Диета 6 лепестков: отзывы, результаты
Как быстро похудеть, при этом не создав себе никакого дискомфорта? Ответ не заставляет себя ждать: диета 6 лепестков, отзывы, результаты по которой всегда исключительно положительные. Если следовать именно этой диете, то у вас есть все возможности потерять до пятит килограмм в течение недели. Диета была разработана шведским диетологом Анной Юханссон. Диета вобрала в себя все лучшее от всех монодиет, став одним из самых эффективных способов похудения. Будучи монодиетой, она, тем не менее, предполагает чередование разных продуктов, поэтому в организме никогда не будет дефицита витаминов, а также питательных веществ. Более того, данная диета имеет и некий психологический подтекст: вам понадобится хороший настрой, а также мотивация.
Что такое 6 лепестков?
Диета 6 лепестков, как правило, длится, судя по названию, шесть дней. Каждый день представляет собой отдельную монодиету. Важно их гармонично сочетать – именно в этом и заключается секрет успеха в похудении. Как вы понимаете, процесс похудения строится, исходя из физиологических особенностей организма.
Рацион диеты.
Рацион диеты 6 лепестков составлен по принципу чередования белков и углеводов. Итак, посмотрим детальнее на то, как же должен строиться каждый день диеты:
- в первый день диеты вы имеете дело с рыбной монодиетой. В данном случае организма получает чистые белки.
- во второй день наступает овощная монодиета, то есть теперь очередь встает за чистыми углеводами.
- третий день – это куриная монодиета, то есть чистые белки.
- четвертый день – злаковая монодиета – чистые углеводы.
- пятый день предполагает творожнцю монодиету, то есть получать организм будет чистые белки.
- наконец, шестой день ознаменуется фруктовой монодиетой, то есть в организм поступают чистые углеводы.
Если следовать диете 6 лепестков, то отзывы и результаты вы получите более, чем воодушевляющие. Максимально эффективной диета будет в том случае, если вы точно будете соблюдать последовательность.
