Секреты сияющей кожи
Содержание:
Испокон веков у женщин ценилось румяное свежее лицо и упругая здоровая кожа. Но с тех пор, как большинство из нас стало жить в мегаполисах с плохой экологией, румянец на коже стал несбыточной мечтой.
Конечно, дамы научились убирать мешки под глазами с помощью консилеров, на щеки густо накладывать румяна, но дает ли это желаемый эффект чистой естественной кожи? Ведь, если наше лицо светится изнутри, то и тонны косметики не понадобятся. Для этого необходимо регулярно ухаживать за кожей и следить за здоровьем организма.
Умывание
Обязательно очищайте лицо дважды в день. Не смытый на ночь макияж – преступление против кожи. Частички декоративной косметики за время сна смешиваются с кожным салом, закупоривают поры и вызывают появление прыщей, черных точек и раздражений. Оставленная на ресницах тушь за ночь склеит и сломает ресницы, а в худшем случае попадет в глаза и вызовет конъюнктивит.
Для умывания используйте мягкие средства, соответствующие вашему типу кожи. Обладательницы сухого типа вместо утреннего умывания могут использовать молочко, сливки или мицеллярную воду.
Вспеньте очищающее средство между ладоней и пену нанесите по всему лицу. Убедитесь, что вы захватили область около ушей, лоб вдоль линии роста волос, переносицу. Не трите кожу со всей силы, аккуратно помассируйте лицо и смойте средство прохладной водой.
Горячая сушит кожу и провоцирует чрезмерное выделение кожного жира. После умывания лучше промокнуть лицо одноразовыми салфетками. Это позволит избежать попадания бактерий, а также не травмирует кожу, как грубое полотенце.
Используйте скраб или пилинг пару раз в неделю. Эти средства отшелушивают мертвые клетки и придают коже гладкость и сияние.
Тонизирование
Далее воспользуйтесь очищающим или увлажняющим тоником. Он уберет жир и грязь, которая не смылась при умывании. К тому же он проникнет в поры и предотвратит их забивание.
Нанесите несколько капель тоника или лосьона на ватный диск и хорошо протрите лицо по массажным линиям.
Увлажнение
Увлажнять кожу необходимо два раза в день. Обладательницы жирной кожи с утра могут использовать легкие матирующие флюиды, а вечером увлажняющий гель с гиалуроновой кислотой. В течение дня опрыскивайте лицо термальной водой для освежения и увлажнения кожи.
Несколько раз в неделю используйте интенсивные увлажняющие маски. Можно использовать покупные, а можно приготовить их самостоятельно.
Не забывайте также о коже шеи и зоны декольте.
Защищайтесь!
В любое время года, в независимости от погодных условий, перед выходом на улицу наносите на лицо и шею солнцезащитный крем. Зимой с фактором защиты SPF не менее 25, летом – не менее 40. Не злоупотребляйте походами в солярий и на пляж, загорать лучше всего в тени при рассеянном свете. Помните, что зимой солнце так же опасно, как и летом. Отражаясь от снега солнечный лучи могут вызвать ожог кожи.
Маски для сияющей кожи
- Бананово-томатная маска. Томаты богаты витаминами и кислотами, снимают покраснения, придают коже здоровый вид. В бананах содержится калий, а также вещества, способные смягчить кожу, убрать морщины. Для приготовления маски смешайте один банан и пару столовых ложек свежего томатного сока (от пакетированного никакой пользы не будет). Добавьте немного лимонного сока. Все ингредиенты перемешайте нанесите смесь на лицо. Спустя 15-20 минут смойте водой.
- Медово-яблочная маска. Натереть на терке яблоко, предварительно сняв с него кожицу. В яблочное пюре добавьте 1,5 столовых ложки натурального растопленного или жидкого меда. Все смешайте и намажьте на лицо. Держите маску около 20 минут, затем умойтесь теплой водой. В яблоке содержатся фруктовые кислоты, которые деликатно удаляют с кожи ороговевшие клетки, возвращая ей сияние.
- Шоколадная. Известно, что какао-бобы, из которых приготовлен шоколад, являются натуральными мощными антиоксидантами, а также помогают сохранять кожу упругой, молодой и свежей. Для приготовления маски несколько кусочков темного горького шоколада растопите на плите, добавьте чуть-чуть меда. Снимите с огня и влейте ложку жирных натуральных сливок. Нанесите маску на лицо, область шеи и зону декольте и держите до полного высыхания.
