Как пользоваться аромамаслами

Сегодня, термин Аромамасла встречается довольно часто. В переводе с латыни арома – это запах, соответственно аромамасла – это масла, которые источают запах. В основном к аромамаслам относятся эфирные масла и растительные, где за основу, несущую запах берется композиция эфирных масел, а за базу при нанесении, к примеру, на кожу – растительные жирные масла.

На косметическом рынке существует масса эфирных масел самого различного назначения.

Прежде чем приступить к использованию того или иного эфирного масла необходимо изучить основные правила по использованию:

1. Эфирное масло ни в коем случае не используется в чистом виде. Если речь идет о косметологии, то обязательно использование базового растительного масла. Относительно аромаламп – разбавление должно быть с водой или тем же базовым маслом. Что касается ванн, то несколько капель масла растворяют в соли, сливках, молоке, чтобы масло растворялось, а не плавало на поверхности масляной пленочкой.
2. Выбрав направление аромамасел, следует помнить, что для достижения максимальных результатов, лучше всего использовать специальные композиции из нескольких аромамасел. Примеров композиций существует огромное количество, которые можно найти в книгах или интернете, однако импровизировать тоже можно. Никаких запретов нет, главное - понимать сочетания различных запахов. Направления композиций – расслабляющие, тонизирующие, успокаивающие, возбуждающие.
3. Перед тем, как начать использование масел, необходимо изучить то или иное масло. Информация может быть предоставлена в аннотации или в книгах – более подробная и развернутая.
4. Аллергикам, пожилым и беременным женщинам стоит пользоваться аромамаслами очень осторожно, иначе реакция на них может быть неадекватная.
5. Эфирные масла используются только по каплям. Ориентировочно на 15-20 миллилитров базового ароматического масла используют 3-4 капли эфирного масла. Однако каждое масло подразумевает индивидуальные особенности в применении.

Как же пользоваться аромамаслами и где их можно применять?

Методов по использованию масел много, и их можно разделить на три больших группы:

1. Тотальные методики (ванны, сауны, массаж),
2. Локальные методики (ванночки, расчесывание, компрессы, умывание),
3. Бытовые методики (стирка, глажение, пятновыводители).

Дозировки, как правило, указываются в индивидуальной аннотации к маслу. В основном, конечно актуально тотальное применение.

Ванны

Методика использования аромамасел в ванны очень сильнодействующая и дает быстрый результат. В ванне аромамасла действуют двумя способами – это диффундирование через кожу, и через дыхательную систему, действуя на нервную систему. Для приема ванны эфирное ароматическое масло смешивают с 30-60 г эмульгатора, в роли чего выступают: соль, мед, пена для ванны, сливки, молоко. За счет эмульгаторов масло равномерно растворяется и позволяет достигнуть в воде максимального взаимодействия с кожей. Из ванны нужно очень медленно вставать, не ополаскиваться и не вытираться полотенцем.

Бани, сауны

Приемы бани или сауны очень дополняют аромамасла своими целебными качествами. В сауне, под воздействием горячего воздуха, испарения аромамасел благоприятно влияют на иммунную, нервную, дыхательную систему. Для банного применения рядом с источником тепла необходимо поставить термостойкий сосуд (примерно в сто миллилитров) с широким горлышком. В сосуде нужно смешать выбранную композицию масел из расчета 10 капель на пятнадцать квадратных метров помещения. Этой смесью можно лобить стены и лавки, но не раскаленные камни.

Массаж

Массаж является самой популярной методикой в применении аромамасел. Здесь эфирное масло применяется в дозировке 3-5 капель на 10 мл объема основного базового масла, крема или талька. Ароматическую смесь для массажа тела необходимо все время подогревать, для лучшего проникновения через кожу и дыхательную систему. Для подогрева можно использовать кастрюльки с регулятором температуры или аромакурительницы с большой чащей.

Ванночки

Их применяют для рук и ног. В зависимости от выбранного сочетания масел может оказывать противовоспалительный, косметический эффект. Для локальных ванночек в воду, молоко или сливки добавляют смешанные с эмульгатором масла, а затем помещают в нее руки или ноги примерно на 10 минут.

Компрессы

Компресс – это небольшая повязка из марли или полотна, накладываемая на проблемный участок кожи. Различают сухие, влажные, холодные и горячие компрессы. Для этого в масло или йогурт необходимой температуры добавляют нужное масло по каплям, опускают кусок ткани или марли и накладывают на проблемную зону на период времени от 10 до 40 минут.

Для умывания в стакан с водой добавляют две капли масла и выплескивают на лицо, затем лицо необходимо промокнуть салфеткой.

