Секреты красоты от японских женщин
Содержание:
Многие женщины восхищаются красотой и молодым видом японок. Их гладкая, как будто фарфоровая кожа продолжает сиять молодостью даже после 40 лет. Как же удается достигать такого невероятного эффекта, не прибегая к пластическим операциям? Все заключается в правильном уходе за кожей в каждый возрастной период.
Массаж лица по-японски
Женщины и молодые девушки страны восходящего солнца уделяют уходу за лицом очень большое внимание. Благодаря этому даже в 43 – 45 лет им удается выглядеть намного моложе своего возраста. Одним из таких средств есть массаж лица, который японцы называют «Асахи», что в переводе значит «Утреннее солнце».
Еще с древних времен жители востока владели секретами молодости, передавая технику этого массажа из поколения в поколение. Было время, когда о нем позабыли, но благодаря Хироси Хисаси, известному косметологу, это средство для омоложения кожи вновь стало широко использоваться во многих странах.
Этот массаж называют еще «двухпальцевым», потому что выполняется он средним и указательным пальцами. Научиться его делать можно довольно быстро и выполнять в домашних условиях. Как же действует такой массаж на кожу лица и на организм в целом?
- На лице есть довольно много точек, отвечающих за работу внутренних органов, поэтому японский массаж улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов.
- Улучшается кровообращение в области лица и головы, что помогает избавить от головной боли.
- Улучшение кровообращения влияет на улучшение обмена веществ, вследствие чего структура соединительной ткани улучшается и восстанавливается внутренняя структура кости.
- Глубокие морщины становятся менее заметными, а мелкие пропадают. Улучшается тонус кожи лица и лицо выглядит сияющим и свежим.
Но, следует учитывать и тот факт, что, как и любое средство, массаж имеет свои противопоказания. Это:
- Насморк или воспаления миндалин;
- Болезни лимфатической системы;
- Недомогание или сильная усталость организма;
- Заболевания кожи лица;
- Критические дни (может усиливаться кровотечение после массажа).
Если какие либо противопоказания отсутствуют – можно смело приступать к обучению массажу. Первое, о чем необходимо помнить – это фиксация. Фиксацией называют надавливание пальцами в определенных точках на 2 – 3 секунды.
Состоит массаж из нескольких этапов.
- Разглаживание области лба. Для начала нужно зафиксировать средние и указательные пальцы рук напротив середины лба. Руки должны быть параллельны полу. Немного надавливая, отводим пальцы к области висков и фиксируем их. После этого плавно проводим пальцами к козелкам ушей, фиксируем. Делаем руки перпендикулярно полу и немного надавливая, проводим пальцами по обеим сторонам лица к ключицам в область ямочек, фиксируем. Повторить нужно 3 раза.
- Массаж области глаз. Начать нужно с внешнего края века. Фиксируем пальцы и легко проводим пальцами под нижним веком. Руки должны быть параллельны полу. Дальше, начиная от внутреннего уголка глаза, немножко прижимая пальцы, проводим по верхнему веку к вискам, фиксируем. Повторить упражнение тоже нужно 3 раза.
- Массаж нижнего века. Фиксируем пальцы на внутренних уголках глаз. Проводим, легко надавливая, к внешним уголкам, фиксируем. После этого направляем пальцы к вискам, фиксируем и проводим к козелкам ушей, тоже фиксируем. После этого, как и в упражнении 1, от козелков нужно провести пальцами по сторонам лица к ключицам. Повторить 3 раза.
- Массаж средней части лица. Выполняется поочередно. Левой рукой необходимо, легко нажимая, провести от нижней части лица к переносице, зафиксировать, потом направить пальцы к вискам, козелкам и ключицам. Упражнение нужно проделать по 3 раза на каждой половине лица.
- Еще одно упражнение для середины лица. Фиксируем пальцы напротив середины носа. Руки параллельны полу. Прижимая, отводим руки в стороны по направлению к вискам, козелкам и ключицам. Повторить 3 раза.
- Начало ладоней необходимо поставить на середине подбородка. Сильно нажимая, провести руки к скулам, а потом к вискам. Выполняем уже знакомую заключительную часть – козелки, ключицы. Повторить 3 раза.
