Сильное выпадение волос, причины!
Как известно, встречают по одежке. Но неотъемлемой частью имиджа любого человека, как мужчины, так и женщины, является прическа. Красивые и ухоженные волосы вызывают массу восхищений. И, безусловно, это огромный труд содержать шевелюру в хорошем и, самое главное, здоровом состоянии.
Тест на прочность
Если все-таки количество остающихся на одежде волос заставляет насторожиться, можно провести несложный тест, который наглядно покажет, нужно ли тревожиться.
Итак, опят лучше проводить, когда волосы не помыты. Следует взять между пальцами волосы на висках, макушке и затылочной части и с некоторым усилием потянуть вверх. Если в результате в руке останется от пяти до семи волосков, то беспокоиться не стоит. Но вот если количество превышает указанное, то нужно бить тревогу и искать источники выпадения волос.
Причины выпадения волос
Огромным стрессом для представителей обоих полов является выпадение волос. Мужчины нервничают, что раньше времени начинают лысеть, а женщинам не хочется терять красоту своих локонов.
Самое главное, не волноваться,а спокойно выяснить, по какой причине возникла данная проблема. И самое интересное, порой эти причины скрываются в глубинах организма.
- Шаткое состояние нервной системы
- Умственные нагрузки
- Отсутствие нормального отдыха и сна
- Эмоциональная усталость
- Ненормальная работа эндокринной системы
- Гормональный сбой организма
- Неправильное питание
Сам человек вряд ли сможет точно определить, какова причина выпадения волос конкретно у него. Для этого стоит посетить специалиста, который поможет разобраться в проблеме. Намного проще будет, если причины кроются в усталости или нагрузках.
Тяжелее, если нарушен гормональный фон и работа щитовидной железы, ведь последствия могут быть непредсказуемыми (причем выпадение волос - это малая доля того, что может произойти с организмом).
Проблема выпадения волос часто встречается у новоиспеченных мам. Но как правило все проходит по истечении пары-тройки месяцев, после того как организм приходит в себя после родов.
Нездоровое питание,а именно диеты, обделяют питательными веществами волосяные луковицы, отчего они отмирают раньше положенного. Недостаток витаминов группы В, железа, кальция и цинка отрицательно сказывается на едином состоянии волос. Помимо этого плохое влияние оказывают алкоголь, курение и частое употребление медикаментов.
Как помочь волосам
Что же делать, если волосы выпадают?
Перво-наперво стоит пересмотреть ежедневный рацион. Всенепременно должны присутствовать блюда с достаточным содержанием белков и железа. Приветствуется употребление нежирного мяса, птицы, кисломолочных продуктов, бобовых, овощей и фруктов (желательно по сезону). Для достижения большего эффекта можно употреблять витаминные комплексы.
Во-вторых, следует правильно подбирать средства для расчесывания, а также для мытья головы. Верно подобранная расческа служит хорошим массажером для кожи головы, к тому же нормализует кровообращение. Не нужно недооценивать расчески. Помимо того, что они помогают придать прическе нужный вид, они помогают оздоравливать волосы.
Всего лишь несколько минут, уделенных расчесыванию перед сном, помогут заметно улучшить состояние волос. При выпадении волос не нужно пренебрегать средствами для мытья головы со словами "укрепляющий". Во многом содержащиеся в них элементы и вещества помогают восстановить функциональность клеток волосяных луковиц. Итогом являются сильные, крепкие и здоровые волосы.
В-третьих, для лучшего результата необходимо применятьразные народные средства. Эффективными являются маски из корня лопуха, репчатого лука, конька, травяных настоев.
Готовятся они просто и быстро, а эффект не хуже (а иногда в 100 раз лучше), чем от дорогостоящих косметических средств.
Маска из корня лопуха. Взять несколько столовых ложек размельченного корня лопуха, замочить в горячей воде и прогревать в течение 30 минут. Данный отвар охладить и промыть им волосы после ополаскивания.
Коньячная маска. Смешать одну ложку коньяка, желток, ложку меда и растительное масло. Приготовленную маску следует втереть в кожу головы и подождать полчаса. Далее промыть волосы шампунем и кипяченной водой с соком лимона.
Данные маски можно использовать как мужчинам. так и женщинам. Помимо этого от выпадения волос хорошо помогают травяные настои на основе шалфея, крапивы, зверобоя.
Итак, чтобы роскошная шевелюра не теряла своей привлекательности и здорового вида, следует тщательно подходит к уходу за ней. А еще надо уяснить, что часто внешний вид - это проявление внутреннего состояния организма. Поэтому совмещая внешнюю и внутреннюю заботу о себе, можно получить отличные результаты.