- Из моркови и йогурта. Такая маска подойдет обладательницам жирной пористой кожи. Морковь насыщает кожу каротином, улучшает цвет лица. Дрожжи богаты витаминами группы В, которые положительно влияют на жирную кожу. А йогурт, содержащий полезные лактобактерии восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи, тем самым помогая ей бороться с болезнетворной флорой. Одну не очень большую морковь натрите на терке, добавьте 2 столовых ложки свежих дрожжей и столько же натурального йогурта. Подержите маску на лице 15 минут и смойте теплой водой.
Диета и упражнения
Занимайтесь спортом, делайте зарядку. Здоровое сердце и сосуды – залог красивого румянца. Упражнения улучшают кровоток, насыщают кровь и внутренние органы кислородом, придают бодрости на весь день.
Старайтесь высыпаться. Здоровый восьмичасовой сон в хорошо проветренной спальне на удобной кровати сможет омолодить вас на несколько лет. Во время сна клетки кожи интенсивно делятся, организм вырабатывает гормоны, аккумулируется энергия для нового дня.
Побольше гуляйте. С ребенком, мужем, друзьями. Но для променада выбирайте не шумный и загазованный проспект, а парки и скверы. Устройте пикник на поляне или ходите на лыжах по зимнему лесу. В это время органы насыщаются кислородом, под воздействие ультрафиолетового излучения вырабатывается витамин Д, а также эндорфины – гормоны радости.
Пейте много воды. Не сока, компота, чая или, не дай Бог, газировки, а простой чистой воды. Достаточно 1,5-2 литра в день. Вода ускоряет метаболизм, выводит вредные вещества и токсины из организма, увлажняет кожу изнутри.
Придерживайтесь принципов правильного питания. Исключите из рациона жареные блюда, пакетированные соки, продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты. Сократите количество употребляемой соли и сахара, скрытых жиров, вредных сладостей. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие грубое волокно (овощи, фрукты, отруби). Они поддерживают функции пищеварительной системы и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, выводят из организма токсины и продукты обмена. Обязательно ешьте продукты, содержащие полезные жирные кислоты (рыба, оливковое масло, орехи). Это благоприятно влияет на состояние кожи, делает ее увлажненной и упругой.
Принимайте комплексы витаминов. Особое внимание для красоты кожи следует уделить витамину С, Е, А, витаминам группы В.
Избегайте стрессов. Любые волнения негативно отражаются на состоянии организма, а значит и кожи.
Макияж
У всех косметических торговых марок существует средства, способные сделать кожу блестящей и мерцающей.
Во-первых, это иллюминайзеры. Они могут выпускаться в форме крема, консилера, карандаша, пудры. Визажисты используют такие средства для высветления некоторых участков лица, так как в их составе составе содержатся светоотражающие частицы. Иллюминайзеры обладают очень мягким, деликатным свечением, их можно использовать и дневном рабочем макияже. Их наносят под брови, на скулы, подбородок и лоб.
Второй тип средств – это хайлайтеры. Они выпускаются в таких же формах, что и иллюминайзеры, но обладают сложной функцией – скрывают дефекты кожи. Принцип работы их также основан на содержании в своем составе частиц, отражающих свет. С помощью хайлайтеров можно скрыть круги и мешки под глазами, освежить тон кожи, сделать глаза более распахнутыми.
И, наконец, самые блестящие средства – шиммеры. В их составе мельчайшие блестки и светоотражающие частицы. Они подходят для праздничного макияжа и вечеринок. Самое главное – постараться не переборщить с количеством средства. Наносится на скулы, под губы и брови. Шиммер, содержащий цветные пигменты – бронзер. С его помощью можно добиться появления на лице эффекта легкого загара. Выпускается в форме пудры, масла, крема.
Как сделать кожу лица сияющей за несколько минут? Существует несколько секретов.
- Нанесите на лицо тональное средство со светоотражающими частицами;
- Можно воспользоваться мерцающей базой под макияж;
- Чтобы лицо излишне не блестело, существует правило нанесения макияжа: на выступающие части наносите светлые мерцающие оттенки, а на крылья носа, виски более темные и матовые;
- Используйте хайлайтер. Это косметическое средство с обилием мерцающих частиц. С его помощью можно подсвечивать кожу там, где это необходимо, а также скрывать темные круги и припухлости под глазами;
- Если у вас сухая или нормальная кожа, попробуйте использовать в макияже кремовые тени и румяна. Они имеют слегка влажный вид и создают сияние.
