Похудение до и после: фото
Как известно, самый лучший способ похудеть – это сидеть на жесткой диете или же вообще ничего не есть. Тогда вы сможете говорить об удачном похудении, фото до и после него вас будут, несомненно, радовать. Если вам срочно необходимо сбросить пару лишних килограммов, тог вам помогут так называемые экспресс - диеты.
Суть экспресс – диет.
Вся сущность таких диет заключается в употреблении в пищу низкокалорийных продуктов, в которых содержится небольшое количество белков, минералов, а также пищевых волокон. Но, как известно, такой результат будет не таким долговечным, но они могут вам помочь, например, убрать жировые отложения к какому-то важному мероприятию. Стоит сразу же сказать, что такие диеты являются всегда жесткими, так как для организма следование таким диетам является настоящим стрессом.
Диеты быстрого действия.
В течение такой диеты вы сможете сбросить три или даже пять килограмм за три дня.
- В первый день вам предстоит кушать цыпленка запеченного в духовке без добавления соли, причем цыпленка следует скушать в три приема пищи.
- Во второй день вам придется скушать телятину, также запеченную и также в три приема.
- На третий день вам предстоит пить только питье кофе, но без сахара.
Есть еще и вегетарианская диета, в результате которой вы сможет потерять три лишних килограмма.
- Первый и третий дни такой диеты включают в себя овощи.
- Второй день предполагает употребление фруктов.
После таких экспресс – диет вы сможете сказать, что вам удалось похудение, а фото до и после смогут это доказать.
