Диета тощая

В настоящее время в Европе весьма популярна так называемая диета тощая. Диете следуют, как правило, неделю. Что касается напитков, то в течение недели вам предстоит пить соки без добавления сахара, минеральную воду и черный чай. Если говорить о соках, то это могут быть грейпфрутовые, яблочные, гранатовые, апельсиновые. Соки желательно пить неосветленные. Гранатовые соки обычно разводят водой, в обязательном порядке кипяченой и выпивают после еды по полстакана.

Диета тощая

Данная диета помогает сбросить лишний вес за счет низкого содержания калорий, потребляемых в течение суток.

Итак, вот как выглядит меню тощей диеты на неделю.

  • В понедельник вам необходимо выпивать литр молока, минеральную воду, воду или же чай.
  • Во вторник кушайте творог, пейте сок без сахара. Как правило, пьют банановый или же виноградный сок.
  • В среду необходимо выпивать литр минеральной воды, но без газа, а также обычную воду.
  • В четверг скушайте четыре картофелины, сваренные в мундире. Соль при этом нельзя употреблять в пищу. Затем выпейте сок без сахара.
  • В пятницу можно скушать пять яблок.
  • В субботу – вареное мясо, сок без сахара.
  • В воскресенье можете побаловать себя литром кефира и водой.
Диета тощая

Если вы будете строго придерживаться такой диеты, если не будете включать в свой рацион какие-то другие продукты, то через неделю вы сможете избавиться от четырех или же пяти килограмм лишнего веса. Если вы будете сочетать диету тощую с умеренными физическими нагрузками, то сможете получить еще лучший результат.

Поделитесь:


Другие статьи:

Яблочная диета как быстрый способ сбросить лишний вес
Яблочная диета как быстрый способ сбросить лишний вес

Яблочная диета - диета, направленная на избавление от лишнего веса и очищения всего организма. Существуют несколько вариантов данной диеты, с которыми вы сможете ознакомиться ниже.Достоинства данной...

Подробнее
Тощая диета
Тощая диета

Единственная из самых популярных диет – это постный рацион. В течение семи дней разрешается использовать сок, но без сахара, минеральную воду и черный чай....

Подробнее
Диеты на 7 дней
Диеты на 7 дней

Диеты на 7 дней – это самые оптимальные варианты для тех, кто хочет похудеть на пять или шесть килограмм, не затратив при этом особых усилий....

Подробнее
Диета яичная 4 недели
Диета яичная 4 недели

Одним из незаменимых продуктов является яйцо. Яйца насыщают организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами, они подавляют чувство голода, именно поэтому в настоящее время так популярна диета...

Подробнее
Похудение до и после: фото
Похудение до и после: фото

Как известно, самый лучший способ похудеть – это сидеть на жесткой диете или же вообще ничего не есть. Тогда вы сможете говорить об удачном похудении, фото до и после него вас будут,...

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диеты на 7 дней
Диеты на 7 дней

Диеты на 7 дней – это самые оптимальные варианты для тех, кто хочет похудеть на пять или шесть килограмм, не затратив при этом особых усилий....

Подробнее
Диета яичная 4 недели
Диета яичная 4 недели

Одним из незаменимых продуктов является яйцо. Яйца насыщают организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами, они подавляют чувство голода, именно поэтому в настоящее время так популярна диета...

Подробнее
Похудение до и после: фото
Похудение до и после: фото

Как известно, самый лучший способ похудеть – это сидеть на жесткой диете или же вообще ничего не есть. Тогда вы сможете говорить об удачном похудении, фото до и после него вас будут,...

Подробнее
Диета 3 на 3
Диета 3 на 3

Если почитать отзывы о диете 3 на 3, то кажется, что ее попробовала большая часть прекрасной половины человечества....

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Тощая диета
Тощая диета

Единственная из самых популярных диет – это постный рацион. В течение семи дней разрешается использовать сок, но без сахара, минеральную воду и черный чай....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.