Что делать если кожа чувствительная

Содержание:

• Что необходимо знать о чувствительной коже?
• Как выбирать средства по уходу?
• Как ухаживать?
• Очищение
• Увлажнение
• Питание

Наша кожа каждый день поддается влиянию разнообразных факторов, что, естественно, отображается на ее внешнем виде и состоянии. Сколько усилий приходится приложить, чтобы кожа выглядела красивой и здоровой. А для обладательниц чувствительной кожи задача усложняется тем, что такой тип кожи требует особого ухода.

Что необходимо знать о чувствительной коже?

Зачастую, чувствительность проявляется на сухой коже, реже – на жирной. Она может быть как наследственным явлением, так и приобретенным. Также привести к чувствительности может естественный процесс старения. Знать это, естественно, важно учитывать, подбирая средства и уход за ней.

В чем же проявляется чувствительность кожи?

1. Покраснения на поверхности кожи, которые иногда сопровождаются зудом или жжением.
2. Покалывание кожи или чувство стягивания.
3. Шелушение и чувство сухости на поверхности кожи.
4. Мелкие высыпания или же появление капиллярных сеток.
5. Очень чувствительная кожа может иногда даже проявиться в появлении дерматита.

Для того чтобы подобрать правильный уход, нужно также знать, что чувствительная кожа делится на три типа.

1. Первый тип называют предрасположенной чувствительностью, так как она обычно является следствием возрастных изменений или же внутреннего дисбаланса. Такой тип кожи встречается наиболее часто – в 55% женщин Европы и 60 % женщин Соединенных Штатов.
2. Ко второму типу относят приобретенную чувствительность кожи. Это значит, что у женщины до определенного момента был иной тип кожи (нормальная или комбинированная), но под влиянием внешних факторов, таких как солнечные лучи, морозы, ветер или же некоторые косметические процедуры, кожа стала сухой и чувствительной. Так же, как и внешние факторы, к чувствительности могут привести и внутренние. Это и стрессы, и прием нездоровой пищи, а также курение и прием алкоголя – все это негативно сказывается на внешнем виде кожи.
3. Третий тип объединяет в себе два предыдущих типа, так как вызывается частично и одними и вторыми факторами. Проявлением чувствительности в этом случае являются дерматиты, как атопический, так и аллергический.

Когда кожа становится чувствительной, она начинает терять свою функцию барьера организма, так как нарушается водно-липидный баланс. Поверхность нашей кожи покрыта тоненьким слоем жировых субстанций, которые защищают ее от потери влаги, регулируют ее непроницаемость и помогают регенерации. Но что же случается, когда нарушается природное выделение липидов? Тогда мы получаем чувствительную кожу, которая теряет свою защитную функцию, что способствует проникновению микроорганизмов и бактерий в более глубокие слои эпидермиса. Поэтому, чтобы избежать воспалительных процессов на поверхности кожи и восстановить ее природный баланс, необходимо правильно организовать уход за ней.

Как выбирать средства по уходу?

Каждая женщина должна помнить, что уход за чувствительной кожей, в первую очередь заключается в ее очищении, увлажнении и питании. Только комплексный подход поможет восстановить клетки кожи и вернуть ее привлекательный и здоровый вид.

Первое, что нужно сделать это – подобрать косметические средства. Перед тем, как покупать косметику, нужно обратить внимание на этикетку. Там обязательно должна быть пометка «одобрено дерматологами» или «для чувствительной кожи». Это уменьшает риск аллергических реакций на поверхности кожи.

Второе, что потребуется – это обратить внимание на состав продукта. Чем меньше будет список ингредиентов, тем лучше, так как некоторые компоненты также могут вызывать негативные реакции в виде покраснений, зуда или высыпаний.

Какие же должны быть составные ухаживающих средств для чувствительной кожи?

