диета 3 на 3

Всем известна такая диета, как диета 3 на 3. Если верить отзывам в сети Интернет, ее проверили на личном опыте многие женщины и, что немаловажно, остались довольны....

Подробнее
Диета гречневая с кефиром
Диета гречневая с кефиром

Если девушки в супермаркете покупают гречневую кашу и кефир, это может означать только одно: они собираются худеть, причем эффективно....

Подробнее
Диета белковая
Диета белковая

Диета белковая популярна среди худеющих людей, которые не могут отказаться от яиц, рыбы и мяса, но прекрасно могут обойтись без сладкого и мучного....

Подробнее
Моно - диеты на неделю
Моно - диеты на неделю

Если у вас небольшой избыточный вес или вам необходимо подкорректировать фигуру к какому либо важному дню или ответственному событию, то вам подойдут короткие моно-диеты....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Японская диета - очень эффективный метод потери веса, что и доказывает идеальная фигура большинство людей в стране восходящего солнца....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Существует два варианта так называемой японской диеты, которые различаются по количеству дней. Первый вариант предполагает придерживаться диеты в течение 14 дней....

Подробнее
Моно - диеты на неделю
Моно - диеты на неделю

Если у вас небольшой избыточный вес или вам необходимо подкорректировать фигуру к какому либо важному дню или ответственному событию, то вам подойдут короткие моно-диеты. На таких диетах нельзя...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.