Красота спасет мир, или как правильно за собой ухаживать
Содержание:
- Ваше лицо должно говорить само за себя!
- Волосы, в которые влюбятся все мужчины!
- Стройная фигура без усилий!
- Ах, эти алые уста!
- Сверкающая улыбка!
- Ну и напоследок поговорим о деликатной теме
Женщина, несмотря на свой социальный статус или возраст должна выглядеть красиво. Красота, подаренная нам от природы, должна поддерживаться нами, потому что, как мы знаем, ничто не вечно.
Ваше лицо должно говорить само за себя!
Лицо требует особого внимания, каждая девушка должна знать секретки ухода за лицом.
Чтобы ваше лицо выглядело красиво, то нужно улучшить цвет его лица. Для этого нужно с лица удалять загрязнения: протирайте его, например, лосьонами. Не обязательно покупать дорогие средства, вы можете приготовить это в домашних условиях. Возьмите для этого 100 мл кипяченой воды или минералки, полчайной ложки меда (только обязательно натурального, пчелиного).
В принципе, лосьон готов, но можно еще прибавить полчайной ложки соку алое, а воду заменить на настой ромашки. Только не можно мед бросать в горячую воду, потому что он потеряет свои свойства. Все смешиваем и лосьон готов. Долго его хранить нельзя, потому что в нем никаких консервантов нет, и он испортиться. Храните около недели в холодильнике.
Также для лица нужно делать маски, чтобы кожа питалась и очищалась. Одна из лучших масок – это маска с глины (всем известны косметические свойства глины). Есть разные цвета глины, но наиболее распространенная белая и голубая. Маску нужно наносить толстым слоем, но не можно держать до полного высыхания, как советуют вам подруги, потому что наша цель получить здоровую упругую кожу, а не стянутую и засохшую. В глину можно также добавлять пару капель какого-нибудь масла, например лавандового.
Если вы делаете маску для нормальной и жирной кожи, то нужно: одну чайную ложку глины, одну чайную ложку сметаны (если нет, то можно заменить молоком), все перемешать. Если маска для сухой кожи, то нужно: одну чайную ложку глины, полчайной ложки воды и полчайной ложки любого масла (можно брать оливковое, из жожобы и другие базовые).
Еще для красивой кожи нужно соблюдать такие простые правила: каждый день пить много воды (она должна быть чистой), сбалансировано питаться, не трогать лицо руками на протяжении дня, стараться, чтобы волосы не касались лица (иногда это вызывает прыщи из-за средств по уходу за волосами, которые до конца не смываются), во время очищения не пересушивайте лицо, регулярно меняйте свое постельное белье, и даже подушки, после того, как вмывания, желательно ополаскивать свое лицо холодной водой, не наносите каждый день тональник или пудру. Исполняя эти довольно простые правила, вы всегда будете иметь здоровую кожу.
Волосы, в которые влюбятся все мужчины!
Девушка должна следить за своими волосами, чтобы всегда они были чистые, сверкающие и притягивали к себе мужчин, как магнитики.
Конечно, один из главных вопросов, который касается здоровых волос – это как часто их нужно мыть. Одни говорят можно мыть сколько вам угодно, другие твердят, что частое мытья вредное для волос. Все-таки, голову нельзя мыть каждый день: причин много. Если вы будете мыть голову каждый день, то она еще больше будет жирнеть и это не миф, кончики волос будут пересушиваться, а сам волос истончается и сильно слабеет.
Чтобы и голова была чистой и волосы здоровыми, то нужно использовать каждые 2 дня сухой шампунь (эффект тот же, что и при мытье головы, но волосы при этом не будут слабеет, пересушиваться и сечься), можно ополаскивать после мытья лимонным соком или яблочным уксусом (волосы после этого меньше загрязняются), пить около 2 литров воды в день и перейти на натуральные шампуни.
Если у вас на расческе после расчесывания волос остается много волосинок – это свидетельствует, что ваши волосы больны и их нужно срочно лечить, чтобы они еще больше не начали выпадать. Почему это случилось именно с вами? Причины просты: стресс, диеты, которые источают ваш организм, гормональный сбой в организме (может возникнуть из-за того же стресса или приема оральных контрацептивов), часто красите волосы или просто плохая окружающая среда.