При расчесывании выбранные масла наносятся на зубцы расчески (лучше деревянной) и производят процедуру до семи раз в день.

Для того чтобы решить те или иные проблемы нужно использовать специально предназначенные для этого аромамасла и композиции из них.

Важно правильно использовать аромамасла, чтобы достичь наилучшего эффекта. Прежде всего, необходимо выбрать подходящее масло, исходя из желаемого эффекта. Некоторые аромамасла помогают расслабиться и снять стресс, другие повышают энергию и настроение.

Для использования аромамасел можно использовать различные способы, включая аромалампы, ароматизаторы воздуха, ароматические ванны, массаж и нанесение масел на кожу. При использовании ванны или массажа рекомендуется смешивать аромамасла с нежным базовым маслом, таким как оливковое или миндальное, чтобы избежать возможных раздражений кожи.

Корректное использование аромамасел

Вот несколько важных правил при использовании аромамасел:

1. Разбавляйте масло перед применением: Чистые аромамасла слишком концентрированы и могут вызывать раздражение или ожоги на коже. Поэтому перед использованием масло нужно разбавить носителем, таким как растительное масло или нежирный крем.
2. Проверьте на аллергическую реакцию: Некоторые аромамасла могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Поэтому перед использованием нового масла всегда рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи и наблюдать реакцию в течение 24 часов.
3. Избегайте контакта с глазами и слизистыми: Аромамасла являются концентрированными и могут вызывать раздражение, если попадут в глаза или на слизистые оболочки. Поэтому необходимо избегать применения вокруг глаз и рта.
4. Используйте регулярно, но с осторожностью: Аромамасла рекомендуется использовать на регулярной основе, но не более двух раз в день. То есть можно применять несколько раз в день, но не более двух капель каждый раз.
5. Храните масла в непрозрачной таре: Свет может разрушать и изменять химический состав аромамасел. Поэтому рекомендуется хранить масла в темном и непрозрачном контейнере, чтобы сохранить их свойства.
6. Соблюдайте сроки годности: Аромамасла имеют ограниченный срок годности. Поэтому перед использованием необходимо проверять, не истек ли срок годности масла. Использование просроченных масел может быть опасно для здоровья.

Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться всеми преимуществами аромамасел и получить максимальную пользу от их использования для своего здоровья и красоты.

Выбор аромамасел для конкретных потребностей

Аромамасла могут использоваться для решения различных проблем и удовлетворения потребностей организма. Вот несколько вариантов аромамасел, которые могут быть полезны в разных ситуациях.

1. Лаванда

Аромамасло лаванды обладает расслабляющим и успокоительным эффектом. Оно может быть полезно для людей, страдающих от бессонницы, тревоги или стресса. Для достижения максимального расслабления, добавьте несколько капель масла в диффузор или смешайте с носителем и нанесите на кожу.

2. Цитрусовые

Аромамасла цитрусовых фруктов, таких как лимон, апельсин или грейпфрут, обладают освежающим и стимулирующим эффектом. Они могут помочь бодрствовать и улучшить настроение. Добавьте несколько капель цитрусового масла в диффузор или используйте их в ароматерапевтических массажных смесях для получения энергетического подъема.

3. Эвкалипт

Аромамасло эвкалипта обладает антисептическими свойствами и может быть полезно при простуде или насморке. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в горячую воду и проингалируйте пары для облегчения дыхания. Однако, будьте осторожны, так как эвкалипт может быть раздражающим для некоторых людей, поэтому перед использованием необходимо провести тест на аллергию.

• 4. Розмарин

Аромамасло розмарина может быть полезно для улучшения памяти и концентрации. Используйте розмариновое масло в диффузоре во время учебы или работы, чтобы повысить продуктивность. Также, розмариновое масло можно добавить в носитель и использовать для массажа головы, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить волосы.

5. Лимонграсс

Аромамасло лимонграсса обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Оно может быть полезно для снятия напряжения в мышцах и суставах, а также для облегчения боли. Добавьте несколько капель масла в носитель и используйте для массажа проблемных областей, или добавьте несколько капель в ванну для расслабления.

Выбор аромамасел зависит от ваших конкретных потребностей и предпочтений. Важно помнить, что некоторые аромамасла могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с определенными лекарствами, поэтому перед использованием всегда проконсультируйтесь с врачом или ароматерапевтом.

Правила применения аромамасел в домашних условиях

Выбор аромамасла

Перед применением аромамасла важно правильно выбрать его тип. Обратите внимание на свойства каждого масла, чтобы выбрать подходящий вариант для желаемого эффекта. Например, лаванда обладает расслабляющим действием, а розмарин - стимулирует и повышает концентрацию.

