» » » Похудение: фото до и после

Похудение: фото до и после

Похудение всегда будет занятием серьезным, потому к нему необходимо подходить со всей долей ответственности. Похудение: фото до и после – именно такие объявления вы можете увидеть в сети Интернет, если захотите проверить, какие же методы похудения являются самыми эффективными.

Похудение: фото до и после

Как похудеть, не затратив никаких усилий?

Если вы спросите, что нужно делать для того, чтобы стать красивой, изящной и стройной, то ответ не заставит себя ждать – необходимо соблюдать режим питания, то есть следовать той или иной диете.


Самыми популярными на сегодняшний день являются овощные диеты. Среди них, в первую очередь, выделяется капустная диета. Конечно, не стоит думать, что вам придется питаться лишь одним супом из капусты, приготовленным на воде.

Капуста – всему голова.


Капуста всегда была, есть и будет эффективной в диете. Если ее правильно употреблять, то вы сможете сбросить до пяти килограмм за неделю. Диета, тем не менее, вполне лояльна к другим продуктам питания: вы сможете кушать также и овощи, и фрукты. Даже мясо разрешено при такой диете.

Приблизительное меню капустной диеты выглядит так:

  1. в первый день вы кушаете капустный суп, фрукты, пьете обезжиренное молоко, можете выпить также и йогурт, кофе, чай, но не добавляйте туда сахар.
  2. во второй день вы можете позволить себе также суп из капусты, овощи – как тушеные, так и свежие, можете скушать и запеченный картофель, а также выпить кофе и чай без сахара.
  3. в третий день предполагается кушать капустный суп, фрукты, овощи, причем в неограниченных количествах, пить йогурт, молоко, кофе и чай.
  4. на четвертый день вам необходимо съесть капустный суп, бананы, а также в течение дня выпить семь стаканов молока.
  5. в течение пятого дня диеты вам предстоит скушать капустный суп, томаты, рыбу, мясо в неограниченных количествах, выпить молоко или же йогурт, чай и кофе.
  6. шестой день позволяет вам сделать то же самое, что и на пятый.
  7. наконец, седьмой день позволит вам есть капустный суп, в неограниченных количествах овощи и фрукты, пить молоко, чай, кофе или йогурт.

Похудение теперьпрошло вполне успешно, можете сравнить свои фото до и после него.

Поделитесь:


Другие статьи:

Китайская диета 14 дней
Китайская диета 14 дней

Среди большого разнообразия всевозможных диет и способов похудения важно найти несложную, соответствующую принципам здорового питания и дающую отличные результаты методику....

Подробнее
Диета кефирная на 7 дней
Диета кефирная на 7 дней

Если вам в течение недели необходимо похудеть, то вам поможет не что иное, как диета кефирная на 7 дней. Всего недели будет достаточно, чтобы сбросить лишний вес и почувствовать себя прекрасно....

Подробнее
Диета маги: результаты и отзыв
Диета маги: результаты и отзыв

Диета маги, результаты и отзыв которой всегда были, есть и будут исключительно положительные, является диетой строгой....

Подробнее
Похудение до и после: фото
Похудение до и после: фото

Как известно, самый лучший способ похудеть – это сидеть на жесткой диете или же вообще ничего не есть. Тогда вы сможете говорить об удачном похудении, фото до и после него вас будут,...

Подробнее
Диета кефирная на 7 дней
Диета кефирная на 7 дней

Если вам в течение недели необходимо похудеть, то вам поможет не что иное, как диета кефирная на 7 дней. Всего недели будет достаточно, чтобы сбросить лишний вес и почувствовать себя прекрасно....

Подробнее
Диета маги: результаты и отзыв
Диета маги: результаты и отзыв

Диета маги, результаты и отзыв которой всегда были, есть и будут исключительно положительные, является диетой строгой....

Подробнее
Похудение до и после: фото
Похудение до и после: фото

Как известно, самый лучший способ похудеть – это сидеть на жесткой диете или же вообще ничего не есть. Тогда вы сможете говорить об удачном похудении, фото до и после него вас будут,...

Подробнее
Похудение: фото до и после
Похудение: фото до и после

Похудение всегда будет занятием серьезным, потому к нему необходимо подходить со всей долей ответственности. Похудение: фото до и после – именно такие объявления вы можете увидеть в сети...

Подробнее
Диета белковая
Диета белковая

Диета белковая популярна среди худеющих людей, которые не могут отказаться от яиц, рыбы и мяса, но прекрасно могут обойтись без сладкого и мучного....

Подробнее
Диета японская 14 дней
Диета японская 14 дней

Известная японская диета позволяет сбросить примерно 7-8 кг, и длится 2 недели. Как и в любой диете, здесь очень важен постепенный выход....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Японская диета - очень эффективный метод потери веса, что и доказывает идеальная фигура большинство людей в стране восходящего солнца....

Подробнее
Японская диета
Японская диета

Существует два варианта так называемой японской диеты, которые различаются по количеству дней. Первый вариант предполагает придерживаться диеты в течение 14 дней....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.