Чтобы это остановить, нужно правильно питаться – только здоровая еда (побольше разных фруктов, мед, рыба, зеленый чай – очень полезные продукты для волос), витамины (самый важный кальций), а также полезно будет принимать рыбьей жир, только натуральные шампуни и маски, легкие массажи по вечерам и никаких красок. Все выше названое – это залог красивых волос!
Стройная фигура без усилий!
Все мечтают быть худенькими, чтобы одевать самые красивые вещи, очаровывать мужчин и вообще, быть красивой для себя самой! Девушки мучают себя какими-то диетами, голодают месяцами, ночью мечтая о кусочке тортика. Но, диета для похудения – это не самое главное, это еще не ключ к успеху. Похудения – это сложная задача, здесь нужно прилагать много усилий. Вес можно легко сбросить, если вы дали себе на это установку. Залог успеха – это аффирмации для похудения. Не пугайтесь, это не таблетки и не операции!
Аффирмации для похудения – это предложения, которые, если постоянно повторят себе, то они имеют, подействуют на нас лучше всякой диеты! Аффирмация на похудения – это способом внушать своему сознанию такую программу, где вы обладаете стройным телом. Нужно себе задать такие аффирмации, которые будут вас убеждать, что вы имеете стройное тело, идеальный вес, что вы любите такое тело, как у вас и так далее.
Можно убеждать себе в чем угодно, главное, чтобы это влияло на вас положительно. Убеждайте себя в этом настойчиво, и главное, любите себя, и вы увидите, как вы хорошеете на глазах!
Если же вас волнует целлюлит, вам кажется, что он вот-вот у вас появится, то вам нужен просто контрастный душ. Он кстати, также укрепляет иммунитет, омолаживает организм, укрепляют нервную систему, тренирует сердце и вообще действует на организм чудесно! Наилучше принимать такой душ утром (хорошо пробуждает от сна!). Как делать? Станьте под душ, включите горячую воду (постойте 5-7 минут), после этого включите холодную воду (но не более минуты), затем минуты на две снова горячую воду и после этого завершите холодной водой. Такой душ вас хорошенько взбодрит.
Ах, эти алые уста!
Губы очень многое говорят о женщине. Мужчины, видя красивые губки, так и представляют, как сорвут с них поцелуй. Так сделайте свои губки такими, чтобы вас хотели безустанно целовать! Полезно использовать бальзам для губ, а если он сделан дома, то это вдвойне полезно! Вот что вам понадобится: 20 грамм пчелиного воска, 30 грамм какого-нибудь базового масла (например, кокосовое), 10 грамм меда, 2-3 капли любого эфирного масла (можно лавандовое, мятное или другие).
Воск расплавить на водяной бане, добавить базовое масло, перемешать, снять с бани, добавить мед (плохо смешивается, поэтому нужно взбивать). Тогда добавить эфирное масло. Вылить в какую-нибудь формочку. Когда застынет, то можно «баловать губки».
Любите пудрить носик, тогда попробуйте сделать сами пудру. Вы не верите, что это возможно? А вы попробуйте: это просто и быстро! Для работы вам нужно: 4 столовые ложки овсяных хлопьев, поллитра воды (нужная кипяченая или фильтрованная). Заливаем водой хлопья, взбиваем блендером. Оставляем на полчаса, чтобы отделить осад. Тогда воду слейте, а осад залейте снова.
Через полчаса опять слейте воду (прибавьте ее к той, что раньше слили). Осадок можно использовать, как скраб для тела. А мутную водичку фильтруем сквозь салфетку, которую нужно разложить на сито. То, что останется на салфетке после фильтрации нужно высушить, а тогда смолоть на кофемолке, а тогда профильтровать через капрон (чтобы не было крупных частей). После этого получите свою натуральную пудру, которая уже точно не навредит вашей коже!
Сверкающая улыбка!
Зубы – это, наверное, самое важное в нашем организме, хота это и не жизненно важный орган. Но если у вас будут здоровые зубы, то будет здоров и желудок, а соответственно и все другое, поэтому очень важно беречь зубы. Визиты к стоматологу нельзя пропускать! Вовремя пломбировать дырочки, чтобы они не стали дырищами, или, чтоб вообще зуб не выпал. Также женщин очень интересует, как сделать так, чтобы зубки сверкали.