Способы использования

Аромамасла можно использовать различными способами, в зависимости от желаемого результата:

• Ароматическая лампа. Несколько капель масла добавляются в чашечку лампы с водой, после чего добавляется свеча для нагрева. В результате воздух в комнате наполняется приятным ароматом масла.
• Ароматизаторы. Аромамасло можно добавить в аромадиффузор или электрический спрей для создания ароматической атмосферы в комнате. Просто следуйте инструкции по использованию указанной на устройстве.
• Массаж. Перед использованием на коже, аромамасло обязательно разводят с базовым маслом, таким как миндальное или оливковое. Готовую смесь можно использовать для массажа по индивидуальным потребностям и для достижения желаемого эффекта.
• Ванна. Несколько капель аромамасла можно добавить в горячую ванну для создания расслабляющего или тонизирующего эффекта. Приятный аромат и масляная пленка на поверхности воды помогут расслабиться и снять стресс.

Меры предосторожности

При использовании аромамасел в домашних условиях важно соблюдать определенные меры предосторожности:

• Избегайте прямого контакта с чистым аромамаслом на коже, так как оно может вызвать раздражение или аллергическую реакцию. Разводите масло с базовым маслом перед нанесением на кожу.
• При использовании в ванне, не используйте слишком большое количество аромамасла, чтобы избежать переизбытка аромата.
• Правильно храните аромамасла, чтобы предотвратить окисление. Храните их в темном и прохладном месте, защищая от прямых солнечных лучей и высоких температур.
• Внимательно читайте инструкции по использованию каждого конкретного аромамасла, чтобы избежать неправильного применения или нежелательных эффектов.

Правильное использование аромамасел в домашних условиях позволит вам получить максимальную пользу от их лечебных свойств и насладиться приятным ароматом в вашем доме.

Особенности использования аромамасел на коже

1. Разведение аромамасел перед нанесением на кожу

Аромамасла являются очень концентрированными и их нанесение на кожу в неразведенном виде может вызвать раздражение или ожоги. Перед использованием, всегда разводите аромамасло в базовом масле, таком как оливковое или миндальное масло. Обычно рекомендуется разводить одну каплю аромамасла в 2-3 чайных ложках базового масла.

2. Тест на аллергическую реакцию

Перед первым использованием аромамасел на коже, рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию. Небольшое количество разведенного аромамасла наносится на внутреннюю часть запястья или локтевой изгиб и оставляется на несколько часов. Если нет красноты, зуда или других нежелательных симптомов, то аромамасло можно использовать на коже без опасений.

3. Избегайте применения неподходящих аромамасел для вашего типа кожи

Аромамасла имеют различные свойства и могут быть более или менее подходящими для разных типов кожи. Например, аромамасла с антисептическими свойствами, такими как чайное дерево или лаванда, могут быть полезны для жирной или проблемной кожи. В то же время, они могут быть слишком сушащими для сухой или чувствительной кожи. Поэтому, перед применением аромамасла на коже, изучите его свойства и убедитесь, что оно подходит для вашего типа кожи.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям, вы сможете безопасно использовать аромамасла на коже и получить максимальную выгоду от их применения.

Безопасность и предостережения при использовании аромамасел

• Перед использованием аромамасел рекомендуется провести патч-тест для проверки наличия аллергической реакции. Нанесите небольшое количество разведенного масла на небольшую область кожи и наблюдайте за возможными реакциями в течение 24 часов.
• Не используйте аромамасла неразведенными. Они должны быть всегда разбавлены в носительном масле или в другом нейтральном продукте, таком как лосьон или крем для тела.
• Будьте осторожны при использовании аромамасел на лице, особенно вокруг глаз и губ. Они могут вызвать раздражение или ожоги. Не наносите их на поврежденную кожу или открытые раны.
• При использовании аромамасел внутренне или при приеме внутрь обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным ароматерапевтом или врачом. Некоторые масла могут быть токсичными и вызывать побочные эффекты при неправильном использовании.
• Храните аромамасла недоступными для детей и дополнительно проверьте, могут ли они быть безопасны для использования вокруг семейных питомцев.
• Избегайте применения аромамасел в больших количествах или длительном использовании без перерывов. Чрезмерное использование может вызвать переизбыток и негативные побочные эффекты.
• Не употребляйте аромамасла в пищу без консультации с профессионалом. Некоторые масла могут быть ядовитыми или вызывать аллергические реакции при употреблении.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимизировать безопасность при использовании аромамасел и извлечь максимальную пользу от их применения в ароматерапии.

Вопрос-ответ: