Массаж лица: профилактика старения

Содержание:

• Чем полезен массаж лица?
• Противопоказания
• Основные правила массаж лица против морщин
• Виды массажа
• Лимфодренажный массаж лица

В погоне за молодостью и гладкостью кожи лица женщины прибегают к самым разнообразным процедурам. Это и дорогостоящая косметика, и инъекции препаратов с ботулотоксином, и даже пластическая хирургия. А вот различные виды и техники массажа несправедливо отодвигаются на второй план. А зря. Ведь грамотно сделанный профессиональный массаж способен омолодить кожу и придать ей свежий вид.

Чем полезен массаж лица?

1. Массаж разгоняет кровь по сосудам и капиллярам, от этого увеличивается интенсивность всех обменных процессов в клетках. Кожа получает сразу много полезных веществ, усиливается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, кожа разглаживается, морщины исчезают.
2. В процессе массажа укрепляется лицевая мышечная ткань, кожа подтягивается, овал и контур лица становится более четким.
3. Уходят отеки.
4. Лимфодренажный массаж лица положительно влияет на кожу с высыпаниями, покраснениями, угревой сыпью.
5. Кожа расслабляется, с мышц снимается напряжение, морщины разглаживаются.

Противопоказания

Массаж лица можно и нужно проводить в любом возрасте. Чем раньше вы начнете осваивать его технику, тем проще будет вам потом. К тому же профилактика морщин всегда эффективнее, чем борьба с ними в более зрелом возрасте. Но нельзя бездумно тереть лицо, не освоив правильные движения рук и пальцев. Неправильный массаж, напротив, только ухудшит ситуацию и вызовет новые кожные проблемы. Если вы не уверены в том, что все делаете правильно, лучше сходить к специалисту хотя бы на пару сеансов, а затем практиковать дома.

Противопоказаниями к массажу являются воспалительные процессы на коже, низкая свертываемость крови, обилие родинок и бородавок, открытые раны.

Основные правила массаж лица против морщин

1. За 20-30 минут до проведения массажа можно сделать горячий компресс для лица, чтобы глубокие слои и мышцы хорошо прогрелись – это повысить эффективность процедуры. В воду для компресса добавьте травяной отвар.
2. Уберите волосы от лица, лучше убрать их под одноразовую шапочку или косынку.
3. Руки должны быть идеально чистыми, продезинфицированными, а ногти коротко подстрижены и аккуратно подпилены.
4. Непосредственно перед массажем нанесите на лицо жирный крем или масло, не забивающее поры.
5. Выполняйте массажные движения аккуратно и нежно, не должно чувствоваться болезненности или неприятных ощущений, не переусердствуйте.
6. Процедуру массажа необходимо выполнять регулярно для получения видимых результатов. Можно проводить ее ежедневно перед сном, или через день. Также можно выполнять курсом – две недели, повторять несколько раз в год.

Виды массажа

Существует несколько основных видов и методов массажа лица, каждый из которых направлен на решение определенных проблем и применяется при разных типах кожи.

1. Классический массаж. Предотвращает морщины, тонизирует кожу, улучшает кровообращение. Проводится в основном по массажным линиям.
2. Пластический (моделирующий) массаж. Предотвращает отеки, мимические морщины, показан для увядающей кожи при потери упругости. Проводится без крема и масла, с использованием талька, улучшает лимфоток, моделирует овал лица.
3. Щипковый массаж (также называется массаж по Жаке). Является самым жестким и болезненным, рекомендован для жирной, пористой кожи с угревыми высыпаниями. Ускоряет лимфоток и обменные процессы, способствует заживлению кожи. Проводится, как правило, после глубокой чистки лица и дает хорошие результаты.
4. Лимфодренажный массаж лица. Движения во время процедуры проводятся по направлению движения лимфы, необходимо хорошее знание месторасположения лимфоузлов и прохождения лимфатических протоков. Поэтому мастер, проводящий массаж, должен обязательно иметь высшее медицинское образование. Результат превосходен: клетки обновляются, овал лица подтягивается, уходит отечность, припухлость и темные круги под глазами, мышцы расслабляются, а значит, разглаживаются морщины.

Лимфодренажный массаж лица

Огромную популярность за последнее время набрал японский лимфодренажный массаж лица Цоган. Он дает действительно превосходные результаты и собирает только положительный отзывы. Популярным его сделала японский косметолог Юкуко Танака, которая издала ряд книг, обучающих уроков, видео-курсов об этой чуддейственной процедуре.

Надо сказать, сама Юкуко в 62 года выглядела ничуть не хуже своих 35-летних коллег. В своих книгах она объясняет, что массаж Цоган можно по праву назвать остеопатическим, ведь он затрагивает и кости черепа, придавая им идеальное положение, и очень глубокие мышцы лица, заставляет их работать.

Сначала может показаться, что массажные движения в японском лимфодренажном массаже лица чересчур растягивают кожу, создавая новые морщины. На самом деле, это не так. Следуя правильной технике его выполнения, вы никогда не нанесете коже вред. Массаж затрагивает лимфатические узлы и протоки, поэтому очень важно четко понимать, где именно они расположены на лице. Для этого можно посмотреть обучающее видео и изучить анатомию человека, а можно просто ходить на процедуру к врачу в косметический салон.

Очень важно во время выполнения массажа держать идеально ровную спину. Юкуко Танака настаиват, что проводить процедуру лучше всего в положении стоя, на крайний случай, сидя. Но отечественные специалисты убеждены, что такого же эффекта вы добьетесь, делая массаж, лежа на кушетке.

Массаж проводится по жирному питательному крему или маслу. В Японии для этого даже изобрели специальное косметическое средство с хлопком. После массажа необходимо аккуратно очистить кожу от выделившихся токсинов и нанести увлажняющий крем или сыворотку. Процедура состоит из 11 упражнений и в целом занимает не более получаса.

Противопоказаниями являются заболевания и нарушения в работе лимфатической системы и лор-органов, а также кожные болезни лица. Стоит внимательно следить за собой людям с худым лицом и минимальным содержанием подкожной жировой клетчатки. От такого массажа лицо может еще больше похудеть, щеки станут впалыми, а это лишь добавит возраста. Для женщин, с такой конституцией, японский массаж следует выполнять аккуратно и не очень часто или перейти на другие аналогичные упражнения.