Рецепты народной медицины для похудения

В современном мире люди все чаще и чаще обращаются к народной медицине. В том числе и к проверенным временем рецептам для похудения в надежде быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограмм.

И это естественно, ведь, в народной медицине применяются только натуральные продукты. А рецепты для похудения достаточно просты. Ингредиенты для приготовления народных средств, обычно, не дорогие. А сами народные средства проверены несколькими поколениями людей.

Полезные советы

В народной медицине для эффективного снижения массы тела широко применяются сборы различных трав.

• Травы, сборы, отвары и настои для снижения аппетита.
• Травы, которые выводят лишнюю жидкость из организма.
• Травы, которые нормализуют работу желудка, кишечника, нормализуют обменные процессы в организме.
• Шалфей, тысячелистник и зверобой снижают аппетит. Расторопша улучшает метаболизм, имеет слабительный эффект, нормализует работу печени. Алтей обволакивает желудок, препятствуя всасыванию жиров.

Более сбалансированное действие на организм оказывают сборы нескольких трав.

Например, такой сбор:

• одуванчик (тонизирует),
• крапива (богата витаминами),
• лопух (источник железа),
• боярышник (нормализует давления, источник витамина С),
• ламинария (источник солей, минералов и аминокислот).
• Для снижения аппетита в народной медицине используют отвар льняного семени. Кроме того, он регулирует холестерин в крови. Отвар льняного семени препятствует всасыванию жиров, однако злоупотреблять им не стоит.
• Мочегонное и желчегонное действие оказывает настой на кукурузных рыльцах. Одну чайную ложечку залить одним стаканом воды, закипятить, дать постоять полчаса. Употреблять перед едой.
• Столовую ложечку зверобоя и одну столовую ложечку тысячелистника залить крутым кипятком (пол-литра). Пусть постоит полчаса. Пить перед едой. Достаточно трех раз в день.
• Сухие корни лопуха (две чайные ложечки) залить крутым кипятком (один стакан) и уваривать на среднем огне минут 15. Остудить, затем процедить. Дважды в день принимать по одной столовой ложечке.
• Семена укропа (одна чайная ложка) и крапиву (две чайные ложки) залить крутым кипятком (тремя стаканами), варить пятнадцать минут на слабом огне. Пить по сто грамм три раза в сутки. Можно принимать и горячим и охлажденным.

Важно знать

Но, необходимо помнить, что травами нельзя злоупотреблять. Стараться применять травы, собранные в своем регионе и в нужное время (для каждой травы оно особое). Если есть проблемы со здоровьем, аллергия, то перед началом приема травяных чаев и настоек лучше обратиться к специалисту.

Естественно, чтобы иметь стройную фигуру одних трав и настоек будет недостаточно. Об этом говорят все народные целители. Необходимо правильно питаться и обязательно двигаться. Однако, народные рецепты – очень эффективное дополнение.

Можно принимать травяные ванны. К тому же в народной медицине масса рецептов, которые можно применять для борьбы с лишним весом в бане. (Перед заходом в баню выпить чай с мятой или цикорий).

Самый действенный рецепт для похудения в народной медицине:

• Помогает избавиться от лишних килограмм в достаточно короткие сроки.
• Три средних яблока и один корень сельдерея смешать. Добавить натертый на мелкой терке корень хрена. Залить кефиром (один стакан). Соль по вкусу.
• Пить вечером после ужина. Курс составляет семь дней.
• «Варенье стройности и красоты»
• Тыква – 4 кг;
• Апельсины – 2 шт.;
• Лимоны – 2 шт.

Очищенную от семечек и кожуры тыкву нарезать некрупными кубиками, также нарезать лимоны и апельсины. Все перемешать, добавить мед по вкусу и варить, помешивая на медленном огне.

Еще одним полезным средством народной медицины является яблочный уксус. Он содержит множество витаминов и микроэлементов, которые помогают ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение. Регулярное употребление яблочного уксуса перед едой помогает снизить аппетит и укрепить иммунную систему. Кроме того, уксус способствует разжижению крови, что способствует улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина в организме.

Народные рецепты для снижения веса

Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, можно воспользоваться народными рецептами, которые уже были опробованы и помогли многим. Эти рецепты основаны на использовании натуральных продуктов и растений, которые способствуют активному сжиганию жира и улучшению обмена веществ.

Чай из имбиря

Имбирь известен своими способностями ускорять метаболизм и улучшать пищеварение. Для приготовления чая из имбиря необходимо натереть кусочек свежего имбиря (около 2 см) на мелкой терке, затем залить этим 1,5 стакана кипятка. Настоять 15-20 минут, процедить и пить по чашке перед приемом пищи или вместо обычного чая в течение дня.

Отвар из корицы и меда

Корица в сочетании с медом способствует снижению уровня сахара в крови и ускоряет обмен веществ. Для приготовления отвара необходимо смешать в равных пропорциях мед и корицу (по 1 чайной ложке) и залить всё 200 мл кипятка. Настоять 15 минут, процедить и пить перед сном или утром натощак.

Будьте аккуратны и не злоупотребляйте народными средствами для снижения веса. Учтите свои индивидуальные особенности и проконсультируйтесь с врачом.

Капустный коктейль для похудения

Для приготовления капустного коктейля вам потребуются следующие ингредиенты:

• 200 грамм капусты (можно использовать белокочанную, цветную или брокколи);
• 1 яблоко;
• 1 стакан овощного или фруктового сока;
• лед по вкусу.