1. Антиоксиданты, такие как: витамин Е, витамин С, бета-каротин (betacarotene), липоевая кислота (acldum upolcum). Они служат регуляторами жирового и водного обмена, помогают восстановить липидно-водный баланс на поверхности кожи.
2. Аминокислоты, которые содержатся в винограде (vitis), клевере (trifolium), зеленом чае, лиственнице (larix) и сосне (pinus). Содержание вытяжек или экстрактов этих растений в косметике оказывает успокаивающий эффект на кожу, убирая покраснения и зуд. Также они укрепляют стенки сосудов, что поможет избавиться от сосудистых звездочек на лице.
3. Помогут также избавиться от проглядывающихся сквозь кожу капилляров такие компоненты как: аскорбиновая кислота (ascorbic acid), рутин или витамин Р (rutinum), экстракт конского каштана (aesculus), ментол (mentholum), рябина (sorbus), боярышник (crataegus). Они улучшают состояние сосудов и циркуляцию крови, что способствует лучшему снабжению клеток кислородом и питательными веществами.
4. Увлажняющие компоненты (гидранты). Это растительные полисахариды – целлюлоза (cellulose) и крахмал, хитозан ( в косметологии может встречаться в нескольких названиях: deacetylchitin; C00734; poliglusam; chitosan) и гиалуроновая кислота (hyaluronic acid). Все эти компоненты встречаются в многих продуктах, которые мы употребляем пищу. Они помогают удерживать влагу в клетках и предотвращать сухость кожи, что помогает избавиться от излишней чувствительности.
5. Липиды, которые помогают восстановить и регулировать липидный баланс, что защитит кожу от вредного воздействия внешних факторов. Это жирные кислоты – линоленовая (linolenoic acid) и линолевая (linoleic acid), а также растительные масла черной смородины (ribes nigrum), бурачника (borago), шиповника (rosa), кукурузы (zea mays).
6. Компоненты, которые восстановят иммунитет кожи и предотвратят развитие на ее поверхности воспалений. Это растительные компоненты, такие как: радиола (rhodiola rosea), лимонник (іchisandra), женьшень (panax), эхинацея (echinacea), аралия (aralia). Противовоспалительными компонентами считаются экстракты зверобоя (hypericum), календулы (calendula), ромашки (matricaria), тысячелистника (achillea) и каперсов (capparis).

Средства, в которых можно найти такие компоненты, идеально подойдут для чувствительной кожи и помогут придать ей здоровый и ухоженный вид. Правильно изучив состав можно подобрать именно тот продукт, который нужен. Нужно только помнить, что даже на растительные компоненты бывает аллергия, поэтому перед тем как покупать большую баночку средства, поинтересуйтесь у продавца, есть ли пробник данного продукта. Если на продукт есть аллергия, то реакция проявится уже через 4 – 5 часов после его использования.

Подбор косметики для людей с чувствительной кожей должен быть очень тщательным, потому что именно от правильного выбора будет зависеть конечный результат.

Как ухаживать?

Как уже известно, уход за чувствительной кожей включает в себя три основных правила – очищение, увлажнение и защита. Что это значит и как этот уход осуществить?

Очищение

Эта процедура проводится вечером перед сном и утром во время умывания. Для очищения кожи лучше всего подойдут мягкие тоники, в составе которых нет спирта – он сушит кожу, что усугубляет проблему. Протирать лицо нужно мягкими движениями, нанеся немного тоника на ватный диск.

Если у вас чувствительная кожа, нельзя пользоваться скрабами – они могут вызывать сильные раздражения, поэтому от пилинга и глубокого очищения стоит отказаться.

Для утреннего умывания наилучшим средством будет теплая (но не холодная и не горячая) вода. Если это вода из-под крана, желательно ее прокипятить. Очень хорошим средством для умывания может стать талая вода – она очень мягкая, что, естественно окажет позитивное действие на кожу.

Увлажнение

Очень важно поддерживать водный баланс кожи – это сохраняет ее молодой вид и предотвращает шелушение. Для увлажнения необходимо использовать дневной и ночной кремы, которые предназначены специально для чувствительной кожи. Текстура этих кремов должна быть легкой и не слишком маслянистой. Они должны легко наноситься на кожу, не оставляя после себя выраженного жирного блеска. Желательно также отдельно использовать крем для чувствительной кожи вокруг глаз.

Питание

Для того чтобы кожа восстанавливалась, ее нужно подпитывать масками. Наиболее простой маской можно считать обычный огурец, натертый на мелкой терке. Эту кашицу нужно нанести на лицо на 15 минут, а потом смыть.

Также хорошо восстанавливает кожу маска из сметаны (но она должна быть домашней). Ее нужно на четверть часа наносить на лицо два раза в неделю.

Хороши маски с добавлением разнообразных масел (миндальное, оливковое) или вытяжки из зародышей пшеницы. По возможности нужно отказаться от декоративной косметики или же использовать ее по минимуму.

И самое главное правило – помимо ухода за кожей извне, нужно изменить свой образ жизни. Для того, чтобы ускорить эффект от косметических средств, нужно отказаться от вредных привычек, кушать здоровую пищу (особенное внимание нужно уделять свежим овощам и фруктам) и стараться поменьше находиться под влиянием прямых солнечных лучей или избегать длительного пребывания на сильном морозе.