- Необходимо зафиксировать основу ладони в нижней части подбородка. Проведите, сильно прижимая, по направлению к виску. Выполните завершающую часть. Повторить по 3 раза с обеих сторон лица поочередно.
- Упражнение для разглаживания лица. Необходимо зафиксировать большие пальцы рук под подбородком, а указательные и средние на переносице, между глазами. Сильно нажав, разводим руки в стороны по направлению к вискам, фиксируем, выполняем завершающую часть. Повторить 3 раза.
- Положите одну руку на лоб и, легко нажимая, проведите зигзагообразными движениями «вверх-вниз» из одной стороны в другую. То же действие нужно выполнить второй рукой. Повторить по три раза и в завершение выполнить еще один раз упражнение номер 1.
Упражнения все выполняются в строгой последовательности и только по три раза, не больше. Делать массаж лучше лежа, так мышцы лица более расслаблены. Это – самая лучшая профилактика появления новых морщин и разглаживания уже имеющихся. Также такой массаж, сделанный с утра, делает вид свежим и ухоженным.
Еще один секрет японских красавиц
Уход за лицом и придание ему красивого вида – это очень большой труд. Но результаты не заставляют себя ждать и уже через 1 – 2 месяца можно увидеть первый эффект от японского ухода за лицом.
Но помимо массажа, нужно приложить еще немного усилий. Также популярен японский уход за лицом, который дополняет эффект от массажа – это техника, которую называют layering, что переводится как «наложение слоями». В чем же заключается техника «наслоения»?
Состоит она из нескольких этапов и делать ее нужно перед сном, так как ночью происходит регенерация и питание кожи, что служит одним из способов ее омоложения.
- Обязательно нужно очистить кожу с помощью тоника. Очищать кожу нужно очень тщательно, удалить всю грязь, которая накопилась на лице за целый день. Самым лучшим способом очищения является нанесения средства на ватный диск, а потом очищать им лицо. Для очищения лица специальным маслом, необходимо небольшое его количество капнуть на тыльную сторону руки, чтобы оно нагрелось до температуры тела. Потом легкими движениями нанесите его на лицо, немного его массируя. Умойте лицо теплой водой и промокните полотенцем (но не вытирайте).
- Вторым шагом является нанесение увлажняющей сыворотки. Делать это нужно сразу после умывания, пока открыты поры. Таким образом, сыворотка быстро впитается и это окажет хорошее влияние на кожу. Перед нанесением на лицо, ее нужно немного растереть в ладонях, чтобы она приобрела температуру тела. Следите, чтобы средства по уходу подходили вам по типу кожи.
- Следующий этап – нанесение крема на область вокруг глаз. Для этого нужно использовать специальный крем, потому что в этой области кожа очень нежная. Наносить крем нужно легкими массирующими движениями от внутренних уголков глаз к внешним.
- Наносим крем от морщин. Если морщины еще не появились, крем, подходящий вам по возрасту, необходимо массажными движениями нанести на места, где эти морщины чаще всего появляются – возле носогубных складок и лба. Движения нужно выполнять плавно, от носа, к уголкам губ или, если наносить крем на лоб, делать это нужно от середины к вискам.
- Наносим увлажняющую сыворотку. Она предназначена для питания лица и наполнения кожи влагой. Наносить ее нужно легко похлопывая подушечками пальцев по поверхности кожи.
- Чтобы удержать влагу, нужно нанести на лицо смягчающий крем. Наносить его нужно легкими массажными движениями и в завершение нужно легко похлопать ладонями по коже.
- Чтобы губы не были утром сухими, на ночь нужно нанести питательный бальзам для губ.
- Последний этап – нанесение основы на лицо. Она поможет сохранить эффект ранее наложенных средств на лицо и они не останутся ночью на подушке. А с утра у вас будет безупречный вид.
Ухаживать за лицом как японки – удовольствие не из дешевых. Но разве стоит экономить на красоте? Жизнь у нас только одна, так что нужно прожить ее красиво, но и самим при этом как можно дольше оставаться красивыми и неповторимыми.
