» » Травы: народные средства для похудения

Травы: народные средства для похудения

Содержание:

Травы: народные средства для похудения фото

Борьбу с лишним весом женщины ведут уже не одну сотню лет. Конечно, пару веков назад никто и не мог представить себе то обилие препаратов для похудения, которые мы видим сейчас на полках аптек. На помощь нашим прапрабабушкам приходили травяные сборы. О том, какие травы пили для похудения наши предки, написаны целые книги. Поскольку сейчас в моду входит все натуральное, интерес к фитотерапии возрастает с каждым днем. В этой статье мы разберемся в многообразии лекарственных трав и нюансах их применения.

Какие травы пить для похудения

  1. Травы, притупляющие чувство голода и аппетит. Механизм их действия прост: они либо обволакивают стенки желудка, при этом снижая остроту голода, либо впитывают воду, увеличиваются в объеме и заполняют желудок. К этой группе относятся семечки льна, корни алтея, спирулина.
  2. Травы, удаляющие из организма лишнюю жидкость и стимулирующие выведение желчи (полевой хвощ, одуванчик, лопух, листья брусники и земляники). Они ускоряют водообмен в организме, а с жидкостью выводятся шлаки и токсины. Нормализуется работа желчного пузыря и печени. Кроме того, уменьшается выраженность целлюлита.
  3. Травы, способствующие очищению кишечника (сенна, укроп, тысячелистник). Они оказывают слабительное действие и в совокупности с диетой способны нормализовать пищеварение.
  4. Травы, стимулирующие расход энергии. К этой группе относится большинство специй и приправ: перец, имбирь, корица, куркума. Они тонизируют, повышают обмен веществ и вызывают более активное расщепление накопленных в организме жиров.
  5. Травы для нормализации обмена веществ (крапива, листья березы, цветы мать-и-мачехи).

Как приготовить отвар

Для приготовления отвара из трав необходимо травяной сбор залить горячей водой (1 чайная ложка сбора на 200-250мл воды). Дать настояться в термосе полчаса, затем процедить в чистую посуду и наполовину развести простой водой.

Принимать рекомендуется по 150 мл 3 раза в день перед едой не более двух месяцев. Готовить фитоотвар впрок не стоит, лучше каждый день заваривать новый, так он будет содержать больше полезных веществ.

Травы: народные средства для похудения фото

Как составить травяной сбор

В аптеках продается огромное разнообразие травяных сборов, однако вы можете составить любой сами и решить какие травы для похудения хотите в него включить.

Несколько примеров травяных сборов:

  • 25 г корня одуванчика + 25 г фенхеля + 70 г корня крушины + 20 г петрушки;
  • Cмешать по 10 г цветков бузины, ромашки, фенхеля, мяты и липы;
  • 15 г корня одуванчика + 50 г корня лопуха + 20 г цикория;
  • 15 г семян льна + 15 г ромашки + 40 г крушины + 10 г мяты.

Можно приготовить и другие варианты сборов, для этого придерживаются универсального правила: надо взять по одному растению из разных групп (подавляющее аппетит, мочегонное, слабительное и т.д.) и смешать в равных частях. Не рекомендуется добавлять в эту смесь специи, лучше использовать их в приготовлении пищи.

Также будет полезным использовать травяные сборы и во время принятия ванн. В воду можно добавлять мать-и-мачеху, отвар из листьев подорожника и березы и др.

Что еще нужно знать

Помните, что нельзя принимать травяные сборы бессистемно и не следя за дозировкой. Это может привести к различным расстройствам организма и аллергиям.

Также нельзя принимать фитоотвары в течение слишком длительного времени. Лучше если это будет курсовой прием несколько раз в год, продолжительность каждого курса не более двух месяцев.

Сказать, какая трава для похудения является самой лучшей, невозможно. Поэтому не ограничивайтесь одним вариантом. Пейте многокомпонентные сборы, чередуйте травы и каждую неделю готовьте отвар из новых компонентов. Это поможет не только сбросить вес, но и нормализовать работу различных систем организма, укрепить здоровье.

Надо понимать, что используя травы для похудения, моментального результата вы не получите. Максимально в неделю будет уходить до 900 г лишнего веса. Но и эффект от такого похудения будет длительнее, чем от жесткой диеты.