Во-первых, важно понять, что такое чувствительная кожа. Это состояние, при котором кожа реагирует на раздражители, такие как холодный ветер, жара, солнце, агрессивные косметические продукты, пыль, стресс и другие факторы. Чувствительная кожа может проявляться раздражением, покраснением, шелушением, зудом и даже аллергическими реакциями.

Если у вас чувствительная кожа, первое, что вам следует сделать, это обратиться к специалисту – косметологу или дерматологу. Он проведет диагностику и определит, что именно вызывает раздражение вашей кожи. Это поможет вам избегать негативных факторов в будущем и правильно выбирать косметические продукты.

Как ухаживать за чувствительной кожей?

Чувствительная кожа требует особого ухода и внимания. Эта кожа более податлива к внешним раздражителям, может реагировать на изменения погоды, а также на некачественные косметические средства. Важно правильно ухаживать за чувствительной кожей, чтобы избежать раздражения и снизить риск возникновения проблем.

1. Используйте мягкие очищающие средства

При выборе очищающего средства обратите внимание на его состав. Уходите от продуктов, содержащих агрессивные ингредиенты, такие как спирт, красители и ароматизаторы. Нежное и гипоаллергенное очищающее средство будет идеальным выбором для чувствительной кожи. Также стоит предпочитать мягкие гели и пенки, которые не пересушат кожу.

2. Увлажнение - ключевой шаг в уходе за чувствительной кожей

Оказание коже влаги после очищения является не менее важным шагом в уходе за чувствительной кожей. Для этого используйте гипоаллергенные увлажняющие средства. Они должны быть легкой текстуры и проникать вглубь кожи, удерживая влагу в ее клетках. Также стоит обратить внимание на наличие успокаивающих компонентов, таких как алоэ вера, зеленый чай, ромашка и овес.

Важно: не забывайте о ежедневном нанесении солнцезащитного крема на лицо. Чувствительная кожа наиболее подвержена воздействию УФ-лучей, поэтому защита от солнца - необходимое условие.

3. Избегайте агрессивного воздействия

Чувствительной коже следует избегать агрессивных процедур и воздействий, которые могут вызвать дискомфорт и раздражение. Это включает очень горячую или холодную воду при умывании лица, длительное пребывание на солнце без защиты, трение кожи мочалкой или жестким полотенцем. Кроме того, следует ограничить использование пилингов и агрессивных механических средств для очищения кожи.

В целом, забота о чувствительной коже требует деликатного подхода и учета ее особых потребностей. Правильно выбрав косметические средства, увлажняя и защищая кожу от внешних факторов, вы сможете сохранить ее здоровую и ухоженную.

Правила выбора косметики

При выборе косметических средств для чувствительной кожи необходимо учитывать несколько основных правил.

Изучайте состав продукта

Перед покупкой косметики обязательно изучайте ее состав. Отдавайте предпочтение продуктам, в которых отсутствуют агрессивные ингредиенты, такие как спирт, сульфаты, синтетические ароматизаторы и красители. Кроме того, стоит избегать продуктов, содержащих парабены и парфюмы, которые часто вызывают раздражение и аллергические реакции на коже.

Выбирайте гипоаллергенные продукты

Для чувствительной кожи рекомендуется выбирать косметику с надписью «гипоаллергенная». Такие средства разработаны специально для снижения риска возникновения аллергических реакций и раздражения на коже. Они обычно содержат мягкие и натуральные ингредиенты, которые более щадяще воздействуют на кожу.

Также стоит обратить внимание на продукцию от известных и проверенных брендов, которые проводят дерматологические исследования и гарантируют безопасность своей косметики.

Не рекомендуется использовать сильно ароматизированную косметику, так как она может вызывать раздражение кожи. Чтобы убедиться в безопасности и приемлемости продукта для вашей кожи, можно предварительно протестировать его на небольшом участке кожи, например, на запястье.

Помните, что каждая кожа уникальна, поэтому необходимо экспериментировать с продуктами и искать те, которые подходят именно вам и не вызывают неприятных ощущений.

Естественные способы увлажнения

Если ваша кожа чувствительная, то увлажнение становится особенно важным. Вместо того, чтобы использовать продукты, содержащие химические ингредиенты, вы можете обратиться к естественным способам увлажнения, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту вашей кожи.

1. Используйте нежные очищающие средства

Очищающие средства с химическими добавками могут раздражать чувствительную кожу, поэтому лучше выбрать нежные и натуральные очищающие средства. Они не только бережно очистят вашу кожу, но и помогут сохранить ее естественный баланс и уровень увлажнения.

2. Используйте натуральные увлажняющие масла

Естественные масла, такие как оливковое масло, кокосовое масло и масло авокадо, могут эффективно увлажнить вашу кожу. Наносите их после очищения кожи, чтобы сохранить влагу и предотвратить ее потерю.