Приступим к приготовлению:

1. Помойте и нарежьте капусту на небольшие кусочки.
2. Очистите яблоко от кожуры и семечек, нарежьте его на части.
3. Положите капусту и яблоко в блендер или миксер.
4. Добавьте сок и лед.
5. Включите блендер и перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

Ваш капустный коктейль для похудения готов! Рекомендуется употреблять его утром на голодный желудок для наибольшей эффективности.

Не забывайте, что капустный коктейль не является магическим средством для похудения. Он лишь дополняет вашу диету и помогает снизить вес в сочетании с здоровым образом жизни и физическими упражнениями.

Имбирный напиток для активизации обмена веществ

Имбирь известен своими полезными свойствами для организма. Он способствует ускорению обмена веществ, что помогает сжигать калории и приводит к похудению. Приготовление имбирного напитка очень просто и займет всего несколько минут.

Чтобы приготовить имбирный напиток, вам понадобится:

• Свежий корень имбиря - около 2 сантиметров (или 1 чайная ложка сушеного имбиря)
• 250 мл воды
• 1 чайная ложка меда
• Сок половины лимона

Приступим к приготовлению напитка:

1. Нарежьте свежий корень имбиря на тонкие кружочки или используйте сушеный имбирь. Если вы используете свежий имбирь, его можно немного размять, чтобы имбирный аромат выделывался еще интенсивнее.

2. В большую кастрюлю добавьте 250 мл воды и имбирь. Доведите все до кипения на среднем огне, а затем уменьшите огонь до минимума.

3. Подавайте напиток горячим, лимонным соком и медом. Чтобы усилить вкус имбиря, вы можете добавить кружок свежего лимона или мятные листья.

Примечание: Если вы предпочитаете более сладкий вкус, то можно добавить больше меда. Имбирный напиток можно пить каждый день. Он помогает ускорить обмен веществ и улучшает пищеварение, а также повышает уровень энергии.

Наслаждайтесь имбирным напитком и наслаждайтесь его полезными свойствами для вашего обмена веществ.

Чесночно-лимонный сироп для сжигания жира

Ингредиенты:

Для приготовления чесночно-лимонного сиропа вам понадобятся:

Приготовление:

1. Очистите и мелко нарежьте чеснок.

2. Выжмите сок из лимонов.

3. Смешайте чеснок, лимонный сок, мед и воду в блендере.

4. Взбейте смесь до однородности.

5. Перелейте сироп в стеклянную банку и храните в холодильнике 7-10 дней.

Рекомендуется принимать по 1-2 столовые ложки сиропа утром натощак для усиления обмена веществ и сжигания жира. Если у вас есть проблемы с желудком или вы беременны, перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Кефирно-овсяные кисели для контроля аппетита

Рецепт приготовления

1. Приготовьте 1 стакан кефира и полстакана овсяных хлопьев.
2. Залейте овсянку кефиром и оставьте на ночь в холодильнике.
3. Утром добавьте по вкусу мед, ягоды или фрукты.
4. Тщательно перемешайте и готово! Ваш кефирно-овсяной кисель готов к употреблению.

Кефирно-овсяные кисели обладают рядом полезных свойств. Они богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ. Кисели содержат также витамины группы В и минералы, которые необходимы для правильного функционирования организма.

Благодаря своей консистенции, кефирно-овсяные кисели образуют в желудке вязкую массу, которая долго задерживается и создает ощущение сытости. Это помогает контролировать аппетит и снижает количество съеденной пищи.

Помимо своих полезных свойств, кефирно-овсяные кисели очень вкусные и легкие в приготовлении. Они являются отличным выбором для здорового и сбалансированного завтрака или полдника.

Добавьте кефирно-овсяные кисели в свой ежедневный рацион и вы почувствуете, как ваш аппетит становится более контролируемым, а сами вы постепенно теряете лишний вес.

Сельдерейный сок для очищения организма и снижения веса

Сельдерейный сок давно известен своими полезными свойствами для организма. Он содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают очищать организм, улучшают обменные процессы и способствуют снижению веса.

Преимущества сельдереевого сока

Улучшение пищеварения. Сок сельдерея нормализует работу желудка, способствует лучшему усвоению пищи и повышению обмена веществ.

Улучшение обмена веществ. Благодаря содержанию флавоноидов и аминокислот сельдерейный сок способствует активации обменных процессов в организме, что может помочь снизить вес.

Увлажнение организма. Сельдерейный сок является естественным источником влаги, он помогает увлажнить организм, а это, в свою очередь, способствует снижению аппетита.

Стимуляция сжигания жира. Употребление сельдереевого сока активизирует обмен веществ и стимулирует разложение жировых клеток.

Рецепт сельдерейного сока

Для приготовления сельдерейного сока вам понадобятся:

Ингредиенты:

• 1 стебель сельдерея
• 1 стакан воды

Приготовление:

1. Вымыть стебель сельдерея и измельчить его.
2. Добавить сельдерей в блендер и добавить стакан воды.
3. Взбить смесь до однородной консистенции.
4. Процедить полученную смесь через марлю или сито.
5. Сельдерейный сок готов к употреблению.

Рекомендуется употреблять сельдерейный сок каждый день утром натощак.

Примечание: Перед началом приема сельдереевого сока рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Вопрос-ответ: