» » » Сильно поправилась во время беременности

Сильно поправилась во время беременности

Во время беременности каждую будущую маму мучает множество вопросов. Одним из них является вопрос, о том, каков же нормальный вес при беременности. Сколько килограммов прибавится во время ожидания малыша? В норме будущие мамы набирают от 7 до 12 килограммов. Этот вес составляет вес самого малыша, околоплодных вод, плаценты, молочных желез. Увеличивается объем крови самой женщины. Однако каждый человек уникален, и далеко не каждой беременной удается не набрать лишний вес.

Сильно поправилась во время беременности

После двадцатой недели в среднем будущая мама должна набирать не больше полукилограмма в неделю. Если так получилось, что вы сильно поправились во время беременности, у вас заметно стал появляться «лишний» вес, необходимо проконсультироваться с врачом. Избыточный вес при беременности может нанести вред, как самой маме, так и будущему ребенку. Повышается риск возникновения сахарного диабета, гипертонии. При излишнем наборе веса может родиться очень крупный ребенок, что, в свою очередь, может привести к разрывам промежности или травмам плода.


Очень многие проблемы с весом имеют одинаковую причину возникновения, как у беременных женщин, так и у не беременных. К ним можно отнести неправильное питание. Конечно же, во время ожидания ребенка ни в коем случае нельзя голодать. Это приводит к тому, что малыш тоже голодает и недополучает так необходимые ему питательные вещества. А вот питаться правильно просто необходимо. К правильному рациону можно отнести нежирные сорта мяса, молочные и кисломолочные изделия, свежие фрукты и овощи. Различные сладости лучше заменить сухофруктами. Стоит избегать острой пищи, которая повышает аппетит.


Если наступила беременность, это не означает, что можно расслабиться, прекратить заниматься спортом и проводить целые сутки на диване. Умеренная физическая нагрузка и пешие прогулки на свежем воздухе еще никому не навредили.

Очень часто бывает, что причиной лишнего веса беременных становятся отеки. В основном это происходит во втором и третьем триместрах. Первым свидетельством является то, что становятся малы кольца и обувь. Зачастую причиной отеков становится неправильная работа почек. В этом случае нужно ограничить употребление соли и соленых продуктов. Большую часть выпиваемой за день жидкости перенести на первую половину дня. Если отечность очень большая, нужно обязательно сообщить наблюдающему врачу. Проблемы с почками могут также привести к различным осложнениям беременности.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета при кормлении грудного ребенка
Диета при кормлении грудного ребенка

Появление малыша в семье это не только большая радость, но и большая ответственность. Ребенок нуждается в постоянном уходе и опеке....

Подробнее
Диета для беременных при отеках
Диета для беременных при отеках

Почти все женщины, находясь в интересном положении, сталкиваются с отеками во время беременности. Некоторые женщины думают, что отеки есть нормальным явлением в их положении....

Подробнее
Почему отекают ноги. Что делать?
Почему отекают ноги. Что делать?

Каждой женщине знакомы эти неприятные симптомы. Уставшие после напряженного рабочего дня ноги гудят и отекают, еле помещаясь в туфли. Такая проблема сопутствует беременности, а также ряду серьезных...

Подробнее
Растяжки – это навсегда?
Растяжки – это навсегда?

С наступлением беременности будущую маму одолевает огромное количество страхов. Это и токсикоз, и отеки, и боязнь располнеть, потерять былую привлекательность, и появление растяжек. Если такие...

Подробнее
Как правильно и безопасно похудеть во время беременности?
Как правильно и безопасно похудеть во время беременности?

Как часто на приеме у гинеколога беременные женщины слышат о лишних килограммах. Некоторым ставят диагноз ожирение. Врач сообщает, что для успешного родоразрешения необходимо похудеть. Что же делать?...

Подробнее
Как сбросить вес при беременности
Как сбросить вес при беременности

Беременность – большая радость для женщины и ее близких. И не секрет, что для нормального и полноценного развития малыша нужно получать питательные вещества с пищей....

Подробнее
Диета беременной
Диета беременной

Обычно беременной женщине приходится слышать такую фразу «Ты беременна, так что должна есть за двоих!». Но правильным будет – не есть за двоих, а есть для двоих....

Подробнее
Диета беременных
Диета беременных

Как только тест покажет две заветные полоски, а врач подтвердит беременность, на женщину ложится двойная ответственность....

Подробнее
Диета для беременных в 3 триместре
Диета для беременных в 3 триместре

Рацион будущей мамы - существенный фактор, воздействующий на все жизненные системы будущего ребенка. Он может оказывать принципиальное влияние на его умственное и физическое развитие....

Подробнее
Разгрузочный день для беременных
Разгрузочный день для беременных

Во время беременности, как известно, аппетит увеличивается до небывалых размеров. И, на первый взгляд, это совсем не проблема, ведь вы теперь едите за двоих, а малышу нужна здоровая пища, но не все...

Подробнее
Диеты во время беременности
Диеты во время беременности

Беременной женщине нужно придерживаться не какой-то определенной диеты, а следовать принципам здорового питания, на данном этапе жизни диеты для сбрасывания веса могут быть опасны как для матери, так...

Подробнее
Похудение при беременности
Похудение при беременности

Во время беременности многим женщинам начинает казаться, что они страдают от лишнего веса, но это задумка природы, женщине имеющей недостаток веса, сложно выносить и родить здоровое потомство,...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.