Важно помнить, что фитотерапия является серьезной наукой, а используемые в ней травы – лекарственными. Лучшим решением будет консультация со специалистом, который оценит возможности вашего организма и подберет индивидуальный сбор трав, не наносящий вред здоровью. Однако совершенно точно противопоказано фитопохудение при наличии хронических заболеваний органов пищеварительной системы, а также печени и почек.

Запрещено самостоятельно принимать травяные сборы во время беременности и кормления грудью. Аккуратно занимайтесь фитолечением, если имеется склонность к аллергиям, начните прием с малых доз и внимательно наблюдайте за реакцией организма. При малейших признаках аллергии: кашле, затрудненном дыхании, сыпи прием отвара следует сразу же прекратить.

Поделитесь:


Другие статьи:

Похудение с травами
Похудение с травами

Травы, с давних времен использовались людьми, для лечения недугов в домашних условиях. Народная медицина травы для похудения пропагандирует довольно давно. Как дополнительное средство к...

Подробнее
Волшебный напиток для снижения веса
Волшебный напиток для снижения веса

Во все времена и во всех странах люди используют чай, как средство, которое помогает снижать вес и очищать организм от токсинов. Но какой чай лучше, что выбрать из такого разнообразия сортов?...

Подробнее
Тибетский чай для похудения
Тибетский чай для похудения

Тибетский чай для похудения – великолепный природный напиток. Ему присваивают множество полезных свойств. Помимо лечебного влияния на организм, тибетский чай это еще и великолепное средство для...

Подробнее
Петрушка, как средство борьбы с лишним весом
Петрушка, как средство борьбы с лишним весом

Петрушка — ароматное и очень полезное растение, которое способно обогащать наш организм массой полезных веществ витаминов и минералов, а также, выводить токсины и лишний холестерин. Петрушку можно...

Подробнее
Слабительное средства для похудения
Слабительное средства для похудения

Для того чтобы похудеть существует огромное количество способов. Одним из способов является прием слабительных. По поводу такого способа сбросить вес, конечно же, существует очень много за и столько...

Подробнее
Важные заживляющие маски для лица дома
Важные заживляющие маски для лица дома

Избавиться от следов ран, мелких царапин, прыщей вам поможет заживляющая маска для лица. Такую процедуру можно устроить самостоятельно дома и необязательно для этого быть профессионалом. Для этой...

Подробнее
Худеем по народным рецептам, как?
Худеем по народным рецептам, как?

Многие люди мечтают похудеть, но боятся покупать таблетки и БАДы, так как неизвестно, из чего они сделаны. Не будут ли деньги потрачены зря? Не окажут ли эти средства воздействие на организм,...

Подробнее
На сколько килограмм можно похудеть за неделю?
На сколько килограмм можно похудеть за неделю?

Диетологи утверждают, что за неделю вы сможете распрощаться с 4-5 килограммами лишнего веса. Главное, чтобы после такого великолепного результата лишние килограммы не вернулись. Для того чтобы этого...

Подробнее
Советы народной медицины, на вопрос как убрать обвисший живот после похудения?
Советы народной медицины, на вопрос как убрать обвисший живот после похудения?

Понадобится редкая трава колючий татарник, в аптеках такой травы в наличии нет, либо найти очень сложно. Можно попробовать купить у бабушек. Делаем крепкий отвар данной травы, отвар получается...

Подробнее
Волшебные травы для похудения
Волшебные травы для похудения

Сделать первые шаги, чтобы похудеть – это приняться жить по-новому. А как мы все знаем, ни одно начинание не может быть легким, так как, безусловно, влечет за собой некие изменения в нашей привычной...

Подробнее
Рецепты народной медицины для похудения
Рецепты народной медицины для похудения

В современном мире люди все чаще и чаще обращаются к народной медицине. В том числе и к проверенным временем рецептам для похудения в надежде быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних...

Подробнее
Какие травы издавна пили для похудения
Какие травы издавна пили для похудения

Существует много различных трав, которые способствуют похудению. Каждое растение имеет свой механизм воздействия. По свойствам травы для похудения делятся на уменьшающие аппетит, нормализирующие...

Подробнее
Внимание, только СЕГОДНЯ!
File engine/modules/linkenso.php not found.