Выберите масло в зависимости от типа вашей кожи и внимательно нанесите его на кожу, массируя легкими движениями.

Питательные маски для успокоения кожи

Когда кожа становится чувствительной и раздраженной, питательные маски могут стать спасительным средством для успокоения и увлажнения. Эти маски помогут снять раздражение, смягчить кожу и восстановить ее естественный баланс.

1. Маска с овсянкой и медом

Овсянка и мед – это отличные ингредиенты для создания маски, которая питает и успокаивает кожу. Смешайте две столовые ложки овсянки с одной столовой ложкой меда и нанесите на лицо. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска снимет раздражение и сделает кожу мягкой и увлажненной.

2. Маска с алоэ вера и огурцом

Алоэ вера и огурец обладают прекрасными смягчающими и успокаивающими свойствами. Используйте свежий алоэ вера и огурец для приготовления маски. Выжмите сок из алоэ веры и огурца, смешайте их в равных пропорциях и нанесите получившуюся смесь на лицо на 15-20 минут. Затем смойте холодной водой. Ваша кожа станет гладкой, увлажненной и сияющей.

3. Маска с кокосовым маслом и бананом

Кокосовое масло и банан – это отличное сочетание для увлажнения и питания кожи. Разомните половину спелого банана и добавьте одну чайную ложку кокосового масла. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска увлажнит и питает кожу, оставив ее мягкой и сияющей.

Заметьте, что перед применением любой маски необходимо проверить на аллергическую реакцию.

Если ваша кожа чувствительная, попробуйте эти питательные маски, чтобы успокоить и увлажнить ее. Не забывайте пользоваться мягкими и натуральными продуктами для ухода за кожей и избегать агрессивных ингредиентов.

Рекомендации по чистке кожи

Чтобы помочь справиться с чувствительной кожей, следует придерживаться некоторых рекомендаций по уходу и чистке кожи:

1. Избегайте частого и интенсивного мытья лица. Чувствительная кожа не нуждается в агрессивных средствах и частом использовании мыла или геля для умывания. Постарайтесь умываться не более двух раз в день, используя мягкое и нежирное средство.

2. Выбирайте специальные средства для чувствительной кожи. Обратите внимание на безалкогольные и гипоаллергенные товары, которые не содержат агрессивных ингредиентов и могут помочь уменьшить раздражение кожи.

3. Избегайте сильного трения и растирания кожи при очищении лица. Пользуйтесь мягкими движениями и не натирайте кожу слишком сильно, чтобы избежать возможного повреждения.

4. Постарайтесь избегать механического и химического пилинга. Такие процедуры могут быть слишком агрессивными для чувствительной кожи, поэтому лучше обсудить применение таких методов с дерматологом или косметологом.

5. Не забывайте о солнцезащите. Используйте средства с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей, так как солнечное излучение может усугубить проблемы с кожей и вызвать еще большую чувствительность.

6. Проверьте состав своих косметических средств. Избегайте продуктов, содержащих агрессивные компоненты, такие как алкоголь, отдушки и искусственные красители.

Бережное отношение и правильный уход помогут вам справиться с чувствительной кожей и поддержать ее здоровье.

Профилактика раздражения и аллергических реакций

Если ваша кожа чувствительна, важно принимать меры для предотвращения раздражения и аллергических реакций. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам избежать этих проблем:

1. Избегайте агрессивных средств для ухода за кожей

Используйте мягкие и гипоаллергенные средства для ухода за кожей, которые не содержат агрессивных химических веществ. Обратите внимание на состав продуктов и выбирайте те, которые не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

2. Тестируйте новые продукты

Перед применением новых косметических средств или продуктов для ухода за кожей, проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы проверить, вызывают ли они раздражение или аллергическую реакцию. Нанесите небольшое количество продукта на внутреннюю сторону запястья и оставьте на несколько часов. Если участок кожи станет покрасневшим, зудящим или раздраженным, не используйте продукт на лице или других чувствительных участках кожи.

3. Избегайте экстремальных температур

Кожа чувствительна к экстремальным температурам, поэтому важно избегать сильного холода или жары. В холодное время года используйте защитную одежду и средства для ухода за кожей, чтобы предотвратить обезвоживание и раздражение. Не забывайте о солнцезащитном креме в жаркие дни, чтобы предотвратить ожоги и повреждения кожи.

Обратите внимание на эти рекомендации и следуйте им, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и увлажненной. Если у вас возникло сильное раздражение, зуд или аллергическая реакция, обратитесь к дерматологу для дальнейшего лечения и советов.

Вопрос-ответ: