» » » Диета для похудения на 5 кг за неделю

Диета для похудения на 5 кг за неделю

Если вы страдаете от гастрита, холецистита, заболеваний печени, то вам стоит попробовать такой действенный способ, как диета для похудения на 5 кг за неделю. При такой диете, чтобы добиться существенных результатов, необходимо пять раз в день.

Диета для похудения на 5 кг за неделю

Как правило, кушать стоит в дневное время. Данная диета – это не отказ от пищи как таковой, это отказ от некоторых блюд, которые богаты холестерином, а также разными кислотами, пуринами, жирами.

Лучше всего кушать вареную пищу, печеную или же тушеную. Желательно исключить из своего рациона пассерованную муку и овощи и некоторые холодные блюда.

Теперь посмотрите на химический состав тех продуктов, которые можно кушать во время проведения такой диеты. Углеводы составляют 400 грамм, на долю белков приходится 90 грамм, жиры составляют 80 или 90 грамм, хлорид натрия - 10 грамм, а свободной жидкости всего 1,5 литра.


Диета для похудения на 5 кг за неделю

Диета для похудения на 5 кг за неделю предполагает употребление разных супов, кроме рыбных, грибных, мясных, окрошки и зеленых щей.

Что касается хлеба и мучных изделий, то лучше всего употреблять хлеб из пшеничной муки первого или второго сорта.

Кушать можно:

  • ржаной хлеб,
  • несдобные мучные изделия,
  • отварное мясо,
  • рыбу,
  • творог,
  • яблоки,
  • печенье
  • и сухие бисквиты.

Диета для похудения на 5 кг за неделю


Теперь посмотрим на мясо: лучшим вариантом при такой диете является нежирное, без фасций и сухожилий мясо, птица, свинина, кролик, индейка и курица. Такое мясо можно отваривать и запекать.

Побаловать себя можно и голубцами, пловом, но уже с отварным мясом.

Главной задачей такой диеты является лечение печени, нормализация и восстановление ее функций, нормализация функционирования желчных путей и возобновление желчевыведения.

Важным преимуществом диеты является достаточное, нормальное, с точки зрения физиологии, количество белков и углеводов, а это положительный момент для организма. Важно, что сокращается количество жиров и азотистые вещества, пурины, эфирные масла, холестерин, который может принести организму много проблем.

Жилистое мясо надо протереть, то же самое нужно делать и с овощами, которые богаты клетчаткой.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета 5 при печени и желчного пузыря
Диета 5 при печени и желчного пузыря

Показания для применения диеты – это различные заболевания печени в форме острых гепатитов на стадии выздоровления, цирроза печени, хронического гепатита, воспалительных процессов желчных путей...

Подробнее
Диета стол 3
Диета стол 3

Такая диета предназначена для людей, имеющих проблемы с кишечником. Диета стол 3 восстанавливает обменные процессы в организме и функции кишечника....

Подробнее
Диета при заболевании желчного пузыря
Диета при заболевании желчного пузыря

Если у вас существует заболевание желчного пузыря, то необходимо снизить нагрузку на органы. Для достижения этой цели разработана диета, еще ее называют как диета 5 стол....

Подробнее
Диета 5 рецепты
Диета 5 рецепты

При заболеваниях желчного пузыря, печени или поджелудочной железы, врачи-диетологи советуют питаться по определенной системе....

Подробнее
Диета при холестерине повышенном
Диета при холестерине повышенном

Холестерин – это жир или же липид, который содержится во всех клетках нашего организма, большая его концентрация находится в мозге, крови и печени....

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета стол 5
Диета стол 5

Многим людям известна так называемая диета стол 5. Что это такое? При каких обстоятельствах можно и нужно к ней прибегать....

Подробнее
Диета маргариты королевой 9 дней отзывы
Диета маргариты королевой 9 дней отзывы

Диета Королевой обладает массой преимуществ, к которым относится достижение постепенного и неуклонного раскрытия внутренних ресурсов и сил организма, в связи с резким изменением основных продуктов...

Подробнее
Диета при холестерине повышенном
Диета при холестерине повышенном

Холестерин – это жир или же липид, который содержится во всех клетках нашего организма, большая его концентрация находится в мозге, крови и печени....

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета 5 стол
Диета 5 стол

Если вы страдаете гастритами, холециститом, если вы чувствуете, что вам стоит заняться лечением своей печени, то вашему вниманию представляется диета 5 стол....

Подробнее
Диета стол 5
Диета стол 5

Многим людям известна так называемая диета стол 5. Что это такое? При каких обстоятельствах можно и нужно к ней прибегать....

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.