Диета королевой

Среди сотен диет, которые сейчас существуют необходимо выбрать ту, которая будет наиболее соответствовать предпочтениям и вкусам худеющего.

Диета королевой

Кем же является Маргарита Королева? Она – один из самых известных российских диетологов, которая помогает не только обычным людям, страдающим лишним весом, но и звездам российской эстрады. Помимо этого, она пишет книги, в которых все те, кто не имеет возможностей попасть на прием к врачу лично, может почерпнуть множество полезных советов по борьбе с лишним весом, рецептов для блюд подходящих к диете, статей по уходу за телом, физических нагрузках.

Кроме того, Маргарита королева получала свои знания, путешествуя по всему миру: Япония, Америка, Франция… отовсюду она почерпнула очень много сведений о здоровом питании и образе жизни.

Итак, обратим внимание на то, что же представляет собой самая популярная диета, созданная Маргаритой Королевой.

Длится она девять дней и относится к категории монодиет.

Соблюдение этой диеты довольно сложно, и требует железной силы воли. Однако результаты диеты того стоят.


Итак, перейдем к описанию сути диеты. Необходимо отказаться, во-первых, от сладкого, мучного, сахара и алкоголя. Все это относиться под строжайшим запретом. Маргарита Королева вообще утверждает, что такими продуктами нельзя злоупотреблять и во время обычного образа жизни, даже не «сидя на диете».

Отказ от круп также необходим во время этой диеты.

Начинать свой день необходимо с завтрака. Это обязательный пункт программы.

Выпивать в день нужно много воды. В среднем 2 литра. Однако здесь все зависит от организма худеющего. Кому-то достаточно и 1,5 литра, а кому-то необходимо 2,5.

Во время этой диеты можно позволять себе легкие послабления, например, фрукт или овощ. Можно пить несладкий зеленый чай, от этого будет только польза для фигуры.


Первые 3 дня из 9 дней диеты необходимо есть исключительно рис. Кушать можно до 19.00.

Следующие три дня – вареная курица.

И далее – три дня овощей в сыром или вареном виде.

Солить пищу нельзя, она должна быть пресной.

Диета очень жесткая и является стрессовой для организма. Перед тем как начать диету лучше всего проконсультироваться с врачом.

После окончания диеты необходимо контролировать свой рацион, а также добавить физические нагрузки. Употреблять предпочтительнее пищу, приготовленную на пору или вареную, уменьшить количество потребляемых жиров,  иначе все потерянные за время диеты килограммы могут вернуться.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета Маргариты Королёвой и отзывы
Диета Маргариты Королёвой и отзывы

Маргарита Королёва – знаменитый диетолог. Она помогала худеть многим звёздам русского шоу-бизнеса, впервые, её прорекламировала всем и вся, несравненная Валерия, которой она помогла сбросить...

Подробнее
Диета рисовая отзывы
Диета рисовая отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета. Она известна тем, что...

Подробнее
Диета рисовая и отзывы
Диета рисовая и отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета....

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета маргариты королевой 9 дней отзывы
Диета маргариты королевой 9 дней отзывы

Диета Королевой обладает массой преимуществ, к которым относится достижение постепенного и неуклонного раскрытия внутренних ресурсов и сил организма, в связи с резким изменением основных продуктов...

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета любимая или любимый способ сбросить вес
Диета любимая или любимый способ сбросить вес

У каждого худеющего есть свой проверенный метод сбросить лишний вес, и к нему прибегают каждый раз, когда некогда свободные джинсы вновь стали тесными....

Подробнее
Диета «2 кг за неделю»
Диета «2 кг за неделю»

Избавиться за неделю всего лишь от 2 лишних килограммов задача достаточно простая. Не придется прилагать слишком больших усилий и морить себя голодом....

Подробнее
Йогуртовая диета
Йогуртовая диета

«Йогуртовая диета» иди диета на йогурте является достаточно новой разновидностью диет. Она была придумана немецким врачом Зейком....

Подробнее
Жесткая диета
Жесткая диета

К жестким диетам как к способу снижения веса нужно относиться очень осторожно. Садиться на жесткую диету можно только после консультации с врачом....

Подробнее
Очищение  организма похудение
Очищение организма похудение

Неправильное питание, употребление вредных продуктов, алкоголя, экология и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что помимо лишнего возникают и вопросы зашлакованности организма....

Подробнее
Фруктовые диеты
Фруктовые диеты

В мире много людей, которые стремятся похудеть. Уже выпущено большое количество таблеток, коктейлей и напитков, которые якобы бурятся с лишним весом. Но стоит помнить и о том, что все они очень...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.