Сейчас много разных видов отбеливание, правда ,это вредно для зубов: сильно ослабляется зубная эмаль. Но, можно не рисковать и сделать отбеливание дома природными путями. Для этого вам необходимо масло чайного дерева: оно без вреда легко очищает и отбеливает зубы и укрепляет ясна! Его можно брать и для чистки зубов место пасты.
Вы знаете, что зубы нужно чистить 2 раза вдень: рано и утром. Вы думаете, что делаете очень хорошо своим зубам, а на самом деле все очень страшно! Можете почитать состав любой пасти и вы увидите, что там содержатся очень вредные для зубов вещества (неудивительно, все продукты теперь сплошная страшная химия): фтор (вредит и системе пищеварения, и иммунитету), лаурилсульфат натрия (ослабляет зубную эмаль, вредит деснам), триклозан (убывая вредных бактерий заодно нейтрализует и полезных).
Что же делать? А можно, просто, заменить наши пасты на полезные зубные порошки. Но, ни на какие-то опять химические, а природные и полезные! Как мы уже выше вспоминали полезно чистить зубы маслом чайного дерева. Можно сделать еще самостоятельно такой травяной порошок: возьмите сушенные ромашку, шишки сосны, зверобой, шалфей, чабрец, гвоздику, календулу, эвкалипт (будет очень хороший освежающий эффект), череду и еще можно немного черного перца (убивает бактерии). Все это перемелите на кофемолке в порошок. Чистить зубы как обычно: брать порошок на зубную щетку, перед тем намочив ее в воду. Зубки от этого будут очень красивы и здоровы!
Ну что ж поговорим и о ножках!
Красивые ножки женщине тоже важны, на их мужчины обращают особое внимание. Итак, чтобы ваши ноги всегда были самые лучшие ножки в мире позаботьтесь о них. Вы можете принимать ванночки для снятия усталости ступней, чтобы ножки были легкими, как у балерины. Для ванночки можно использовать дубовую кору, шалфей, льняные семена, мяту и т.д. нужно просто выбранные вами ингредиенты заливать водой и дать закипеть. После этого, как только температура упадет до такой, чтобы вы могли держать ноги, то принимайте ванночку.
Можно также делать ароматические ванночки (для этого берем разные ароматические масла). Еще есть один секрет: если ваши ноги очень устали, поставьте их под кран и включите холодную воду. Усталость снимает как рукой, особенно это заметно перед сном: вы моете их в холодной воде, и лягая чувствуете, что вашим ногам хорошо! Говорят, что человек старее с ног, поэтому важно заботится о ногах. Ноги нужно ежедневно мыть, делать массажи, ванночки, питать с помощью кремов, использовать скрабы.
Еще одна проблема – это варикозное расширеннее вен. Последнее время многие женщины начали страдать этим заболеванием, особенно часто оно возникает после родов. Как этого избежать? Чтобы это предотвратить – можно постоянно делать зарядку. Тренируя мышцы ног, вы укрепляете их и это уменьшить опасность возникновения варикозного расширеннее.
Ну и напоследок поговорим о деликатной теме
Интимная гигиена – это важнейшей компонент заботы о нашем здоровье. Нельзя пренебрегать интимной гигиеной. Половые органы нужно каждый день мыть: утром и вечером, а если у вас был половой акт, то и после него. Но не стоит увлекаться разными средствами, такими, как гель для интимной гигиены, мило, салфетки, муссы и многое другое, потому что, как мы уже говорили, теперь в всех средствах много «агрессивной» химии, а микрофлора влагалища очень нежная и разрушается от этих веществ, может, возникнут молочница (с ней бороться трудно и долго).
Для интимной гигиены ничего особого не нужно: просто подмываться и регулярно ходить к гинекологу. Также можно для подмывание брать отвар ромашку (но не нужно делать спринцевание без назначения доктора, это может пересушивать слизистую оболочку в интимных местах). Все средства лучше покупать в аптеке!
Ну вот, вы теперь знаете базовые правила ухода за собой. Конечно – это не все, ведь про красоту и уход за собой можно говорить много. Главное придерживайтесь основных советов и будьте красивы и здоровы!
