Диета королевой

Среди сотен диет, которые сейчас существуют необходимо выбрать ту, которая будет наиболее соответствовать предпочтениям и вкусам худеющего.

Диета королевой

Кем же является Маргарита Королева? Она – один из самых известных российских диетологов, которая помогает не только обычным людям, страдающим лишним весом, но и звездам российской эстрады. Помимо этого, она пишет книги, в которых все те, кто не имеет возможностей попасть на прием к врачу лично, может почерпнуть множество полезных советов по борьбе с лишним весом, рецептов для блюд подходящих к диете, статей по уходу за телом, физических нагрузках.

Кроме того, Маргарита королева получала свои знания, путешествуя по всему миру: Япония, Америка, Франция… отовсюду она почерпнула очень много сведений о здоровом питании и образе жизни.

Итак, обратим внимание на то, что же представляет собой самая популярная диета, созданная Маргаритой Королевой.

Длится она девять дней и относится к категории монодиет.

Соблюдение этой диеты довольно сложно, и требует железной силы воли. Однако результаты диеты того стоят.

Итак, перейдем к описанию сути диеты. Необходимо отказаться, во-первых, от сладкого, мучного, сахара и алкоголя. Все это относиться под строжайшим запретом. Маргарита Королева вообще утверждает, что такими продуктами нельзя злоупотреблять и во время обычного образа жизни, даже не «сидя на диете».

Отказ от круп также необходим во время этой диеты.

Начинать свой день необходимо с завтрака. Это обязательный пункт программы.

Выпивать в день нужно много воды. В среднем 2 литра. Однако здесь все зависит от организма худеющего. Кому-то достаточно и 1,5 литра, а кому-то необходимо 2,5.

Во время этой диеты можно позволять себе легкие послабления, например, фрукт или овощ. Можно пить несладкий зеленый чай, от этого будет только польза для фигуры.

Первые 3 дня из 9 дней диеты необходимо есть исключительно рис. Кушать можно до 19.00.

Следующие три дня – вареная курица.

И далее – три дня овощей в сыром или вареном виде.

Солить пищу нельзя, она должна быть пресной.

Диета очень жесткая и является стрессовой для организма. Перед тем как начать диету лучше всего проконсультироваться с врачом.

После окончания диеты необходимо контролировать свой рацион, а также добавить физические нагрузки. Употреблять предпочтительнее пищу, приготовленную на пору или вареную, уменьшить количество потребляемых жиров,  иначе все потерянные за время диеты килограммы могут вернуться.

Тест средств для похудения

Сегодня существует множество способов для того, чтобы похудеть. Известная передача "Контрольная закупка" провела исследование распространенных средств для похудения и выяснила все подробности. Ссылка на исследования. На данный момент есть вероятность, что данное средство окажется под запретом, их все еще можно купить, например здесь.

Поделитесь:


Другие статьи:

Диета Маргариты Королёвой и отзывы
Диета Маргариты Королёвой и отзывы

Маргарита Королёва – знаменитый диетолог. Она помогала худеть многим звёздам русского шоу-бизнеса, впервые, её прорекламировала всем и вся, несравненная Валерия, которой она помогла сбросить...

Подробнее
Диета рисовая отзывы
Диета рисовая отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета. Она известна тем, что...

Подробнее
Диета рисовая и отзывы
Диета рисовая и отзывы

Существует множество диет для похудения, а также очищения организма. Среди них рисовая диета стоит особняком. Это достаточно популярная и имеющая множество разновидностей диета....

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета маргариты королевой 9 дней отзывы
Диета маргариты королевой 9 дней отзывы

Диета Королевой обладает массой преимуществ, к которым относится достижение постепенного и неуклонного раскрытия внутренних ресурсов и сил организма, в связи с резким изменением основных продуктов...

Подробнее
Диета королевой маргариты
Диета королевой маргариты

Маргарита Королева – это врач – диетолог, которая помогает худеть всем звездам российского шоу – бизнеса....

Подробнее
Диета любимая или любимый способ сбросить вес
Диета любимая или любимый способ сбросить вес

У каждого худеющего есть свой проверенный метод сбросить лишний вес, и к нему прибегают каждый раз, когда некогда свободные джинсы вновь стали тесными....

Подробнее
Диета «2 кг за неделю»
Диета «2 кг за неделю»

Избавиться за неделю всего лишь от 2 лишних килограммов задача достаточно простая. Не придется прилагать слишком больших усилий и морить себя голодом....

Подробнее
Йогуртовая диета
Йогуртовая диета

«Йогуртовая диета» иди диета на йогурте является достаточно новой разновидностью диет. Она была придумана немецким врачом Зейком....

Подробнее
Жесткая диета
Жесткая диета

К жестким диетам как к способу снижения веса нужно относиться очень осторожно. Садиться на жесткую диету можно только после консультации с врачом....

Подробнее
Очищение  организма похудение
Очищение организма похудение

Неправильное питание, употребление вредных продуктов, алкоголя, экология и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что помимо лишнего возникают и вопросы зашлакованности организма....

Подробнее
Фруктовые диеты
Фруктовые диеты

В мире много людей, которые стремятся похудеть. Уже выпущено большое количество таблеток, коктейлей и напитков, которые якобы бурятся с лишним весом. Но стоит помнить и о том, что все они очень...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Шоколадная диета
Шоколадная диета

Отличная диета для девушек, которые ведут активный образ жизни. Но учитывайте, что она является монодиетой, и значит достаточно жесткой....

Подробнее
Диета мадлен жеста
Диета мадлен жеста

Французы славятся не только своим тонким и изящным вкусом, но и стройными женскими фигурами, которые чаруют всех мужчин мира....

Подробнее
Водная диета
Водная диета

В настоящее время проблеме лишнего веса уделено огромное внимание. Каждый год процент людей, имеющих избыточную массу тела, возрастает. Специалисты бессильны в этой борьбе и ничего не могут сделать....

Подробнее
Диета в зависимости от строения тела
Диета в зависимости от строения тела

Одни женщины без вреда для фигуры едят все что вздумается, а другие мучаются всю жизни безрезультатно контролируя свое питание. В чем же дело? Всему виной – конституция тела. А точнее в...

Подробнее
Диета зимняя
Диета зимняя

Зимняя диета – сбалансирована и питательна. Сбросить на ней вполне реально до 3 килограмм не причиняя вред здоровью и стресс организму. Недельный рацион диеты День первый Завтрак: каша манная,...

Подробнее
Диета раздельного питания
Диета раздельного питания

Любая диета - это реальный инструмент для сбрасывания лишнего веса. Но для современных людей, особенно для жителей больших мегаполисов, не менее важным и актуальным является оздоровление организма....

Подробнее
Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования

Диета хороша тех, что не вызывает для организма неприятные последствия, но зато хорошо способствует снижению веса. Приблизительно в день на этой диете уходит 300 г. Соблюдение диеты идет по правилу...

Подробнее